腦供血不足時(shí)，身體有3個(gè)明顯變化，需重視，如何緩解？

腦供血不足時(shí)，身體有3個(gè)明顯變化，需重視，如何緩解？

腦供血不足，指的是大腦動(dòng)脈供血量少于正常需求量的一種現(xiàn)象。一般是由于患有頸椎病，亦或是出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂、高血壓以及身體過于肥胖等各類因素有關(guān)。

一旦發(fā)生腦供血不足，會(huì)使患者出現(xiàn)非常明顯的癥狀反應(yīng)，如果沒有及時(shí)調(diào)理，極有可能會(huì)誘發(fā)一些腦血管疾病，對(duì)患者健康以及生命會(huì)造成較大威脅。

所以很多人想知道，患有腦供血不足的時(shí)候，身體到底會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)，下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

腦供血不足有哪些癥狀表現(xiàn)？

一、頭部不適現(xiàn)象

當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足的時(shí)候，患者最先表現(xiàn)出來的就是頭部一系列的不適現(xiàn)象，最常見的癥狀為患者經(jīng)常性的頭暈以及頭痛，這種頭暈、頭痛現(xiàn)象不會(huì)因?yàn)橐恍┧幬锒玫骄徑狻?/p>

但是，會(huì)突然出現(xiàn)，也會(huì)突然消失；除此以外，患者在某些時(shí)刻還會(huì)出現(xiàn)突然眩暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致患者站立不穩(wěn)直接摔倒在地。

比如在患者蹲下起身，或者是情緒過于激動(dòng)時(shí)，這種癥狀會(huì)非常明顯。

二、視力下降

腦供血不足患者還會(huì)出現(xiàn)一系列的視力下降現(xiàn)象，有些患者的視力下降呈現(xiàn)慢性發(fā)病狀態(tài)，視覺會(huì)漸漸的減退。

但是，有些患者會(huì)出現(xiàn)視力突然下降的現(xiàn)象。另外，如果腦供血不足嚴(yán)重，患者會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)失明的情況。

這是因?yàn)楣┭蛔愠霈F(xiàn)了大面積腦梗死，從而導(dǎo)致視覺中樞神經(jīng)受到壓迫，所以引起的一種癥狀。

三、身體麻木

腦供血不足患者的一側(cè)身體會(huì)出現(xiàn)明顯的麻木無力現(xiàn)象，比如患者的肩部、上肢、手臂以及腿部，這些部位經(jīng)常出現(xiàn)無力、僵硬、發(fā)麻現(xiàn)象。

還有部分患者在癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)?dǎo)致一側(cè)面部出現(xiàn)麻木的情況。

由此可見，患有腦供血不足的時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)一系列的頭部不適以及視力下降、身體麻木的癥狀表現(xiàn)，這些癥狀表現(xiàn)會(huì)給患者的生活帶來較大影響。

那么，患有腦供血不足的時(shí)候，到底該怎么緩解呢？

一、調(diào)整飲食

在出現(xiàn)腦供血不足現(xiàn)象的時(shí)候，必須調(diào)整好自己的飲食。多吃一些富含膳食纖維、維生素和水分的食物，比如各種水果和蔬菜。

另外，要適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說魚肉。所有高鹽分、高油脂、深加工以及高糖分食物盡量減少攝入，或禁止攝入。

二、保持良好生活狀態(tài)

患者在日常生活當(dāng)中必須保持良好的生活狀態(tài)，保持有規(guī)律的睡眠，不可出現(xiàn)長期熬夜現(xiàn)象，并且要避免長時(shí)間久坐。

如果長時(shí)間缺乏體力活動(dòng)，很容易使體內(nèi)的血液流速減慢，導(dǎo)致腦供血不足癥狀加重。除此以外，必須戒煙戒酒，并避免二手煙危害。

總而言之，腦供血不足的出現(xiàn)，與日常當(dāng)中錯(cuò)誤的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等習(xí)慣有很大關(guān)系。

一旦出現(xiàn)腦供血不足問題，會(huì)使患者出現(xiàn)非常明顯的頭暈、眩暈、頭痛以及視物模糊等一系列癥狀表現(xiàn)。

出現(xiàn)這些癥狀時(shí)必須快速就診，在醫(yī)生建議下給予相應(yīng)的治療。

并且要調(diào)整好自己的生活以及情緒，能夠起到改善腦供血不足的作用。

腦供血不足，要引起重視，不能馬虎，腦供血不足的癥狀有哪些？

大腦是身體非常重要的器官，主要由身體的血液循環(huán)提供。然而，許多人由于年齡的原因，逐漸影響身體血管的健康，導(dǎo)致血管堵塞，大腦供血不足。當(dāng)大腦供血不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，所以當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，我們要警惕。

大腦供血不足有哪些癥狀？

記憶力下降

一些中老年人如果大腦供血不足會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，會(huì)發(fā)現(xiàn)日常生活中總是忘記事情，或者知道自己在做什么就會(huì)忘記事情，這是大腦供血不足造成的。

手腳麻木

腦供血不足多是由于血管堵塞造成的血液循環(huán)障礙，當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)，還會(huì)引起四肢的供血問題，尤其是腦供血不足時(shí)，容易出現(xiàn)手腳麻木、暈倒等癥狀。

走路不穩(wěn)

當(dāng)大腦供血不足時(shí)，你會(huì)覺得走路找不到平衡，會(huì)覺得晃晃悠悠，摔倒，都是大腦供血不足造成的。有的人甚至在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)抽搐，或者手上的東西莫名其妙地掉落，都是大腦供血不足的癥狀。

看東西不清楚

蹲著起來的時(shí)候眼睛看不到東西或者眼前一片漆黑，是大腦供血不足造成的。

說話困難

因?yàn)檎Z言是由大腦神經(jīng)引導(dǎo)得，當(dāng)大腦出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象時(shí)，身體就會(huì)出現(xiàn)發(fā)音不清、不能正常說話等神經(jīng)障礙。

一旦大腦供血不足，如何調(diào)節(jié)，

1.補(bǔ)充葉酸

富含葉酸的食物可以是蔬菜、大豆和橙汁，所有這些都有助于降低血壓。同時(shí)可以緩解腦供血不足。

2.進(jìn)行足部按摩

當(dāng)出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢麻木等腦部供血不足的癥狀時(shí)，靜坐休息一會(huì)兒，然后用熱水泡腳，請(qǐng)家人幫忙按摩腳底，用拇指用力按壓，會(huì)很舒服，能有效改善腦部輕微供血不足。

3.多吃富含鉀的食物

多吃富含鉀的食物，可以抗動(dòng)脈硬化，降血壓。比如每天吃一兩個(gè)香蕉，可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化，從而預(yù)防腦供血不足。

4.藥物調(diào)理

可以用物理加中藥的科學(xué)方法治療患者，使局部腦血管舒張?jiān)黾又Я?，有效地為腦組織細(xì)胞提供血氧，直接改善大細(xì)胞缺血缺氧現(xiàn)象。在治療期間，益智康腦丸可以促進(jìn)大腦分泌更多的化學(xué)物質(zhì)，逐漸取代西藥，避免依賴。它還可以保護(hù)患者的脾、腎、胃等器官的癥狀和根本原因。具體治療方案要根據(jù)目前的病情和系統(tǒng)功能確定，越早治療康復(fù)效果越好。

腦供血不足，該怎么辦？麻煩謹(jǐn)記這3點(diǎn)，積極應(yīng)對(duì)

當(dāng)腦部的某一部位出現(xiàn)血液不足的情況，就會(huì)引起腦功能的障礙，這位稱為腦供血不足。近年來，腦供血不足的發(fā)病率呈逐漸升高的趨勢。一般來說，腦供血不足癥狀輕的話，患者只會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。但是，未及時(shí)治療導(dǎo)致病情嚴(yán)重的話，就可能會(huì)引起癡呆和腦梗死。所以，當(dāng)身體出現(xiàn)腦供血不足的信號(hào)時(shí)，就要提高警惕了。

一、腦供血不足的癥狀有哪些？

1、視覺、感覺功能異常：當(dāng)腦部供血不足時(shí)，也會(huì)引起腦部出現(xiàn)短暫缺氧的狀況，就會(huì)導(dǎo)致視力突然出現(xiàn)模糊、看東西重影的癥狀。同時(shí)，腦供血不足也會(huì)影響到腦部的感覺器和神經(jīng)纖維，繼而引起面部發(fā)麻、舌頭發(fā)麻的癥狀。

2、精神狀態(tài)異常：腦供血不足的患者就算沒有過度疲勞和勞累，但也會(huì)時(shí)常感覺精神萎靡、身體乏力、昏昏欲睡，這是由于腦供血不足會(huì)影響到大腦神經(jīng)。

3、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能異常：在臨床上，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)異常是最常見的一種癥狀。當(dāng)腦供血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)異常，引起患者出現(xiàn)突然嘴歪、流口水、說話不清等癥狀。比較嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致患者走路不穩(wěn)、容易跌倒、肢體痙攣等癥狀。

二、腦供血不足，該怎么辦？

1、合理飲食

腦供血不足的患者在平時(shí)可以多吃一些緩解腦供血不足的食物，尤其是補(bǔ)血食物，比如桂圓、紅米、烏雞，以及鐵含量豐富的食物，比如黑木耳、紫菜、黑芝麻等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)也可以緩解腦供血不足的癥狀，以緩慢的運(yùn)動(dòng)為主，比如快走、慢跑、打太極拳、瑜伽、登山等，每周三天以上，每次半小時(shí)左右。

3、及時(shí)治療

飲食和運(yùn)動(dòng)只能在一定程度上緩解腦供血不足的癥狀，以及預(yù)防病情加重，但最主要的還是得及時(shí)治療。病情不嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗血小板、抗凝血藥物進(jìn)行治療，病情嚴(yán)重的患者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

總之，當(dāng)身體出現(xiàn)以上這幾個(gè)信號(hào)時(shí)，就有可能是腦供血找上門了。所以，不管癥狀的輕重，都要提起重視，避免因忽視癥狀而導(dǎo)致病情加深。在平時(shí)，也要注意做好預(yù)防腦供血的工作，注意保持 健康 的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。同時(shí)，若是有血脂增高的情況，要及時(shí)對(duì)癥處理，防止引發(fā)腦供血不足。

常常因?yàn)槟X供血不足而頭暈，該如何改善呢？

大腦是我們身體中新陳代謝得最活躍的器官，和我們的每一個(gè)動(dòng)作表情息息相關(guān)，它也是最容易受到機(jī)體代謝影響的器官。當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足時(shí)，我們的身體會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

——精神上

如果你整天都昏昏沉沉的，壓制不住想要睡覺的欲望，那么你可能不是太累了，而是腦供血不足。

如果某個(gè)人的性格突然發(fā)生變化，比如變得孤僻、冷漠、沉默寡言，或者是多嘴多舌、脾氣暴躁，不一定是受到了某種情緒打擊，而是可能跟腦供血不足有關(guān)。部分腦供血不足的患者還會(huì)出現(xiàn)短暫性的意識(shí)喪失或失智，甚至喪失對(duì)事物的判斷能力。

——身體上

1、控制不了自己的面部表情，有的還會(huì)出現(xiàn)臉部抽搐、嘴巴發(fā)麻、流口水等情況。

2、肢體不協(xié)調(diào)，比如走路不穩(wěn)，莫名其妙的摔倒，拿不穩(wěn)東西，抬手抬腳困難等。

3、眼前發(fā)黑、頭暈、全身無力、四肢發(fā)軟，有時(shí)還會(huì)伴有嘔吐的癥狀。

4、聽力下降，經(jīng)常耳鳴。

5、突然間視力下降，看東西模糊不清。因?yàn)槟X供血不足的時(shí)候，視網(wǎng)膜也會(huì)由于缺氧而受到影響，導(dǎo)致視力下降。

腦供血不足的原因

血液的流動(dòng)受很多因素影響，那究竟哪些因素會(huì)導(dǎo)致腦供血不足呢？

1、大腦內(nèi)血液循環(huán)差所致。

2、有低血壓，導(dǎo)致血氧飽和度下降，令腦組織因供氧不足而發(fā)生障礙。

3、存在動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，這些患者的血管壁通常會(huì)形成板塊，使得血管變窄，影響了大腦的供血。

4、存在先天性心臟病，血管的缺陷使得血液在大腦中積聚，導(dǎo)致部分或完全堵塞。

改善腦供血不足的方式

·轉(zhuǎn)腳腕

氣血的運(yùn)行是先到腳部再到腦部的一個(gè)從下到上的循環(huán)過程，如果氣血下不到腳部，也就上不到腦部。所以，要想改善腦部供血，不妨先改善腳部的供血，而這可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕來實(shí)現(xiàn)。

·適當(dāng)吃點(diǎn)葛根粉

早晨起床之后，可以用葛根粉煮成粥來吃，能夠降低血壓和緩解動(dòng)脈血管硬化。

·控制體重

要想控制體重，就要注意飲食，葷素搭配要合理，油鹽要少吃，水果蔬菜要多吃，而且要早睡早起，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以便促進(jìn)消化，以防因脂肪堆積而造成的血管變窄，影響腦部供血。

·愛護(hù)頸椎

不做低頭族，工作學(xué)習(xí)之時(shí)要端正坐姿，不要壓迫脊椎和頸椎，以免影響血液的循環(huán)和供應(yīng)。

·多做拉伸動(dòng)作

起床后伸個(gè)懶腰，久坐后起來拉伸下手腳和軀體，能夠促進(jìn)身體的整體循環(huán)。

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