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男性睡覺時,出現(xiàn)5種“表現(xiàn)”
,及時檢查
,可能是疾病到來的信號

夕陽紅 2024-06-05 12:04:38

男性睡覺時
,出現(xiàn)5種“表現(xiàn)”,及時檢查
,可能是疾病到來的信號

相關(guān)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,我國男性平均壽命略低于女性

,除了和基因意外等因素有關(guān)之外
,更多的則是不良的生活習(xí)慣,壓力及性格等因素的影響

尤其是近些年來,人們生活的節(jié)奏越來越快

,作為家里的頂梁柱,男性壓力與日俱增
,時間久了難免會出現(xiàn)一些疾病的癥狀
,可是男性卻往往不夠重視,可殊不知看似是小的毛病
,但背后卻隱藏著健康危機。

,出現(xiàn)5種“表現(xiàn)”,及時檢查
,可能是疾病到來的信號.png" />

因此男性應(yīng)該多關(guān)注身體狀況

,倘若睡覺時沒有以下五種表現(xiàn),也就表明身體還不錯
,反之就要及時就醫(yī)了

一、反復(fù)起夜

飲水量正常的情況下

,成年人晚上起夜的次數(shù)大概在兩次以內(nèi),可若是最近一段時間晚上頻繁的排尿
,在排除了是飲水量過多的因素影響后,就得重視起來

特別是晚上起夜超過三次以上時,這很可能是疾病帶來的信號

,例如常見的慢性腎病,泌尿系統(tǒng)感染
,糖尿病等
,都會造成滲透性利尿問題,進而使夜尿次數(shù)增加

二、胸悶氣短

大家都知道

,進入睡眠狀態(tài)后,人體各器官仍舊在工作
,尤其是呼吸系統(tǒng)與心臟
,前者有負(fù)責(zé)吸入新鮮氧氣的作用;

心臟的搏動又負(fù)責(zé)將新鮮氧氣輸送到人體中

,只有在心血管和呼吸系統(tǒng)都健康時,人才能進入睡眠狀態(tài)

日常生活中一些男性總會無緣無故地被驚醒,而且還出現(xiàn)了心跳加速

,胸悶氣短等問題
,這些表現(xiàn)也都在提醒我們,也許是心肌缺血缺氧所發(fā)出的信號

特別是有三高病史的人群,更應(yīng)該警惕心梗,冠心病等疾病的到來

三、小腿抽筋

一提到小腿抽筋的毛病

,很多人會簡單地以為是缺鈣所導(dǎo)致
,但其實在血管病變時也會使小腿痙攣甚至麻木疼痛

因為不管是血管彈性下降

,還是血液流通不順暢,都有可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)動脈硬化的癥狀

再加上晚上氣溫比較低,在冷空氣的刺激下

,更容易使患者出現(xiàn)抽筋的問題

、失眠早醒

只有在睡眠狀態(tài)下

,人體各器官才能得到休息和調(diào)整,如此一來
,第二天人們才能保持充沛的精力和活力,可如若最近睡眠質(zhì)量逐漸變差

甚至還有失眠早醒等表現(xiàn),這也許是疾病發(fā)出的求救信號

,例如
,腦供血不足以及抑郁癥等,都有可能影響睡眠質(zhì)量

五、手腳冰涼

臨床調(diào)查顯示

,在人體內(nèi)血脂水平比較高的時候
,不僅會出現(xiàn)腿部變蒼白的問題

晚上睡覺時患者還會有手腳冰冷的癥狀

,而這也是血管堵塞時,血液無法輸送到人體的末梢部位所導(dǎo)致

綜上所述

,對于男性朋友而言,身體健康與否不僅決定自己的生活質(zhì)量
,還是一個家庭幸福的基礎(chǔ),因此平時要多多的關(guān)注
,并且保養(yǎng)身體

一旦出現(xiàn)了上文中提到的失眠

,早醒
,手腳冰涼,小腿抽筋
,胸悶氣短以及頻繁起夜的問題,就得及時去醫(yī)院檢查
,很可能是疾病到來的信號
。當(dāng)然,如果你一個都不占
,那么恭喜你
,身體還很健康

肺不好的人
,睡覺有3種表現(xiàn)
,遠(yuǎn)離三氣,記住三個字
,肺部更健康

黃帝內(nèi)經(jīng)》記載

,肺者
,相傅之官,治節(jié)出焉。

意思是說
,肺部
,像是一個宰相
,在維系身體健康中
,肩負(fù)重任


而肺部
,也是人體最為“嬌嫩”的器官
,很容易受外邪病毒的侵犯


所以,養(yǎng)護肺部健康
,變得尤為重要。

肺不好的人
,睡覺有3種表現(xiàn):

1、睡時咳嗽

日常生活中
,咳嗽
,十分常見
,卻也最容易讓人們忽視。

如果
,在睡覺的時候
,經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽
,尤其是干咳,發(fā)癢
,刺痛的咳嗽
,且超過一周沒有好轉(zhuǎn)


那么
,就需要引起注意了
,可能是肺部受損的重要信號


這是因為,肺部積毒過多
,無法排出體外,就會對肺部產(chǎn)生持續(xù)性的刺激


而肺部,就會通過咳嗽的方式
,來幫助排毒,尤其是晚上睡覺的時候
,咳嗽會異常加重


2
、睡時胸悶

一個人,如果心肺健康
,那么
,在睡覺的時候
,呼吸會很順暢
,沒有憋悶的現(xiàn)象


而一旦
,在睡覺的時候
,胸悶加重
,甚至被憋醒。

就應(yīng)該警惕心肺功能
,可能已經(jīng)受損了


尤其是經(jīng)常吸煙的人,需要格外注意
,必要時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查


3
、睡時易醒

肺不好的人,在睡覺的時候
,容易醒來
,尤其是在凌晨3-5點醒來


這是因為,這個時間段
,是肺經(jīng)當(dāng)令
,正常是會處于熟睡的狀態(tài)


如果經(jīng)常在這個時間段醒來,說明肺氣不足
,或是氣血虛了
,會嚴(yán)重?fù)p害身體的健康


遠(yuǎn)離三氣
,記住三個字
,肺部更健康

遠(yuǎn)離三氣:

1、煙草氣

眾所周知
,吸煙
,有害健康,更會傷害肺部的健康。

而肺
,主氣體交換
,香煙燃燒后的氣體,含有多種有害物質(zhì)


一旦被吸入肺里,會嚴(yán)重?fù)p害肺部健康
,更會增加罹患肺病的幾率。

2
、油煙氣

廚房中的油煙氣體
,多含有一氧化碳、二氧化碳
、氮氧化物等


炒菜時
,如不使用吸油煙機,吸入大量油煙及致病氣體
,會嚴(yán)重傷害肺部健康。

所以
,日常炒菜時,一定及時打開吸油煙機
,不要讓油煙氣過多地吸入肺部。

3
、污染氣

肺為清虛之臟
,霧霾
、大氣污染、裝修甲醛等有害氣體
,都會傷害它


導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯
,上下氣不流通
,血液不能正常循環(huán)
,損傷肺部健康


所以
,碰到空氣質(zhì)量不好的時候,盡量佩戴口罩
;裝修房內(nèi)
,及時通風(fēng)


記住三個字:

、吃

1
、白色食物

中醫(yī)認(rèn)為,白色入肺
,可滋養(yǎng)肺部健康
,同時也能降低吸煙對肺部帶來的傷害


百合:歸心
、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺
,清心安神的作用


蓮藕:自古以來
,就被視為潤燥,養(yǎng)肺之佳品


荸薺:有“江南人參”之美稱,可生津止渴
、利腸通便、益肺止咳


山藥:有潤滑,滋潤的作用
,故可益肺氣
,養(yǎng)肺陰


2、飲食清淡

多吃一些新鮮的蔬果
,例如梨等含有大量水分的水果
、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果


少吃比較肥膩以及口味重(過咸或過甜)的食物,尤其是羊肉等熱性食物更要避免,以免引起肺部燥熱上火的情況


二、喝

1
、紅蘇子葉茶

紅蘇子葉
,味辛
,微溫,無毒
。歸脾
,肺二經(jīng)。

有宣肺
,預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的作用


對咽喉部有良好的濕潤
,和物理治療作用
,有利于局部炎癥治愈
,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射
,利于止咳和祛痰


另外
,紅蘇子葉,還用于脾胃氣滯
、胸悶、嘔惡
,不論有無表癥,均可應(yīng)用
,都是取其行氣寬中的作用,臨床常與藿香配伍應(yīng)用


2、苦苣地節(jié)茶

地節(jié)
,滋陰潤肺
,生津止渴
,效果尤佳


桔梗,可宣肺
、祛痰、利咽
、排膿等。用其泡水
,對于肺部健康,十分有益


蒲公英
,可消炎殺菌
,促排毒,對于各類慢性炎癥
,均有不錯的效果


苦苣
,可清熱解毒,利尿消腫
,增強人體免疫力,改善血液循環(huán)
,促進身體排毒。

四者搭配
,日常飲用,潤肺排毒,消炎止咳
,生津利咽
,排煙毒
,是很好的選擇。

3
、蜂蜜柚子茶

將蜂蜜和柚子
,放在一起煮水喝
,有較好的潤肺排毒的作用。

蜂蜜
,眾所周知
,可以滋陰養(yǎng)肺
。日常喝點蜂蜜水
,可以提高身體的免疫力;

柚子
,營養(yǎng)價值高
,有清熱去火的作用
,可以幫助肺部排出毒素。

、動

1、擴胸

雙腿站立
,雙肩展開,做擴胸動作


作用:疏通肺部經(jīng)絡(luò),松弛肌肉組織
,促進肺部血液循環(huán)
,有利于雜質(zhì)的排出


頻率:每日1次
,每次堅持15分鐘左右,可借此提高心肺功能


2
、揉背

身體坐直
,讓身邊人
,幫助敲打
、按揉背部
,尤其是背部的“肺俞穴”處


肺俞穴,是肺臟的背腧穴
,位于第三胸椎棘突旁開1.5寸


作用:可增強呼吸功能
,使肺通氣量、肺活量
,及耗氧量增加,明顯減低氣道阻力
,改善肺的功能。

頻率:每日1-2次
,每次敲打10分鐘左右。

3
、摩擦鼻翼

方法:兩手指肚
,分別放置鼻翼兩側(cè),進行上下摩擦


次數(shù):每天早晚各一次,每次摩擦鼻翼5分鐘作用即可


作用:鼻子
,是與外界有著直接關(guān)系的器官,是肺臟
,進行呼吸的通道。

經(jīng)常摩擦鼻翼兩側(cè)
,可提高鼻子的防御能力
,進而增強肺部的功能
,減少疾病的發(fā)生

睡覺時有哪些感覺
,是腦梗的信號

很多人都說腦梗的出現(xiàn)是突然性的,沒有征兆

,其實,該疾病在發(fā)展過程中相關(guān)的信號也會出現(xiàn)
。如果有特殊的癥狀產(chǎn)生,需要及時檢查判斷是否為大腦血管堵塞
,狹窄引起。

通過合理的治療將腦梗帶來的傷害減輕

,否則身體相關(guān)信號出現(xiàn)不重視
,沒有及時接收到疾病的信號,就會因為疾病持續(xù)發(fā)展
,病情加重而帶來更嚴(yán)重的身體傷害
。實際上
,部分人在睡覺過程中身體就有異樣,也和腦梗有關(guān)

睡覺時有哪些癥狀可能是腦梗前兆呢?

1

、頭部疼痛

在睡覺的過程中莫名感覺到頭部疼痛感明顯,無法保持頭部輕松狀態(tài)

,同樣需要警惕疾病
。在腦梗發(fā)病過程中大腦血管堵塞,狹窄
,出現(xiàn)大腦組織缺血
,缺氧的情況
,局部的血液循環(huán)受阻,營養(yǎng)物質(zhì)無法及時獲取
。在功能下降的過程中會通過頭暈
,頭痛發(fā)出信號

經(jīng)常有這種表現(xiàn)不要掉以輕心

,要通過檢查判斷是否腦梗已經(jīng)出現(xiàn)
,才能針對性展開治療,防止病情惡化

2、流口水

在睡覺的過程中不斷流口水

,同樣屬于疾病的信號
。很多人流口水還誤以為是睡眠姿勢不正確
,嘴巴沒有閉合引起,殊不知腦梗這種疾病在發(fā)展過程中還會影響神經(jīng)功能
,部分人疾病加重之后有中樞性面癱出現(xiàn)
,受到該疾病的影響口眼歪斜
,嘴巴無法正常閉合,在睡覺過程中就會莫名流口水

可見

,睡覺期間有這種不良癥狀不可掉以輕心
,要通過檢查判斷是否已經(jīng)腦梗形成
,只有腦梗得到改善,睡覺時不斷流口水的表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)

3、臉部發(fā)麻

如果在睡覺過程中感覺到臉部發(fā)麻

,有特殊的麻木感出現(xiàn)應(yīng)該檢查是否出現(xiàn)了腦梗
。在腦梗發(fā)病過程中大腦部位的血液供應(yīng)不足,局部血管堵塞和腦血栓形成有關(guān)
,缺血、缺氧的情況下軟組織
,神經(jīng)功能受損,臉部也會因為神經(jīng)功能障礙或者血液缺乏而感覺到麻木

長時間有這種表現(xiàn),在睡覺的過程中臉部發(fā)麻明顯

,甚至連面部的表情都無法表現(xiàn)出來
,說明腦梗正在威脅健康。

4

、惡心嘔吐

在睡覺的過程中莫名惡心嘔吐

,同樣需要警惕
,這種現(xiàn)象和疾病有關(guān)。部分人在惡心嘔吐的時候第一反應(yīng)就是腸胃發(fā)生病變
,殊不知腦梗也會有腸胃道不良癥狀。

由于大腦處于缺血

,缺氧的狀態(tài)中,頭部眩暈明顯
,在眩暈的同時就會有明顯的惡心嘔吐現(xiàn)象
。針對身體發(fā)出的疾病信號
,不確定原因最好及時就診
,不要自行處理,盲目治療
,否則腦梗引發(fā)惡心嘔吐現(xiàn)象不重視
,在疾病加重的過程中治療難度也會增大

睡覺經(jīng)常流口水
,可能是哪5個因素誘發(fā)的
,需要及時檢查,避免加重

對于成年人來說,睡覺時并不會出現(xiàn)流口水的表現(xiàn)

,可相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)有表明
,一部分人卻出現(xiàn)了入睡流口水的問題
,這種情況下,大伙兒單純的認(rèn)為是睡姿不合理所造成
,因此便沒有注重起來?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒獠恢胨骺谒苡锌赡芨】祮栴}息息相關(guān)
例如后文中提及的5種狀況,當(dāng)其發(fā)生時都是會造成病人睡覺時流口水


1

、口腔炎癥

臨床調(diào)查的結(jié)果顯示

,當(dāng)身患口腔炎癥之后
,流口水就是最經(jīng)典的癥狀;例如牙齦腫痛
,這種病癥的存在
,不僅有痛疼的感覺
,還會繼續(xù)促進唾沫大量代謝,從而一來
,便會沿著嘴巴排出唾液
。但是,若是此種因素所造成
,在醫(yī)師的指導(dǎo)下服食清除發(fā)炎的藥物之后就能減輕。

2

、長時間用腦

說起到長時間用腦怎么會引起流口水的這一問題關(guān)鍵因素取決于大腦不斷運行,則容易引起綠色植物神經(jīng)功能紊亂的后果

。尤其是進到睡眠之后
,中樞神經(jīng)過多興奮,從而就會使大腦發(fā)送出不正確的數(shù)據(jù)信號
,最后出現(xiàn)入睡流口水的狀況
。這時
,如果需要改進的話,確保睡覺時間的充足及其多做一些有興趣的事兒
,便可以做到很好的效果

3

、口腔衛(wèi)生不良

日常生活中,很多人不太重視對口腔進行清理

,先看來并沒有較大的影響
,日積月累的情形下
,口腔中的病菌大量滋長
,最后就會造成唾沫出現(xiàn)異常代謝,并且流出去的唾液通常也有一股咸味兒
。此外
,倘若口水還呈現(xiàn)出暗紅色乃至有血絲的話
,就需要考慮到是否牙垢較多或是牙床受損。

4

、中風(fēng)的先兆

進到中老年人環(huán)節(jié)之后

,如果莫名的出現(xiàn)了入睡后流口水的癥狀,并且早晨起床后還隨著頭疼四肢發(fā)麻等癥狀
,很有可能是腦梗的求救信號。

5

、動脈硬化

主動脈指的就是毛細(xì)血管,僅有毛細(xì)血管通暢時才可以將營養(yǎng)元素和o2運輸至身體的各種部位

,可隨著年齡的持續(xù)提高
,毛細(xì)血管通常會出現(xiàn)硬底化的表現(xiàn);從而一來大腦肌纖維都處在缺血性缺氧情況
,從而影響臉部肌肉的操縱
,再再加上老人的咽下功能有一定的變?nèi)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,因此睡覺時就會大量流口水。

其實不僅以上5個因素會引起睡覺時流口水的后果以外

,面部神經(jīng)炎也是誘因之一
,尤其是秋冬季時節(jié)
,倘若沒有搞好防寒保暖對策
,臉部著涼或是有了發(fā)燒感冒的問題
;就會引起面部神經(jīng)炎
,促使病人有嘴唇無法徹底合閉的狀況
,這時大伙兒一定要盡快到診所就醫(yī),不然病況越來越嚴(yán)重

總得來說

,對于成年人來講
,睡覺時流口水原本就是出現(xiàn)異常的表現(xiàn),而誘因有很多
,例如上文章中提及的口腔疾病
,長時間用腦。尤其是進到中老年人環(huán)節(jié)之后
,倘若突然間有了大量流口水的征兆,就需要考慮到是否動脈硬化或中風(fēng)的先兆

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