腎為先天之本
腎好的人更健康
，會(huì)有這3種癥狀，多吃這3種食物
那如何判斷自己的腎功能好不好呢？其實(shí)身體會(huì)給你很多提示
1、眼瞼浮腫
慢性腎炎在早期時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫的現(xiàn)象
從而導(dǎo)致患者體內(nèi)的水和鈉物質(zhì)滯留增多，而過量的水存在于體內(nèi)疏松組織內(nèi)
2
慢性腎炎的早期異常反應(yīng)是尿液的改變。表現(xiàn)為
不過
3、血尿
血尿有兩種情況
血尿是慢性腎炎患者的常見癥狀之一，不過導(dǎo)致血尿的原因很多
這幾種癥狀你若一個(gè)都沒有
1、羽衣甘藍(lán)
十字花科蔬菜
，如卷心菜、花椰菜、菜花等，含有的纖維素、維生素C、K的含量都很高，能促進(jìn)腎臟發(fā)揮其最大的功能。不過
，對(duì)腎臟而言，甘藍(lán)是最佳食物2、大蒜
新鮮的大蒜有很強(qiáng)的消炎及降低膽固醇的作用
此外，大蒜中含有大量的抗氧化物質(zhì)
，經(jīng)常食用可以降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不過大蒜中含有硫，雖能促進(jìn)身體內(nèi)毒素的排出，但會(huì)導(dǎo)致腹脹問題，因此，要適量食用。3、蓮子
蓮子味道甘甜
，性平，歸心、腎經(jīng)。蓮子中含豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，有維持肌肉柔韌性、促進(jìn)血液循環(huán)、保持生命活力的作用。蓮子中所含的磷是細(xì)胞的重要組成物質(zhì)
，可保護(hù)人體腎臟氣，增進(jìn)腎臟健康。此外，蓮子中鈣
、磷、鉀和其他營(yíng)養(yǎng)素的含量也很高養(yǎng)好腎，這幾種食物一定要多吃
。另外，一定要多喝水，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，起到稀釋尿液，及時(shí)排除廢棄物及毒素的作用，有利腎臟健康。而要減少大魚大肉的攝入
，長(zhǎng)期食用高蛋白食物，產(chǎn)生的代謝物較多，需要從尿液中排除，增加了腎臟負(fù)擔(dān)，會(huì)損害腎臟功能。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/302201.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
上一篇:
？那冬天洗頭豈不是很危險(xiǎn)？" rel="prev">
網(wǎng)傳：冷水洗頭會(huì)得腦梗
下一篇:
，身體發(fā)出4個(gè)信號(hào)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
