身體有4個異常表現，或是隱性高血壓在“搗亂”，不可小視

身體有4個異常表現，或是隱性高血壓在“搗亂”，不可小視

提到高血壓，大家都不陌生，可是要說到隱性高血壓，也許有一些人并不了解，其實它是高血壓的一種類型。

顧名思義，隱性高血壓就是隱蔽不容易被發(fā)現的高血壓，主要的表現為在醫(yī)院候診室測量血壓正常，可患者自己測量血壓或者動態(tài)血壓監(jiān)測中，血壓偶爾會表現出異常。

所以，有時候測量血壓并不能給予我們準確的判斷，這時想要確定隱性高血壓有沒有來臨，便可以觀察身體的一些表現來輔助判斷，例如下文中提到的這四種。

一、失眠

當體內的血壓不斷升高時，便會導致大腦皮層和自主神經功能出現障礙，進而使患者出現入睡困難，或者睡著后容易做噩夢以及被驚醒的癥狀。

除此之外，血壓持續(xù)升高，還會影響患者的自主神經，不僅有呼吸急促的表現，還會導致心跳加速，最終也容易有入睡困難的癥狀。

二、頭痛頭暈

如果在測血壓時數值正常，可生活中卻頻繁出現了頭痛和頭暈的表現，也要高度警惕，因為這些癥狀同樣是血壓超標時會帶來的表現；

主要原因在于血壓持續(xù)升高的過程中，血管壓力不斷增加，這時便會傷害到腦部組織神經以及血管，最終導致患者頭暈和頭痛。

三、肢體麻木

臨床調查顯示，很多隱性高血壓患者一開始都有肢體麻木的表現，但大部分人只是單純的以為這是小毛病，可殊不知，高血壓到來時也會導致肢體麻木。

尤其是血壓持續(xù)升高，不斷的刺激血管，導致血液循環(huán)受到阻礙，進而使肢體部位出現麻木的感覺；

所以為了身體健康著想，倘若生活中接收到了此種信號，必須及時檢查血壓，并且用正確的方式進行改善。

四、耳鳴

雖然單獨的耳鳴癥狀無法判斷是不是血壓升高，但相關的研究表明，很多病理性確實會使患者出現耳鳴的癥狀，其中就包括高血壓。

導致這一結果的主要原因是耳朵內供血不足，使內耳動脈硬化痙攣，從而讓患者感受到耳朵中有斷斷續(xù)續(xù)以及嗡嗡作響的聲音。

其實想要降低血壓水平的話，患者每天堅持做這幾件事，或許能達到理想的效果。

1、飲食調理

穩(wěn)定血壓的一個重要措施就是注意飲食規(guī)則，除了不能吃鹽分過高的食物之外，還要遠離高油脂高糖分的食品，另外再根據身體的狀況，適量的補充一些谷類以及魚蝦蛋等，才能補充人體所需的能量。最后一點就是進食要規(guī)律，不能吃得過飽，也不能漏餐。

2、運動調理

慢跑是一項比較適合高血壓患者的運動，因為慢跑時心跳速度并不會過快，而且還能起到促進血液循環(huán)，提高血管彈性的效果。

綜上所述，我們已經了解了隱性高血壓對患者的身體會造成哪些影響，其中主要包括上文中提到的失眠，頭暈頭痛，耳鳴以及肢體麻木等幾個方面；

因此，當遇到了類似情況時，必須高度重視，使用正確的方式來進行改善，例如規(guī)律飲食，補充營養(yǎng)以及適量運動。

我母親今年37歲，血壓不穩(wěn)定，忽高忽低，但血壓高的時候多，高血壓是怎么引起的？高血壓都能引起哪些疾病

原發(fā)性高血壓的病因為多因素，可分為遺傳和環(huán)境因素兩個方面，高血壓是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用的結果。一般認為 在比例上，遺傳因素約占40%，環(huán)境因素約占60%。

一、遺傳因素 高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發(fā)病概率高達46%，約個60%高血壓患者可詢問到有高血 壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發(fā)生率體現遺傳性， 而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其它有關因素方面，如肥胖，也有遺傳性。

二、環(huán)境因素

（一）飲食 不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高，但是同一 地區(qū)人群中個體間血壓水平與攝鹽量并不相關，攝鹽過多導致血壓升高主要見于對鹽敏感的人群中。鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食 中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，多數人認為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關。高蛋白質攝入屬于升壓因素，動物和植物蛋白質均能升壓 。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關，尤其與收縮壓，每天飲酒 量超過50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。

（二）精神應激 城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生 活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。

三、其它因素

（一）體重 超重或肥胖是血壓升高的重要危險。體重常是衡量肥胖程度的指標，一般采用體重指數（BMI），即體重（kg）/身 高（m）*身高（m）(以20～24為正常范圍)。高血壓患者約1/3有不同程度姿純租肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關。肥胖的類型與高血壓發(fā)生 關系密切，腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。

(二) 避孕藥 服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關。35歲以上婦女容易出現血壓升高跡兆?？诜茉兴幰鸬?高血壓一般為輕度，并且可逆轉，在終止避孕藥后3～6個月血壓常恢復正常。

(三) 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS) OSAS是指睡眠期間褲轎反復發(fā)作性呼吸暫停。OSAS常伴有重度打鼾，其病因主要是上呼吸 道咽部肌肉收縮或狹窄、腺樣和扁桃體組織增生、舌根部脂肪浸潤后垂以及下腭畸形。OSAS患者50%有高血壓，血壓高度與OSAS病程有關。

高血壓能引起:主要有腎病，頸錐病，心臟病，血管疾病，高血脂癥，高血液粘稠癥

血壓為144/108是不是有點高，這個時候的我應該怎么辦，但我平時不覺得有什么問題？

控制血壓是系統(tǒng)工程，要全方位注意控制和調整。同氣候、心情、飲食、活動、休息、環(huán)境等都有關系。我的方法絕對有用。

你學習一點高血壓全面知識，就會對控制血壓的訪求有一個全面了解，

高檔悉血壓發(fā)病的主要是長期飲食結構不合理，用餐營養(yǎng)不均衡，活動鍛煉不經常，上班休息不規(guī)律，造成了身體系統(tǒng)的正常應激反應，血壓就上來了。問題在于人們對高血壓知識不懂，對預防高血壓的方法不多。 你的情況就是這個問題，晚上休息也不正常，加班時間多的原因。

控制血壓是系統(tǒng)工程，需要全方位進行控制，只注意用藥不可以，加上飲食也不全面，還有運動鍛煉、心態(tài)調整、生活禁忌、保健常識、健康理念等等。多學習一點高血壓知識可能會有很大的幫助。原發(fā)性高血壓拍蠢毀就是找不到發(fā)病原因，所以，需要終生用藥物控制血壓，那樣一生要用多少藥？副作用要多大？對人體的損害又是多大？都不敢想像。所以，在用藥物的同時，做好系統(tǒng)預防工作尤其重要。

因為引發(fā)高血壓的主要原因是生活習慣和飲食習慣不好造成的，我們應該先從改變自己的習慣開始，這方面堅持越好，恢復的效果越明顯，更可以大大地減少用藥劑量對人體的損害。

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一是改變自己以前不良的習慣。

二是加強食療工作，調整飲食也重要。

三是考慮茶療方法，是中華民族的瑰寶，效果很好，對多數患者有用。

四是加強中藥保健，做好身體的調理和修復系統(tǒng)協(xié)調。

五是一定要對癥選擇，因為引發(fā)高血壓的因素很多，人們的個體差異性也很大，一定要困人而異。

具體方法很多，請自己親自了解，對癥選擇。

有很多的高血壓患者或者患者的親人到我的網站上來，開口就問我，什么降血壓的藥物最好，我給他們的回答說是藥物都是好藥，但是，效果是因人而異的，主要原因有以下三點：一是因為引發(fā)高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，對別人好的藥物，對你有可能是沒有什么效果的，這些都是正常的現象。二是有的高血壓藥物對患者是很有效果，因為患者身體的某一器官有缺陷，用這類藥物對他來說是禁忌的，所以，有好效果的藥物對某一類患者也不是好藥。三是有的高血壓藥物很好，效果也明顯，但購買、服用不方便，可能會造成斷續(xù)用藥問題，好藥不是好方案的情況，應該不能列為好藥。

還有的高血壓患者上來就問我該怎么辦？讓他改變生活習慣和飲食習慣問題，他們認為沒有什么必要，認為效果不大。在每個有實際生活中，如果我們發(fā)現火爐上的水燒熱的過熱了，，我們的第一反應就是馬上關掉火源，再加上涼水。而在我們治療高血壓時，我們所有人的第一反應幾乎沒有先“關火源”的，而是在壺水都都加滿了，都已經溢出來了，還在不停地加涼水(加大用藥劑量)，就是不關火源(不改變習慣)。最后藥物毒副作用對身體造成了不可逆轉的損害，大大和影響了患者的生活質量，縮短了有限的生命。

我們每天的食物其實都是藥物的一種，都有一定的治療或者保健的作用，只是我們把定義為食物而已，只要我們合理配用，有的對于控制血壓會有很好的作用?？刂蒲獕菏窍到y(tǒng)工程，要綜合治理進行協(xié)調作用。我給別人的回答你參考一下：知道發(fā)病的大概原因，可以有效控制血壓。原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血壓。

第一個發(fā)病原因：社會進步了，經濟發(fā)展了，人們有錢了，生活提高了，但是健康知識學習沒有跟上經濟生活的提高速度，人們的健康意識不能滿足生活的需要，所以，人們不會生活了，應該可以預防的疾病都暴發(fā)出來了，不該發(fā)病的疾病襲備越來越多了，人們應有的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣不合理、不科學、不理智的原因，真正得到了“病從口入”的結果。

第二個發(fā)病原因：社會大環(huán)境影響太大，文化意識影響太深，人們的心理狀態(tài)影響太偏。中國人有的時候是：錢可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，這個問題影響太大了。比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身體適應情況而定的，有的人喝一斤多可能沒有什么問題，而有的人喝二兩就是多了，酒文化文具店 有的人有了病態(tài)心理?！皠e人不吐酒，說明自己照顧不周”?！白约翰煌戮疲f明不真誠”。都不知道是為了誰而生活？不知道是為了什么生活了。

第三是治愈概率：因為引發(fā)高血壓的因素很多，每個患者的個體差異性也很大，所以，你現在只是可能而已，高血壓患者中有95%是找不到發(fā)病原因的，所以是原發(fā)性的患者，這些患者是不可能治愈的，只有大約5%的患者是可以找到發(fā)病原因的繼發(fā)性的高血壓，有可能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。

第四是個體差異性：另外在用藥方面，同一種降血壓藥物，對甲患者效果可能很好，而對乙患者就可能沒有作用，這都是很正常的現象。有的人了解的知識我點，控制得會好一點，有的能治愈的患者由于高血壓知識缺乏，也可能得不到康復。如果不改變對身體傷害的習慣問題，身體就會對不起你，用藥物也是不會好好工作的。

第五是習慣問題：一般有了高血壓不能急，急也沒有作用，還會有反作用，要很好地控制血壓，先應該從自己的生活習慣和飲食習慣開始，為什么別人沒有高血壓我們自己患病了？有的人說高血壓疾病是有遺傳因素的，這是肯定的回答，那為什么有的人有遺傳因素的人一生沒有發(fā)病，而有的人沒有遺傳因素的人已經又發(fā)病了，這是為什么？還有，為什么一母同胞的兄弟姐妹，都有遺傳因素存在，而有的人終生就沒有發(fā)病呢？主要是生活習慣和飲食習慣問題?？赡苁俏覀兊牧晳T不是很好，那都是習慣惹得禍，你說呢？朋友!

第六是方法問題：控制血壓是一個系統(tǒng)工程，需要從各方法進行控制，我們過去的生活和飲食習慣可能不適合自己的身體情況，所以，引發(fā)了高血壓，現在我們在用藥的同時，必須對我們的習慣進行相應的調整，經過綜合多各方法后，效果會很好的。

第七是控制血壓藥物副作用問題：高血壓是具有患病率高，病程長，危害性大的特點，其治療主要是依靠患者長期自我調理和用藥，抗高血壓藥物種類繁多，治療方法多種多樣，患者常感到茫然，并存在許多認識和治療誤區(qū)?？茖W選擇，合理用藥，最大限度減少用藥劑量，達到降低用藥副作用的問題。用食療、茶療、保健、鍛煉等方法，綜合控制，以減少用藥劑量。也就是說這些方法直至多大的作用，那邊就會相應減少多大的藥物副的侵害。

第八是血壓壓差小，低壓高(舒張壓高)的問題：如果一定要找發(fā)病原因，這一簇的患者一般都是個人習慣因素造成的，生活沒有規(guī)律性，飲食沒有科學性，工作沒有時間性，休息沒有正常性，娛樂沒有合理性。這些人控制血壓只要調整習慣問題，就會有好的效果。
回答者：西部漫行者 -

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