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      每天只喝一小杯酒就會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
      
        
      
            妙手生春
            2024-06-05 15:08:40
        
      

        
      
           
      每天只喝一小杯酒就會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
      【每天只喝一小杯酒就會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)】乳腺癌是全世界女性最常見的一種癌癥。一項(xiàng)最新研究表明
      ，每天只要喝上一杯含酒精飲料就會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)
      ，而運(yùn)動(dòng)和健康飲食則會(huì)降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
        。2012年
      ，全球共確診乳腺癌患者170萬(wàn)例
      ，占女性癌癥診斷病例的25%
      。在全世界范圍內(nèi)
      ，乳腺癌是女性所有癌癥相關(guān)性死亡的第二大原因。2013年
      ，在美國(guó)
      ，有將近231,000名女性被診斷出患有乳腺癌，此外
      ，還有超過(guò)2,100名男性也被確診為乳腺癌患者
      。有幾個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素能夠增加女性罹患乳腺癌的可能性。這些因素包括年齡大
      、初潮早、有乳腺癌家族史
      。雖然幾乎沒(méi)有辦法去控制這些危險(xiǎn)因素
      ，但女性可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。由美國(guó)癌癥研究所(aicr)與世界癌癥研究基金會(huì)合作進(jìn)行的一項(xiàng)最新報(bào)告對(duì)幾種乳腺癌的危險(xiǎn)因素，包括飲酒
      、飲食
      、體重等進(jìn)行了研究。酒精會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
      ，而運(yùn)動(dòng)則降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)該報(bào)告對(duì)現(xiàn)有119項(xiàng)研究進(jìn)行了薈萃分析
      ，總共1,200萬(wàn)名女性的臨床資料，其中包括260,000例乳腺癌患者
      。據(jù)報(bào)告
      ，每天只要攝入10克酒精——相當(dāng)于一小杯葡萄酒或啤酒——就會(huì)使絕經(jīng)前的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加5%。同樣攝入同樣10克酒精/天
      ，則會(huì)使絕經(jīng)后乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加9%
      。而絕經(jīng)后乳腺癌是最常見的一種乳腺癌。此外
      ，該報(bào)告還證實(shí)
      ，超重、肥胖或只是在成年時(shí)發(fā)胖都會(huì)使罹患絕經(jīng)后乳腺癌的可能性增加
      。相反
      ，適度運(yùn)動(dòng)則會(huì)降低絕經(jīng)前和絕經(jīng)后乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。最活躍的絕經(jīng)后女性與最不活躍的同齡女性相比
      ，罹患乳腺癌的可能性降低10%
      。對(duì)于絕經(jīng)前女性，這一風(fēng)險(xiǎn)下降比例為17%
      。富含類胡蘿卜素的食物可降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)在飲食方面
      ，該報(bào)告發(fā)現(xiàn)了關(guān)于非淀粉類蔬菜可能會(huì)降低所謂雌激素受體陰性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的“有限證據(jù)”。雌激素受體陰性乳腺癌是一種罕見的乳腺癌
      ，但可能更具侵襲性
      ，預(yù)后較差。非淀粉類蔬菜包括西蘭花
      、甘藍(lán)
      、抱子甘藍(lán)、大蔥
      、豆類
      、菠菜。安阿伯密歇根大學(xué)列出了一份非淀粉類蔬菜的完整清單
      。富含乳制品
      、鈣和類胡蘿卜素的飲食與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)較低相關(guān)。類胡蘿卜素是由植物合成的色素
      ，通常使植物呈現(xiàn)黃色
      、橙色或紅色
      。富含類胡蘿卜素的食物包括南瓜、杏
      、胡蘿卜
      、菠菜和羽衣甘藍(lán)。然而
      ，類胡蘿卜素與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)較低相關(guān)的證據(jù)也十分有限
      ，作者承認(rèn)，還需要進(jìn)行更多的研究來(lái)加以證實(shí)
      。更多地?cái)z入品種繁多的非淀粉類蔬菜
      ，包括富含類胡蘿卜素的食物對(duì)女性大有裨益。而這種飲食方式也有助于女性每年減掉1至2磅的體重
      ，而這是降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵
      。”
      專家研究稱每天喝兩杯也有患癌風(fēng)險(xiǎn)，你有每天小酌的習(xí)慣嗎
      ？
      我是有每天小酌兩杯的習(xí)慣的
      ，睡前喝兩杯，消除疲勞
      ，有助睡眠
      。因?yàn)樵谖业挠∠笾形鼰熡泻】颠@的，但每天少量飲酒是對(duì)身體是沒(méi)有危害的
      ，每天小酌兩杯對(duì)身體是有好多處的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在人生活壓力挺大的，晚上失眠質(zhì)量不好的人很多
      ，像我這樣每條小酌兩杯的人并不少
      。
      

      
現(xiàn)在有一項(xiàng)研究報(bào)告可能要讓這些喜歡每天小酌兩杯的朋友們失去喝酒的借口了，根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀.腫瘤學(xué)》的研究顯示
      ，去年全球所有新增癌癥病例中4%與喝酒有關(guān)
      。在這些病例中，食管癌
      、肝癌和乳腺癌是最常見的癌癥
      。
      
研究結(jié)果證明，每天喝兩杯
        ，確實(shí)會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)
        ，當(dāng)然，大多數(shù)的安正患者和危險(xiǎn)性飲酒或者酗酒有關(guān)
        ，但是也有約七分之一的患者并沒(méi)有酗酒或者危險(xiǎn)性喝酒
        ，只是每天小酌兩杯
      。由此課件，小酌兩杯也會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)
      ，為此，研究人員提醒人們重視飲酒帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      
看到這里
      ，我查了一下相關(guān)資料，不看不知道
      ，一看嚇一跳
      ，原來(lái)長(zhǎng)期飲酒的危害還真不小，長(zhǎng)期飲酒不僅會(huì)造成酒精依賴
      ，并且會(huì)對(duì)身體造成一定傷害
      ，下面我們說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)期飲酒可能對(duì)身體造成的傷害：第一：長(zhǎng)期飲酒不僅會(huì)造成酒精依賴，還會(huì)對(duì)大腦有傷害
      ，長(zhǎng)期的酒精攝入會(huì)影響和降低人的注意力和判斷力
      。過(guò)量飲酒嚴(yán)重的會(huì)造成口齒不清，視線模糊
      ，失去平衡能力
      ，可能造成危險(xiǎn)。長(zhǎng)期少量飲酒也會(huì)影響人的記憶能力
      。
      

      
第二
      ，長(zhǎng)期飲酒會(huì)對(duì)胃有一定的影響，酒精是在胃腸道進(jìn)行消化的
      ，長(zhǎng)期飲酒容易引起胃潰瘍
      ，烈性白酒對(duì)胃黏膜會(huì)有強(qiáng)烈的刺激，可能導(dǎo)致胃黏膜出血
      。長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎
      ，食欲不振，腹瀉等
      。
      
第三
      ，酒傷肝這點(diǎn)是毋庸置疑的，因?yàn)樵诤染频臅r(shí)候
        ，作為身體最大的解毒器官
        ，肝臟得負(fù)責(zé)分解酒精，所以喝酒對(duì)人體傷害最大的就是肝臟
        。過(guò)多攝入酒精
        ，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)脂肪肝
        ，慢性酒精性
        ，肝炎等癥狀
        。
      
還有一點(diǎn)也是很關(guān)鍵的，男人經(jīng)常喝酒的話
        ，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酒精含量一直居高不下
        ，會(huì)對(duì)男人的生殖系統(tǒng)帶來(lái)很大的打擊。在酒精的刺激下
        ，男性精子質(zhì)量也會(huì)大幅下降
        ，導(dǎo)致精子活力降低，成活率低
        ，可能影響到生育能力
        。
      
陶淵明，李白才華無(wú)雙
        ，蓋世聰明
        ，但是剩下的兒子卻呆呆傻傻，沒(méi)有一個(gè)成器
        ，李白老年的時(shí)候悲嘆：蓋為杯中物所誤也”
        。這也是長(zhǎng)期飲酒的帶來(lái)的后果吧。
      

      
看來(lái)
        ，為了自己的身體健康
      ，是時(shí)候放棄每天小酌的愛好了。偶爾少量飲酒還好一點(diǎn)
      ，每天小酌幾杯要不得
      ，因?yàn)槿辗e月累，酒精的危害自然就會(huì)顯現(xiàn)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/302337.html.
      
          
      
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