受壓力和生活方式等影響女性婦科病多發(fā)(婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦)

受壓力和生活方式等影響女性婦科病多發(fā)

職業(yè)女性已然頂起“半邊天”，她們風(fēng)光無(wú)限，號(hào)稱“知性女人”，然而健康教育專家在前天舉行的“中國(guó)職業(yè)女性健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”名家講壇上海站指出，由于職場(chǎng)壓力、生活方式等因素的影響，白領(lǐng)女性的健康狀況存在諸多問(wèn)題，婦科疾病呈上升趨勢(shì)。

衛(wèi)生部門的一項(xiàng)調(diào)查顯示，25歲到55歲的中青年職業(yè)女性中面臨著職場(chǎng)、家庭、婚育等諸多問(wèn)題，當(dāng)前，這個(gè)人群中有九成以上存在不同程度的健康問(wèn)題，婦科疾病尤為突出。

怎么呵護(hù)職業(yè)女性的健康美麗?奧運(yùn)中醫(yī)國(guó)際形象大使李智以從飲食調(diào)理、皮膚保養(yǎng)、身心調(diào)適等各方面介紹了自我養(yǎng)護(hù)之道。北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦幼保健院副教授陶昮楓則以女性乳腺癌和宮頸癌的預(yù)防與保健為題，呼吁白領(lǐng)女性呵護(hù)健康美麗，定期篩查遠(yuǎn)離兩癌，維持陰道的生態(tài)平衡不要濫用洗液，保持安全的性行為，穿著合理舒適的內(nèi)衣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

專家指出，職業(yè)女性為了性感美麗，常常穿著緊身內(nèi)衣，專家指出并不可取，應(yīng)該穿著純棉淺色內(nèi)衣，因?yàn)楦黝悑D科疾病發(fā)病時(shí)，往往會(huì)有分泌物溢出或出血，淺色衣物就能馬上注意到。此外，緊身內(nèi)衣和經(jīng)常坐在電腦前超過(guò)3個(gè)小時(shí)等生活習(xí)慣，這些都是乳腺癌的高危因素。在晾曬內(nèi)衣時(shí)，應(yīng)放在陽(yáng)光下暴曬消毒，而不是為了怕內(nèi)衣變形而陰干。

由于時(shí)代的發(fā)展，許多職業(yè)女性的性觀念較為開放，增加了患宮頸癌的概率，專家特別提醒安全性行為的必要性，佩戴安全套，避免細(xì)菌對(duì)宮頸的感染，還應(yīng)定期做宮頸癌篩查。如今市場(chǎng)上的女性洗液種類繁多，專家建議千萬(wàn)不要濫用洗液，以免破壞正常菌群，最好能在醫(yī)生建議下使用。

過(guò)去的女性常常是被動(dòng)吸煙，但是在商業(yè)利益和時(shí)尚造勢(shì)的驅(qū)使下，女性吸煙成了個(gè)性、時(shí)尚、性感的代名詞。專家表示，事實(shí)上，煙草的毒害日益加劇，那些號(hào)稱適合女性的“低焦油”香煙，反而增加了吸煙時(shí)的深呼吸，增加宮頸癌的發(fā)病率。因此，拒絕煙草應(yīng)是職業(yè)女性的一種生活態(tài)度。

由于職場(chǎng)壓力大、生活節(jié)奏快，再加上害怕身材走形，許多職場(chǎng)媽媽都放棄了母乳喂養(yǎng)。然而專家強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持半年以上的哺乳，可以有效減少患上乳腺癌的概率，40歲以上的女性應(yīng)定期去醫(yī)院做乳腺檢查。

婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦

婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦，女性月經(jīng)期間經(jīng)常會(huì)有不適的感覺，痛經(jīng)的女生要注意很多東西，有些女人經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，任何一個(gè)正常的男性都不應(yīng)該拿女性的月經(jīng)開玩笑，以下是婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦。

　　婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦1

　　當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，應(yīng)當(dāng)要調(diào)整好心態(tài)，有的月經(jīng)不調(diào)就是由于精神或是壓力等問(wèn)題造成。也要保持有良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)于勞累，避免熬夜，生活要有規(guī)律。

　　除此之外，飲食也要注意，如果營(yíng)養(yǎng)不良也是會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，所以月經(jīng)一定要做好合理的飲食，尤其是不要通過(guò)節(jié)食減肥，多吃含鐵的食物，以防有缺鐵性貧血的情況發(fā)生。少吃生冷性的食物，特別是夏天，少喝冷飲，少吃冰淇淋。

　　月經(jīng)失調(diào)是一個(gè)婦科當(dāng)中的特有的疾病，在中醫(yī)內(nèi)科當(dāng)中所說(shuō)的疾病都不會(huì)包括心肺系統(tǒng)、肝膽系統(tǒng)、脾胃系統(tǒng)等。婦科疾病與其它疾病存在的最大的`差異就是胎產(chǎn)經(jīng)帶四個(gè)方面是婦科特有的疾病，月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)周期異?；蚴浅鲅慨惓?，有的還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)前或是月經(jīng)期時(shí)間腹痛等癥狀。

　　婦科病月經(jīng)不調(diào)怎么辦2 　　1、女性朋友在生活中一定要養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，盡量避免吃一些辛辣食物，在生理期多注意保暖，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，以緩解月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。

　　2、調(diào)整自己的心理狀態(tài)：一些月經(jīng)不調(diào)的人在精神上受到挫折和壓力，所以保持良好的心理狀態(tài)是非常重要的。

　　3、多吃含鐵補(bǔ)充劑和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：營(yíng)養(yǎng)不良是女性出現(xiàn)生理反應(yīng)異常的主要原因。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過(guò)度疲勞、不規(guī)律的生活等，這些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。為此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。

　　5、緩解壓力，參加游泳、跑步等全身運(yùn)動(dòng)，每周1 ~ 2次，每次30分鐘。

　　6、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、蘋果、冬瓜、蝦、巧克力、西紅柿等。

　　7、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

　　其次，大家要明白月經(jīng)不調(diào)的諸多原因，這樣可以幫到大家來(lái)進(jìn)行有效的預(yù)防：

　　1、病變或藥物引起：生殖器局部炎癥、腫瘤和發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；例如甲狀腺、腎上腺皮功能異常、糖尿病、席漢氏病等內(nèi)分泌功能失調(diào)；肝病；血液疾病等。

　　2、電磁波：傳呼機(jī)、手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電飯煲、無(wú)聲電話、吸塵器…各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體，影響女性的內(nèi)分泌和生殖功能，引起內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)不調(diào)。

　　3、便秘：女性可能會(huì)月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)盛后，子宮頸向前，子宮體向后傾斜。長(zhǎng)期反復(fù)子宮后傾，隔墻內(nèi)的靜脈得不到伸展，子宮壁淤血而失去伸展性。子宮長(zhǎng)時(shí)間后傾，會(huì)產(chǎn)生腰痛和生理紊亂。

　　4、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

女人婦科病都有哪些癥狀？女人婦科病是怎么引起的？

女人的婦科病種類很多，別看女性就那一個(gè)小小的生殖器，但是女性的女性私處和子宮里面會(huì)出現(xiàn)很多疾病，而且這些疾病一般都是很難治療的，那么一般女人得了婦科病后都會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？女人的婦科病到底是怎么引起的？婦科病有哪些？
1、什么是婦科病
婦科病又稱婦科疾病，是女性生殖系統(tǒng)常見病的統(tǒng)稱，主要的婦科病包括外陰疾病、女性私處疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等，婦科病是女性常見病和多發(fā)病，但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康逐漸下降，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈。
2、女人婦科病的癥狀
【女性私處炎】:女性私處炎是婦科疾病中很常見的，它主要包括滴蟲性女性私處炎、霉菌性女性私處炎，這兩種是最為常見的，主要的癥狀是外陰或者是女性私處瘙癢，有的會(huì)有局部糜爛，還有尿痛、尿頻的癥狀產(chǎn)生。
【痛經(jīng)】;痛經(jīng)是婦科病中最為常見的疾病，幾乎每個(gè)女人都會(huì)有，但是由于個(gè)人體質(zhì)的不同，疼痛的程度也是不相同的，嚴(yán)重的會(huì)面色蒼白、出冷汗、頭暈等癥狀。
【宮頸炎】：宮頸炎也是比較常見的婦科病，它是一種炎癥，會(huì)有血腫、疼痛的癥狀，還會(huì)有下腹部有下墜感，有些會(huì)有宮頸糜爛、肥大等病變，而且白帶會(huì)增多，有時(shí)候排便會(huì)有一些疼疼痛感。
【子宮肌瘤】：子宮肌瘤的癥狀主要是會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕，所以要及時(shí)進(jìn)行治療。
3、婦科病是怎么引起的
服用避孕藥
長(zhǎng)期服用避孕藥物的女性更容易患婦科病。因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致它進(jìn)一步侵襲女性私處組織，這樣易會(huì)引起女性私處炎，導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。要注意改變避孕方式，長(zhǎng)期口服避孕藥嚴(yán)重的會(huì)引起不孕。
外陰衛(wèi)生不良
如果不注意外陰的衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生而引起婦科病。另一方面過(guò)度的清潔也很容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)自我防御能力下降而導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。如果頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來(lái)清洗外陰，容易破壞女性私處固有的環(huán)境，降低了女性私處的自我抗菌能力，容易導(dǎo)致女性私處炎。
不潔性行為
如果不注意性生活衛(wèi)生，男性生殖器官上的細(xì)菌會(huì)感染女性女性私處，可引起細(xì)菌性女性私處炎。男性將病菌帶入女性體內(nèi)，是導(dǎo)致婦科病的重要原因之一，如果女性同時(shí)擁有較多的性伴侶或者是過(guò)于頻繁的性行為導(dǎo)致生殖系統(tǒng)更易遭受病菌侵襲。還有女性過(guò)度自慰也會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌入侵。如果月經(jīng)期間進(jìn)行房事，也很容易將病菌帶入，不僅會(huì)引起附件發(fā)炎，也是其他婦科炎癥的常見病因。
分娩或流產(chǎn)
人流本來(lái)就對(duì)女性的身體傷害很大，在流產(chǎn)過(guò)程中使用的手術(shù)器械容易導(dǎo)致子宮內(nèi)腔壓升高而引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。過(guò)多的流產(chǎn)很容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損而引發(fā)輸卵管炎、宮頸炎、盆腔炎、附件炎等婦科疾病，嚴(yán)重的還會(huì)不孕。分娩或流產(chǎn)的女性抵抗力下降，身體處在一個(gè)較虛弱的狀態(tài)，病原體容易經(jīng)生殖道上行感染，從而擴(kuò)散到各個(gè)器官，引起各種婦科炎癥。
長(zhǎng)期久坐不動(dòng)
女性朋友長(zhǎng)期久坐也會(huì)引發(fā)婦科病。長(zhǎng)期久坐的女性身體運(yùn)動(dòng)較少，身體的血液循環(huán)特別是下半身的血液運(yùn)行容易受阻而導(dǎo)致盆腔位置淤血較多，容易出現(xiàn)盆腔炎、附件炎等婦科疾病。女性下半身悶熱、透氣不良、血液循環(huán)受阻，比較容易發(fā)生感染而導(dǎo)致婦科疾病。
病菌交叉感染
女性患婦科疾病主要就是生殖系統(tǒng)遭受細(xì)菌入侵引起的，其中病菌的交叉感染不僅會(huì)引起婦科疾病還很容易導(dǎo)致婦科疾病反復(fù)。如人與人之間互換內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲清洗不當(dāng)，不注意消毒滅菌、防曬等。還有不潔性生活感染，月經(jīng)期感染等。
4、不良習(xí)慣易致婦科病
1、忌長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)
習(xí)慣久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通，長(zhǎng)期久坐的女性身體運(yùn)動(dòng)較少，身體的血液循環(huán)特別是下半身的血液運(yùn)行容易受阻，女性女性私處透氣不良，血液循環(huán)受阻，比較容易發(fā)生感染，易引發(fā)易盆腔炎、附件炎等婦科疾病。
2、忌長(zhǎng)期使用護(hù)墊
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免女性私處和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持女性私處環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使女性私處透氣不良而致感染。所以，最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。
3、不盲目使用女性私處洗液
很多女性在感到女性私處不舒服的時(shí)候，通常都會(huì)到藥店去購(gòu)買女性私處洗液回來(lái)用。其實(shí)，頻繁使用女性私處洗液，對(duì)女性私處內(nèi)環(huán)境會(huì)造成很大的破壞，反而會(huì)導(dǎo)致女性私處炎的加重。雖然正常女性私處內(nèi)有多種細(xì)菌存在，但由于女性私處與這些菌群之間形成生態(tài)平衡并不致病。如果過(guò)度清潔，每天用洗液清洗女性私處，會(huì)破壞女性私處的生態(tài)平衡，不利于乳桿菌的生長(zhǎng)。女性私處平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優(yōu)勢(shì)菌，引起炎癥。因此，女性還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用洗液。
4、忌過(guò)度節(jié)食
過(guò)度節(jié)食，機(jī)體能量攝入不足，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。還不能過(guò)量食用寒涼生冷、辛辣燥熱的食物，或者暴飲暴食、偏食嗜食等，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失常，若飲食不節(jié)，更易發(fā)生月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)、胎萎不長(zhǎng)、妊娠貧血等。
5、減少異常情緒，避免壓力過(guò)大
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
6、戒起居無(wú)度，不嗜好酒煙
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。所以，婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
7、選擇小包衛(wèi)生巾，清潔存放
很多女性為了方便，經(jīng)常選用大包裝的衛(wèi)生巾，而在開封后，沒用完的情況下，很多人習(xí)慣性地將剩余的衛(wèi)生巾或護(hù)墊放在潮濕的洗手間或是衣櫥里，但是，這樣的習(xí)慣很容易使衛(wèi)生巾或護(hù)墊受到污染，從而在下次使用時(shí)，易使女性私處受到感染，炎癥反復(fù)發(fā)作。所以，衛(wèi)生巾一定要清潔存放，最好及時(shí)用完當(dāng)月已開封的那包，不要使用可能已污染的衛(wèi)生巾及護(hù)墊。

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