人流之后如何護理子宮,人流之后飲食上的禁忌

一、反復人流會有哪些危害

人工流產(chǎn)可能會導致慢性盆腔炎、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸宮腔粘連等并發(fā)癥。人流次數(shù)越多，出現(xiàn)并發(fā)和后遺癥的概率越高。

子宮內(nèi)膜異位癥：施行人工流產(chǎn)手術(shù)，由于子宮頸狹窄，阻止經(jīng)血外流，可能造成經(jīng)血潴留子宮腔，從而逆流到腹腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥，引起下腹疼痛，導致絕大部分患者不育。

造成習慣性流產(chǎn)：人工流產(chǎn)次數(shù)過多還容易形成習慣性流產(chǎn)。流產(chǎn)是機體對不宜懷孕的保護性反應。多次人為流產(chǎn)，會給大腦提示“不宜懷孕”，從而導致再也無法懷孕。

子宮穿孔：多次人工流產(chǎn)會使子宮壁軟而薄;如果做過剖腹產(chǎn)、子宮肌瘤剔除術(shù)等，子宮上有瘢痕，在擴張子宮頸、探針測子宮腔、吸、刮等人工流產(chǎn)操作過程中，都可能造成子宮穿孔，發(fā)生危險。

人流后遺癥：人工流產(chǎn)雖然是一種小手術(shù)，但傳統(tǒng)的手術(shù)不能在直視下開展，有些醫(yī)院常常因操作不慎會引起一些并發(fā)癥。若人流不全需要二次刮宮。如患者宮腔血流不暢，可導致宮腔積血，表現(xiàn)為疼痛難忍。一些孕婦還會發(fā)生人工流產(chǎn)綜合癥，出現(xiàn)低血壓、慢心率、大汗淋漓等。傳統(tǒng)的人工流產(chǎn)還會因刮宮時危害了子宮及宮頸內(nèi)膜的基底層，發(fā)生宮頸、宮腔粘連，導致月經(jīng)血流不暢，或因過度刮宮，危害子宮內(nèi)膜基底層而導致閉經(jīng)。

二、如何降低人流帶來的傷害

1、選擇正規(guī)人流醫(yī)院及資深人流專家

女性朋友應愛護自己身體，做好避孕措施，如果發(fā)生意外懷孕，請到正規(guī)醫(yī)院檢查，選擇科學的流產(chǎn)方式，進行合理的術(shù)前準備和術(shù)后維養(yǎng)，盡大限度的減少流產(chǎn)對自己帶來的傷害，保護自己的再孕能力和身體健康。流產(chǎn)不是小事，它不僅是終結(jié)當前妊娠，更關(guān)系到自己的健康及今后的生育。

2、休息兩周左右

手術(shù)后3~5天盡量臥床休息，兩周以內(nèi)不要從事過重的體力勞動，也不要進行激烈的體育鍛煉。

3、注意個人衛(wèi)生

人工流產(chǎn)術(shù)后的兩周內(nèi)不能盆浴，以防出現(xiàn)細菌感染，盡量堅持每天溫水清洗外陰;一個月內(nèi)要禁止性生活。

4、不要接觸涼水

人工流產(chǎn)后，身體較為虛弱，身體對外界的抵抗力較差，用冷水，可能導致受寒或感染，不利于身體恢復。

5、及時補充營養(yǎng)

人工流產(chǎn)后，女性的身體非常虛弱，應多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如鮮魚、嫩雞肉、豬瘦肉、蔬菜和水果等，補充身體所需的營養(yǎng)。同時，切忌生冷辛辣食物。

三、人流之后如何護理子宮

1.注意休息，加強營養(yǎng)

人流術(shù)后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術(shù)后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2.保持外陰清潔，嚴禁性交

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。

在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

3.觀察出血情況

人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應及時到醫(yī)院復查診治。

4.堅持做好避孕

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。

因此，人流術(shù)后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當作避孕節(jié)育的措施。

四、人流之后飲食上的禁忌

人流后不能吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

人流后不能吃刺激性食物

人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復。

人流后不能吃高脂肪、油膩的食物

人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

人流后不能吃生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

人流后不能吃的其他食物

還有，人流后不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

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