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      如何預(yù)防孩子缺鋅,缺鋅的危害都有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-06 15:10:57
        
      

        
      
           
      如何預(yù)防孩子缺鋅,缺鋅的危害都有哪些
      一、孩子缺鋅都有哪些表現(xiàn)
      1
      、消化功能減退
      消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振
        。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能
      ，從而使味覺敏感度下降
      ，就使寶貝容易厭食，有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖
      ，比如喜歡吃泥土
      、煤渣等。
      2
      、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍
      缺鋅的寶貝經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫
      ，就類似地圖狀
      ，被稱為地圖舌。
      3
      、生長發(fā)育變慢
      鋅是人體代謝必需微量元素之一
      ，一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝，妨礙生長激素軸的功能
      。由此
      ，導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小
      。
      4
      、免疫功能降低
      缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病
      ，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等
      。
      5、智力發(fā)育落后
      缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙
      ，從而影響寶貝的智力發(fā)育
      。
      6、化驗(yàn)檢查鋅水平低
      化驗(yàn)檢查鋅水平低缺鋅的寶貝
      ，血清鋅往往在11.47umol/L以下
      。
      二、如何預(yù)防孩子缺鋅
      1
        、適量吃動(dòng)物性食物
      適量吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量較為豐富
        ，并易于吸收。所以
        ，要給寶貝適量吃一些動(dòng)物性食物
        ，如瘦肉、肝、魚
        、禽蛋
        、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖
        ，或者怕寶貝上火
        ，總是限制他們吃肉。其實(shí)
        ，動(dòng)物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養(yǎng)
        ，是必須要吃的。當(dāng)然
        ，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜
        ，也必須進(jìn)行糾正。
      2
        、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物
      經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆
        、花生中鋅的含量較為豐富，要經(jīng)常給寶貝吃一些
        。比如
        ，每天喝一點(diǎn)鮮豆?jié){，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油
        。還有
        ，榛子等堅(jiān)果類食物含鋅量也很高，也可經(jīng)常給寶貝吃一點(diǎn)
        。這些食物做起來很簡單
      ，媽咪只要用心一點(diǎn)就可以了。
      3
      、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
      現(xiàn)在的寶貝，偏食
      、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重
      。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食
      ，由此導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡
      。因此，飲食上一定要注意多樣化
      ，讓寶貝均衡攝取營養(yǎng)
      。
      4、對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅
      對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅早產(chǎn)兒
      、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝
      ，容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙，出現(xiàn)缺鋅癥狀，要及早注意補(bǔ)鋅
      。
      三
      、缺鋅的危害都有哪些
      鋅，是人體必不可少的微量元素
      ，對于人體健康有很大的作用
      。專家表示正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克
      。懷孕后的婦女血漿中鋅的含量有所減少
      ，往往處于正常值的低限或臨界狀態(tài)，因此需要補(bǔ)充鋅
      ，以利于分娩和母子健康
      。
      1、缺鋅對兒童的危害：
      孩子缺鋅免疫力差
        ，胃口差
        ，長的慢，智力低下
        。
      2
        、缺鋅對孕婦的危害：
      孕婦擔(dān)負(fù)著2個(gè)人的營養(yǎng)需求，更易缺鋅
        ，孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利
        。對胎兒，缺鋅主要影響其在子宮內(nèi)的生長
        ，會(huì)波及到大腦
      、心臟、胰腺
      、甲狀腺等重要器官
      ，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
      對孕婦自身來說
      ，一方面會(huì)降低自身免疫力
      ，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥
      ；另一方面造成孕婦味覺退化
      、食欲大減、妊娠反應(yīng)加重
      ，又勢必影響胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)
      。因此必須在圍產(chǎn)期及時(shí)補(bǔ)給鋅及有關(guān)微量元素，否則孕婦缺鋅會(huì)導(dǎo)致胎兒先天缺鋅
      ，引起各種誘發(fā)疾病
      ，即使生后補(bǔ)鋅也無濟(jì)于事。
      四、孩子缺鋅吃什么食物好
      1
      、缺鋅吃牡蠣
      海里牛奶,含鋅最多的食物
      。海鮮是海邊人經(jīng)常吃的食物,對于牡蠣就更是太普遍了。以前大連人夏天有牡蠣的時(shí)候就直接撿新鮮的牡蠣吃,海蠣黃,蛋煎牡蠣,蠔油也是用牡蠣做的哦!看牡蠣用處多廣,補(bǔ)鋅不用吃補(bǔ)品,就吃牡蠣即可
      。
      缺鋅吃什么食物
      2
      、缺鋅吃口蘑
      那種最愛吃的圓白蘑菇,切成片炒著吃做湯喝都很不錯(cuò)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？谀⑹卿\的主要來源之一,蛋白質(zhì)也很豐富,是素食補(bǔ)鋅的比較好的方式
      。
      3、缺鋅吃全谷制品
      那些沒有去掉稻殼的非精致米面,還有小米等粗雜糧就屬于全谷制品
      。不能總吃細(xì)糧,偶爾加點(diǎn)雜糧對身體還是很有好處的
      。補(bǔ)鋅的同時(shí)谷物里還有其它礦物質(zhì),一舉多得。
      4
      、缺鋅吃花生
      花生補(bǔ)鋅,還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)補(bǔ)充鈣,而且如果平時(shí)吃肉少的話花生可以算作一個(gè)代替肉的很好食材
      。花生還可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵,貧血的就可以多吃點(diǎn)花生補(bǔ)血很有效果
      。
      5
      、缺鋅吃蘋果
      蘋果一直就有“益智果”與“記憶果”的美名。蘋果除了富含鋅這種微量元素之外,它還富含脂質(zhì)
      、糖類
      、多種維生素等營養(yǎng)成分,尤其是細(xì)纖維含量高。如果孕婦多吃蘋果,能夠補(bǔ)充身體所需的鋅,而且有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力
      。
      給寶寶補(bǔ)鋅的正確方法是什么
      ？寶寶缺鋅的危害有什么
      ？
      給寶寶補(bǔ)鋅的正確方法，主要是看給寶寶的喂養(yǎng)方式
      ，如果是母乳喂養(yǎng)的話
      ，要保證母親能夠攝入足夠的營養(yǎng)就可以。如果寶寶是有在吃輔食的情況下
      ，一般不會(huì)缺少新的，具體需不需要給寶寶補(bǔ)充鋅也是需要先帶寶寶去醫(yī)院做好微量元素的檢測
      ，如果確實(shí)缺乏
      ，可以平時(shí)多吃一些富含鋅的食物，比如瘦肉
      ，豬肝
      ，魚類，雞蛋，牛奶等來補(bǔ)充適量的鋅
      。如果寶寶缺鋅的話
      ，對于寶寶成長來說是非常有影響的，是有可能會(huì)讓寶寶皮膚變得干燥起皮
      ，頭發(fā)干枯
      ，還會(huì)讓寶寶吃東西時(shí)沒有食欲，讓寶寶食欲下降
      ，如果沒有攝入足夠的營養(yǎng)元素
      ，也會(huì)影響寶寶的正常生長發(fā)育。而且缺鋅的話還容易讓寶寶的抵抗力下降
      ，容易讓寶寶受到一些病菌的感染
      ，同時(shí)還會(huì)影響寶寶正常的生長發(fā)育，讓寶寶長不高
      ，精神不佳
      ，注意力不集中。
      

      
鋅元素對于寶寶成長來說是非常重要的
      ，也是人體當(dāng)中的微量元素之一
      ，在人體發(fā)揮著重要的作用，對于正處于成長階段的寶寶來說是非常重要的寶寶的生長發(fā)育也是離不開鋅元素
      。而且鋅是不能夠自行合成的
      ，是需要通過補(bǔ)充才能夠獲得，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅的時(shí)候
      ，一定要注意給寶寶及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充
      ，避免缺鋅給寶寶的身體健康造成一些影響，也影響寶寶正常健康成長
      。
      

      
如果寶寶缺鋅是比較嚴(yán)重的話
      ，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，通過補(bǔ)充鋅片來補(bǔ)充這種方式也是比較適合寶寶的
      。在目前市場上
      ，有些產(chǎn)品都是以蛋白鋅、蛋白硒
      、碘蛋白為主要原料來補(bǔ)充
      ，這樣的補(bǔ)鋅效果也會(huì)更好一些，也更加適合孩子
      ，家長要知道的是寶寶缺鋅現(xiàn)象是非常是普遍的
      。
      

      
最后家長也需要注意的一點(diǎn)就是不能夠盲目給寶寶補(bǔ)充鋅元素，否則也是不利于孩子的健康
      。
      警惕！你家寶貝可能缺鋅
      ！
      孩子食欲下降
      、厭食、味覺減退
      ？生長發(fā)育停滯
      ，比同齡孩子矮小
      ？智能發(fā)育遲緩
      ，容易感染？這些都可能是缺鋅的信號(hào)
      ！鋅是孩子成長所必需的微量元素
      ，缺鋅不僅影響體格發(fā)育，還可能影響孩子的智力發(fā)展
      。那么
      ，我們該如何預(yù)防和治療缺鋅呢？
      ?找到缺鋅的原因
      首先
      ，找到缺鋅的原因
      ，治療原發(fā)病。缺鋅的原因有很多
      ，如飲食不均衡
      、吸收不良、疾病等
      ，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行治療
      。
      ?多吃富含鋅的食物
      其次，調(diào)整飲食
      ，讓孩子多吃富含鋅的動(dòng)物性食物
      ，如肝、魚
      、瘦肉等
      。這些食物不僅富含鋅，還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
      ，有助于促進(jìn)孩子的生長發(fā)育
      。
      ?口服鋅制劑進(jìn)行補(bǔ)充
      最后，如果缺鋅嚴(yán)重
      ，可以考慮口服鋅制劑進(jìn)行補(bǔ)充
      。口服鋅制劑是一種安全有效的補(bǔ)鋅方法
      ，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用
      。
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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