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      功能性飲料的新危害(為什么不能喝功能性飲料)

      夕陽紅 2024-06-06 17:35:41

      功能性飲料的新危害

      2017年4月28日 ---根據(jù)最近發(fā)表在《journal of the association》雜志上的一項研究

      ,每天飲用32盎司的功能性飲料(大約1千克)相比同等質(zhì)量的咖啡飲料而言,更容易改變心臟的電電流活性以及血壓。

      雖然美國fda已經(jīng)建議咖啡因的攝入量為400mg以下為健康范圍,但功能性飲料不僅僅含有咖啡因,還有其它屬于商業(yè)秘密的能量混合物

      。由于目前因為能量飲料的攝入引發(fā)的急救以及死亡的病例正在不斷上升
      ,因此我們不得不考慮這些成分的安全問題

      在這項研究中

      ,年輕的參與者們被隨機地分為兩組
      ,其中一組接受了32盎司的功能性飲料,第二組則給予了同樣體積的含有咖啡因的碳水化合物飲料
      。經(jīng)過六天的試驗之后
      ,兩組的參與者交換了攝入的飲料的類型。之后
      ,研究者們檢測了志愿者們的心臟電流活性
      ,同時檢測了他們在不同時間段內(nèi)的外周血以及中心血壓。

      結果顯示

      ,相比咖啡因?qū)φ战M
      ,攝入能量飲料的志愿者們在兩個小時后的心率有了明顯的上升。雖然能量飲料與只含有咖啡因的飲料對于心臟收縮壓的影響是相似的
      ,但對照組的心臟收縮壓在飲料攝入六小時之后會降低到正常水平

      雖然作者們也承認這一研究的樣本數(shù)量較小,需要后續(xù)的研究加以證實

      ,但基于這一研究結果
      ,對于患有高血壓以及潛在的心血管疾病患者來說,引用功能性飲料時要引起足夠的注意

      為什么不能喝功能性飲料

      因為喝功能飲料會對身體有很多傷害



      ?
      1、影響睡眠質(zhì)量

      ?
      功能性飲料帶有咖啡堿
      ,是一種神經(jīng)中樞興奮藥
      ,可以臨時地趕走困意并恢復精力。而假如大家常飲帶有咖啡堿的功能性飲料
      ,反倒會具有抑制效果
      ,讓神經(jīng)中樞長期性處于興奮情況,影響到人體正常的睡眠質(zhì)量


      ?
      2
      、對心臟和血壓造成副作用

      功能性飲料帶有較多鈉等原素,大家若不在欠缺微量元素的狀況下長期性服用
      ,會提升身培搜體壓力
      ,造成心臟負載大,血壓上升等


      3
      、維生素中毒

      功能性飲料雖能夠補充維他命,但若人到不缺乏維生素的狀況下長期性服用
      ,會導致維生素中毒
      ,造成肝炎等癥狀出現(xiàn)


      4、危害口腔健康

      功能性飲料中含有的糖和酸主要成分是檸檬酸鈉和抗壞血酸
      ,這二種酸性物質(zhì)會浸蝕牙表層的牙釉
      ,危害口腔健康,還會繼續(xù)造成牙掉色


      5
      、營養(yǎng)不良

      功能性飲料帶有的糖份會令人有飽腹感,影響人的食欲和消化
      ,長期以往
      ,便會造成人營養(yǎng)不良、脫水等


      1
      、提升心臟壓力。紅牛飲料中的鈣離子和鉀離子成分較高
      ,而且還帶有叢歷推動腎上腺激素代謝的成份
      ,食用后通常出現(xiàn)心跳加速和血壓上升的狀況,若心臟作用不佳
      ,不建議喝
      ,以防引起病癥。

      2
      、造成鉀鈉尿癥
      。紅牛飲料是一種功能飲料,關鍵對于選手
      ,能補充很多因健身運動而喪失的鉀鈉正離子
      ,平常人沒有歷經(jīng)很多健身運動,喝這類飲品通常會出現(xiàn)身體鉀鈉正離子較高的狀況
      ,長期性食用非常容易出現(xiàn)高鉀高鈉血癥滲中搜


      3、積累添加劑于身體
      。該類飲品需要長期性儲存
      ,因而免不了添加劑的加上,長期性喝會造成身體添加劑不可以立即被溶解和代謝
      ,堆積在身體會危害身心健康


      4、危害眼睛視力
      。很多攝取咖啡堿會造成眼睛神經(jīng)發(fā)脹
      ,進而造成眼睛視力下降,提升患上青光眼的概率


      5
      、導致失眠
      。很多攝取咖啡堿,能刺激性神經(jīng)
      ,緩解疲勞
      ,緩解疲勞
      ,可是也是有弊端
      ,夜里喝會造成失眠。

      功能飲料危害

      據(jù)《美國心臟病協(xié)會雜志》周刊給出的一譽毀巧項新研究顯示

      ,功能性飲料比碳酸飲料更有害健康
      ,即便只喝一聽也可能引起“威脅生命的”血壓和心跳變化。研究人員在實際測試中發(fā)現(xiàn)
      ,飲用碳酸飲料的志愿者6小時后血壓恢復如常
      ,但飲用功能性飲料6小時后血壓仍然偏高。

      另外,功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收,造成營養(yǎng)不良,有的還含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利,因為飲料中的糖分能人體攝食中樞,容易造成脫水


      功能飲料主要的成分不外乎?div id="d48novz" class="flower left">

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      、碳水化合物
      、維生素這四類,外加一些延長保質(zhì)期和提升口感的食品添加劑
      。而慶鍵且很多人都認為?div id="d48novz" class="flower left">
      ;撬徇@類氨基酸是功能飲料的有效成分。?div id="d48novz" class="flower left">
      ;撬岽罅看嬖谟谌说哪X
      、心臟和肌肉中,并且可能存在抗氧化的作用

      即使通過口服?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;撬釋⒀逯械呐;撬釢舛忍岣叩秸H说?倍

      ,并保持4個小時
      。人體肌肉在運動中的代謝情況也不會有改善。而且功能飲料中的咖啡因才是真正提神的有效成分
      。由于咖啡因是一種老牌中樞神經(jīng)興奮劑
      ,功能飲料的提神作用實際上就余陵是強迫它們興奮起來繼續(xù)干活。

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