，夏天是吃冷飲的最佳時(shí)間。夏天的冷飲種類(lèi)很豐富，我們?cè)谶x擇的時(shí)候，還要注意吃冷飲的注意事項(xiàng)，以免對(duì)身體造成一些不利的影響。那么，夏天吃冷飲要注意什么呢？

不可過(guò)量

因?yàn)槔湟淮涡岳滹嫵缘眠^(guò)多

，會(huì)沖淡胃液，影響消化功能的同時(shí)還會(huì)對(duì)腸道超出刺激，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能出現(xiàn)亢進(jìn)，直接造成食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間縮短，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜吃冷飲

人在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，體溫會(huì)相對(duì)升高

，此時(shí)，如果大量進(jìn)食冷飲，胃腸和咽部突然受到冷飲的刺激，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽等其它癥狀。

注意飲食衛(wèi)生

很多細(xì)菌和病毒在低溫環(huán)境下依舊是可以存活的

，例如大腸桿菌、傷寒桿菌及化膿性葡萄球菌均能在低溫下存活，因此吃了不干凈的冷飲會(huì)對(duì)身體健康造成危害