肚子拉稀怎么辦,肚子拉稀在飲食方面要注意什么呢(經(jīng)常拉肚子怎么辦？)

肚子拉稀怎么辦,肚子拉稀在飲食方面要注意什么呢

很多人不注重日常的飲食習(xí)慣，很容易造成消化不良，從而就會(huì)導(dǎo)致肚子拉稀，尤其是在炎熱的夏天，經(jīng)常吃一些生冷的食物，或者是不按時(shí)吃飯，都會(huì)造成肚子拉稀的現(xiàn)象，那么采用合適的方式來(lái)緩解才是關(guān)鍵，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下，肚子拉稀怎么辦呢，希望以下的信息可以為大家?guī)?lái)幫助。

首先食物中毒是造成肚子拉稀最直接的因素，食物中毒，主要是表現(xiàn)為吃了不衛(wèi)生或者是過(guò)期的食物，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆弥Z氟沙星膠囊，大約在半個(gè)小時(shí)之后。肚子拉稀的狀況就可以得到緩解。

然后水土不服，如果出現(xiàn)了肚子拉稀的現(xiàn)象，而且又是剛到了一個(gè)新的地方，不用太過(guò)于著急，只是因?yàn)樗敛环眩话闱闆r下調(diào)節(jié)兩三天左右，身體就會(huì)出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)，也就不再肚子疼肚子拉稀了。

很多人會(huì)出現(xiàn)飯后肚子痛的狀況，這主要是魚吃飯的習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果在吃飯的時(shí)候太過(guò)于著急，或者是吃飯沒(méi)有節(jié)制吃得太多，都有可能導(dǎo)致肚子疼，肚子拉稀，所以在吃飯的時(shí)候應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，吃飯要吃得慢一些，吃飯不要吃得太飽，基本上吃八分飽就可以了，避免造成身體的消化不良。

肚子拉稀很可能吃了一些對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激性作用的食物，比如在炎熱的夏天吃了一些生冷的食物，辛辣刺激的食物，都會(huì)造成肚子拉稀的現(xiàn)象，所以建議大家，腸胃不好的人，應(yīng)該盡量避免吃一些生冷食物，辛辣刺激性的食物。

通過(guò)上述為大家所介紹的，肚子拉稀怎么辦做出的解答，如果您不知道自己是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌亩亲犹?，肚子拉稀現(xiàn)象，最好去醫(yī)院做相關(guān)方面檢查，接受醫(yī)生的意見(jiàn)，并且要堅(jiān)持性的服用藥物，避免錯(cuò)誤用藥。

經(jīng)常拉肚子怎么辦？

經(jīng)常鬧肚子拉稀考慮是腸炎，是細(xì)菌病毒真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎，小腸炎和結(jié)腸炎。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意清淡飲食，可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。平時(shí)要注意腹部的保暖，多喝一些溫開水，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，平時(shí)要注意多喝一些溫開水，要保持心情舒暢。

孩子拉肚子怎么辦？中醫(yī)按摩+飲食調(diào)理，輕松應(yīng)對(duì)！

小兒腹瀉是常見(jiàn)的兒科疾病，常常讓寶貝們營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。那么，如何應(yīng)對(duì)小兒拉肚子呢？本文將為您介紹中醫(yī)按摩和飲食調(diào)理兩種方法，幫助您輕松應(yīng)對(duì)孩子的拉肚子問(wèn)題。
?中醫(yī)按摩，輕松調(diào)理
中醫(yī)按摩是一種安全、有效的調(diào)理方法。神闕穴和龜尾穴是兩個(gè)常用的穴位，可以幫助健脾補(bǔ)腎、通經(jīng)絡(luò)、和胃理氣、散結(jié)通滯、調(diào)節(jié)督脈之精氣、調(diào)節(jié)大腸功能、預(yù)防腹瀉、通便等。
?飲食調(diào)理，助力康復(fù)
飲食調(diào)理是另一種重要的調(diào)理方法。胡蘿卜湯和蘋果泥是兩種常用的食物，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解腹瀉、易消化、止瀉效果好等。
?預(yù)防為主，合理護(hù)理
預(yù)防為主，合理護(hù)理是關(guān)鍵。避免孩子生活在潮濕環(huán)境，隨天氣變化增減衣物。孩子拉肚子時(shí)，不要慌張，合理護(hù)理是關(guān)鍵。

拉肚子要吃什么？

? ? ? 拉肚子要吃什么？

拉肚子會(huì)有各種各樣的原因，如果是飲食導(dǎo)致的，那么要避免不潔食物或易過(guò)敏的食物，藥物方面可以選擇雙岐菌、乳酸菌等益生菌類藥物，如果是其他疾病引起的腹瀉，那么需要確定病因后對(duì)癥處理。

腹瀉的患者適合吃以下食物，一，清淡低脂易消化食物，如稀粥，面條，饅頭，米粉，米糊，蒸雞蛋等。這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胃腸道刺激較輕，有利于消化吸收。

二，高蛋白，粗纖維，低脂肪類食物，鵪鶉蛋，豆?jié){，牛奶，豆腐，西紅柿，黃瓜，胡蘿卜，青菜，菠菜。這些食物可改善腸道菌群，減輕腹瀉癥狀。如果患者腹瀉比較嚴(yán)重，暫時(shí)不要進(jìn)食任何食物，需要盡快到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病情后對(duì)癥治療。

拉肚子是腸炎的表現(xiàn)，或者是脾胃虛弱引起的。也可能是其它因素引起的。拉肚子的患者可以喝小米粥養(yǎng)胃，也可以在小米里面放進(jìn)山藥、薏米有健脾利濕止瀉的作用，對(duì)恢復(fù)健康都是有益的。

拉肚子如果是感染引起的，再加上受寒引起的，可以吃燒大蒜，吃燒大蒜有止瀉的作用，也有殺菌的效果。

對(duì)于嚴(yán)重的拉肚子就不能盲目的用偏方了。不要因?yàn)橛闷蕉诱`正規(guī)治療。需要大便常規(guī)檢查，要根據(jù)情況治療。要注意飲食調(diào)理。

若為飲食導(dǎo)致者，需要避免不潔食物或易過(guò)敏的食物，如乳糖不耐受癥不宜用乳制品等；也可以選擇雙岐菌、乳酸菌等益生菌類藥物調(diào)節(jié)腸道菌群；若為其他疾病引起的腹瀉，需要確定病因后再進(jìn)行治療。

飲食方面建議吃高蛋白食物、維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物、高熱量易消化食物。需要注意的是，病因治療和對(duì)癥治療都很重要，在未明確病因之前，要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診，延誤病情。

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