糖尿病人嘴需要注意的就是飲食了
，秋天正好吃秋葵，那么糖尿病人是否可以吃秋葵呢？如果吃的話要怎么做才好呢？下面我們來一起介紹下吧！糖尿病人能吃秋葵嗎
秋葵是中老年人很好的保健食品
，屬于低能量食物。經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維糖尿病人吃秋葵有什么好處
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、其含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。3
、秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素c,不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾，是很棒的營養(yǎng)減肥材料4
糖尿病人飲食原則
1、飲食清淡
“清”是指低脂少油飲食
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對糖尿病病人來說是一種很好的飲食習(xí)慣
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酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能
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糖尿病病人的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制
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對于糖尿病病人來說，碳水化合物
6、食物的品種應(yīng)多樣化
宜多食高膳食纖維食物
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秋葵還能降低低蛋白膽固醇，這對血管健康有好處
。最重要的是，秋葵的血糖指數(shù)相對較低
秋葵對糖尿病有保護(hù)作用
尤其是對于一些患有糖尿病的人,經(jīng)常吃一些秋葵能夠很好的達(dá)到降血糖的作用。 秋葵中的一些營養(yǎng)物質(zhì)對于一些預(yù)防血糖以及患有糖尿病的患者來講,糖尿病患者如果經(jīng)常吃秋葵
，在一段時間內(nèi)，其實對降低血糖沒有什么作用。糖尿病人雖然能吃，但食療起不到降糖作用，這點大家要多注意。其實，糖尿病患者如果想控制血糖，合理用藥，注意均衡飲食，注意適當(dāng)運動，對于控制血糖是比較有利的。秋葵是一種常見的水果，也可作為中藥服用
以上就是小編針對問題做得詳細(xì)解讀，希望對大家有所幫助
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