皮膚很黃是怎么回事,如何改善皮膚暗黃(臉色發(fā)黃暗沉怎么回事)

皮膚很黃是怎么回事,如何改善皮膚暗黃

一、皮膚很黃是怎么回事

食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。

色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

體內(nèi)毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。哲學毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進入人體的不同器官，從而進入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。

缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。

皮膚暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是后天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內(nèi)而外保養(yǎng)起來，就可以讓皮膚變白了。

二、如何改善皮膚暗黃

1、喝水最養(yǎng)顏

研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

小貼士：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30歲左右的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白，沒有顏色。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。

小貼士：除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統(tǒng)的補脾良方，對于改善膚色有幫助。

另外，可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

3、每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養(yǎng)成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。

三、皮膚暗黃吃什么食物

一：想要皮膚更好應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，使人體的新陳代謝更通暢，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，對改善皮膚暗黃有非常不錯的效果。愛美者應(yīng)該多吃一些含糖、維他命C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等營養(yǎng)豐富的水果。

二：鐵質(zhì)能夠使人的氣色紅潤，維他命C可以很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素和維生素C都是美白肌膚時一定要多補充的物質(zhì)。

三：常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑，多吃櫻桃能夠讓肌膚呈現(xiàn)光滑細膩、有彈性!荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。

四：維生素C以及鐵都是能讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以容易發(fā)火、容易長痘痘的MM們要注意哦，不要過量。

五：番石榴也是美白效果非常不錯的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C的含量是其他水果的好幾倍，想美白的MM可以多吃。

六：檸檬中富含檸檬酸，常飲此汁可以促進皮膚代謝，消除去掉色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩，對代謝功能紊亂所引起的面色暗黃較為有效。

四、吃南瓜皮膚會變黃嗎

南瓜中營養(yǎng)成分豐富，適量食用是具有美容、預(yù)防癌癥、防治糖尿病、保護胃黏膜等功效的，但是由于南瓜中是有比較豐富的胡蘿卜素的，過量的食用南瓜，可能會導致皮膚變黃。

人體皮膚的顏色是受到三個方面的影響的，黑色素、胡蘿卜素類色素、皮膚血管里血液形成的紅色。而南瓜過量食用，整天把南瓜當做主食吃，會導致人體過量攝入β—胡蘿卜素，β—胡蘿卜素就會沉積在表皮的角質(zhì)層當中，導致出現(xiàn)“胡蘿卜素黃皮癥”，皮膚出現(xiàn)變黃的現(xiàn)象。

吃南瓜出現(xiàn)“胡蘿卜素黃皮癥”的情況，會表現(xiàn)在人體的器官鼻子、前額。手掌、腳掌、眼睛四周、指甲旁的皮呈現(xiàn)檸檬黃色。

在吃過多黃瓜出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象后，要停止繼續(xù)食用南瓜，同時也不要吃其他含有胡蘿卜素的食物，一般在停止食用后是可以慢慢消退的。如果一直不能緩解或是這種癥狀比較嚴重，要及時的就醫(yī)檢查。

避免吃南瓜皮膚變黃，最重要的就是控制好食用量，不要每天把南瓜當做主食，隔個幾天吃上一次，一次的食用量最好不超過一頓主食的量，50-100克左右，并且將南瓜與其他蔬菜搭配吃。

臉色發(fā)黃暗沉怎么回事

臉色發(fā)黃暗沉怎么回事

　　臉色發(fā)黃暗沉怎么回事，我們中國人大部分都是黃皮膚，看起來不白，而且皮膚會受到各種因素的影響，導致各種問題。要想讓肌膚珍真正美白，還需要掌握一些方法，以下分享臉色發(fā)黃暗沉怎么回事？

　　臉色發(fā)黃暗沉怎么回事1 　　脾胃虛弱：站在中醫(yī)的角度來說，面部發(fā)黃往往與脾胃較虛弱有關(guān)。過度操勞、憂思長久、不規(guī)律飲食等會導致脾胃損傷，也就是我們常說的脾胃虛弱。有脾胃虛弱的人很可能出現(xiàn)食欲不振、神疲倦怠等癥狀，長此以往地缺乏足夠的營養(yǎng)，面色就容易泛黃。這是面部發(fā)黃的原因之一。

　　不當飲食習慣：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，飲食方面往往得不到重視，但其實，很多疾病都與不當?shù)娘嬍沉晳T有著密切的聯(lián)系。而這也是導致面部發(fā)黃的原因之一。

　　我們常會發(fā)現(xiàn)，如果吃得好、睡得好，面部氣色就會顯得紅潤，人也顯得格外有精神。而當自己飲食不當、經(jīng)常熬夜的時候，面部氣色就會很差。因此，偏食、不均衡飲食、暴飲暴食等不良習慣不利于我們身體吸收有益的營養(yǎng)成分，這可能直接影響到我們的面部的氣色。

　　過度貧血：面部發(fā)黃很可能是過度貧血造成的。面部發(fā)黃即面部缺少血氣，使得皮膚看上去有些發(fā)黃，而過度的貧血患者往往都有這種情況的出現(xiàn)。

　　自身膚色影響：自身的膚色也可能是面部發(fā)黃的原因，假如自身膚色本身就偏黃，那么面部的皮膚自然也是偏黃，看上去面部就有些發(fā)黃。

　　 如何解決面色發(fā)黃的問題？

　　 1、及時調(diào)整作息與飲食習慣：

　　前面我們有談到不良的作息與飲食習慣會導致面部發(fā)黃，所以，緩解面部發(fā)黃就需要從改善作息時間與飲食習慣開始。作息方面需要改掉經(jīng)常熬夜的壞習慣，早睡早起，以保證每天至少有八個小時的睡眠時間。而飲食方面則需要培養(yǎng)均衡的飲食習慣，少吃多油、高脂肪高熱量、煎炸食物，多吃蔬菜水果。

　　 2、注意面部護理：

　　想要改善面部發(fā)黃的狀況，適當?shù)拿娌孔o理是必不可少的。晚上睡覺前需要做好徹底清潔面部的.工作，并且涂上適量的保濕美白護膚產(chǎn)品，每天都堅持這樣做，慢慢地面部發(fā)黃的情況就會有所緩解。

　　 3、注意氣血調(diào)節(jié)：

　　面部發(fā)黃的人很多是與氣血不足有關(guān)，因此，緩解面部發(fā)黃需要注意氣血的調(diào)養(yǎng)，可以通過多食用補氣血的相關(guān)食物或者熬制補氣血的相關(guān)藥材等等達到效果。

　　臉色發(fā)黃暗沉怎么回事2 　　 臉上黃怎么改善

　　 妙招一：精油按摩去除黃氣

　　很多時候肌膚暗黃是由于缺少氧氣導致的，因此選擇精油按摩肌膚的方式效果就不錯，我們可以將精油涂抹在肌膚上進行適當?shù)陌茨?，這樣在按摩的同時肌膚吸收精油的成分，配合精油的效果就能給肌膚有效的補充氧氣，從而精油小分子的成分進入到肌膚中增強肌膚含氧量，這樣其實就能促進暗黃的肌膚慢慢恢復。

　　 妙招二：遠離飲料多喝水改善黃氣

　　很多小伙伴經(jīng)常會喝一些咖啡以及飲料等，其實這些不利于肌膚進行更好的代謝，尤其是咖啡等含有大量的咖啡因成分，這些成分會影響到女性正常的膚色情況的，因此還是建議大家生活中多喝一些白水，這樣對肌膚正常的代謝有很好的促進功效，所以多喝水可以更好的促進肌膚進行改善作用。

　　 妙招三：有效的進行卸妝工作

　　我們都知道卸妝之后會感覺肌膚明顯的暗沉，這不僅僅是因為卸妝前后的對比導致的情況，其實與卸妝不干凈也有很大的.關(guān)系呢，如果長期不仔細的進行卸妝工作的話，這些化學成分堆積在肌膚表面會刺激到肌膚

　　從而其實很容易導致肌膚暗黃和粗糙的情況，在此建議使用卸妝產(chǎn)品有效的進行卸妝，然后可以使用爽膚水對肌膚進行二次的清潔，這樣就能保證完全卸除妝容促進肌膚更好的進行改善。

　　臉色發(fā)黃暗沉怎么回事3 　　1、亞洲人——膚色臉黃：那么，有些人臉黃是天生的，跟白人和歐洲人相比較，亞洲人天生膚色就是偏黃色的，但是也有一部分人會比較暗黃，那么，這個黃色算是健康的黃色，因此您不必過于擔心，在平時可以通過飲食來改變！

　　2、代謝功能紊亂——臉色暗黃：然而，有一些人的臉色發(fā)黃是因為經(jīng)常的熬夜，生活作息的不規(guī)律，導致的新陳代謝功能紊亂，從而引起面色發(fā)黃，甚至是暗黃色，皮膚的顏色深等等情況，這樣的人看起來就是精神不振，容顏憔悴的樣子。

　　3、血虛氣弱——臉色蠟黃：血虛氣弱引起的臉色蠟黃，就像“難民”一樣的臉色，看起來好像大病初愈或者營養(yǎng)不良、餓了好久的樣子。

　　4、心脾氣血不足——面色萎黃：由于心脾氣血不足導致的，面色萎黃，皮膚黃而且毫無光澤，枯萎晦暗，顯得干巴巴的。

　　5、肝血不暢——面色土黃：肝氣不舒、血行不暢引起的臉黃就是那種黃土般的顏色，大多伴有黑眼圈。

　　6、腎虛——面色灰黃：由于腎氣虧損、陰液干澀而形成的臉黃，灰暗，看上去灰蒙蒙的，好像蒙塵一樣。

　　7、貧血性——面色枯黃：因為女性特殊的生理情況，每個月都會出現(xiàn)例假，而不少的女性例假的血量比較多，因此就特別容易哦您學，那么，一旦出現(xiàn)貧血的話就會造成臉色發(fā)黃的現(xiàn)象，那么，這種雖說是發(fā)黃，但是光澤度還是比較好的，但是，整天的皮膚比較粗糙哦！

皮膚發(fā)黃是什么原因

皮膚發(fā)黃是什么原因

　　皮膚發(fā)黃是什么原因，皮膚暗黃是現(xiàn)在很多人普遍存在的問題。一般來說，白里透紅才是最健康的美。中醫(yī)講究“言傳身教”來認識自己的健康。皮膚暗黃的原因有很多。我來分析一下皮膚發(fā)黃是什么原因，對癥來改善，讓我們一起來看看。

　　皮膚發(fā)黃是什么原因1 　　 皮膚發(fā)黃是什么原因怎么改善1

　　 一、原因

　　 食物引起的皮膚發(fā)黃

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　 藥物引起的皮膚發(fā)黃

　　長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　 血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　 皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃

　　堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。

　　 色素積聚引起的皮膚發(fā)黃

　　色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　 紫外線照射引起皮膚發(fā)黃

　　紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃

　　因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　 二、怎么改善

　　 1、勤敷面膜，可以美白

　　皮膚發(fā)黃一定要做好日常的護理工作，要比其他人更努力的保養(yǎng)自己的皮膚。養(yǎng)成良好的護膚習慣，勤做面膜，一周盡量做2~3次面膜，只有這樣才可以更好的給皮膚補充水分，達到美白保濕，改善暗黃皮膚的效果。如果要選擇敷面膜的話，也盡量選擇保濕面膜。如果想要改變臉色發(fā)黃的情況，也可以多選擇一些口碑良好的美白產(chǎn)品，在每次做面膜以后，用一些美白產(chǎn)品進行護膚，這樣就可以起到雙管齊下的作用。

　　 2、補水保濕工作要做好

　　大家都知道女人是水做的，只有保濕工作做到位，才可以起到從里到外的美白效果。只有通過合理的保濕工作才可以讓皮膚變得好起來，皮膚發(fā)黃的話，也可以多選擇一些保濕和美白的護膚產(chǎn)品，但是一定要切記，再好的東西也不要使用過量。平時還要多喝水，這道工序在護膚的道路上是必不可少的。

　　 3、膠原蛋白護膚很重要

　　膠原蛋白對我們女性皮膚保健非常重要，女性體內(nèi)的膠原蛋白逐漸消失，尤其是25歲以后。膠原蛋白的缺乏很容易導致膚色暗淡、淡黃、暗淡。深黃色的皮膚可以選擇一些大品牌的膠原蛋白飲用，堅持飲用，以使你的皮膚顏色減輕，給你一個柔軟光滑的。皮膚。

　　 4、正常工作和休息

　　每個人都必須保持良好的作息時間，以確保身體健康。一個人的膚色和作息時間也是很重要的，如果膚色是暗黃，沒有血色，最好保持良好的作息時間，不要熬夜。最好晚上11點左右睡覺，這是皮膚新陳代謝最快的時候。

　　如果你錯過了這段護膚的時間，體內(nèi)的黑色素沒有及時排出，就會有黑色素沉積，也許這就是為什么你的臉發(fā)黃的主要原因。

　　 皮膚發(fā)黃是什么原因怎么改善2

　　 一、原因

　　 體內(nèi)毒素積累引起的面色黃

　　在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內(nèi)中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。哲學毒素經(jīng)過結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進入人體的不同器官，從而進入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等

　　 空氣污染引起的面色黃

　　城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。

　　 缺乏運動引起的面色黃

　　長期缺乏運動。身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣。

　　 二、怎么改善

　　 1、泡澡。

　　臉色發(fā)黃的人可以泡熱水澡。泡熱水澡可以加快血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的毒素，這樣皮膚就不會顯得那么暗沉了。但泡澡時要注意水的溫度與泡的時間，根據(jù)個人健康情況，適當就好。

　　 2、多運動。

　　多運動，可以促進血液循環(huán)和體內(nèi)的新陳代謝，也有利于排出體內(nèi)的廢氣與毒素，皮膚自然會變得越來越好。

　　 3、注意睡前護膚。

　　睡前可以敷個面膜，針對臉色發(fā)黃，可以選擇紅酒面膜，長期堅持護膚，你會發(fā)現(xiàn)面色越來越紅潤，但注意護膚前要先把臉清洗干凈。

　　 4、養(yǎng)成午睡的習慣。

　　現(xiàn)代的人工作壓力比較大，再忙也要堅持午睡，小憩一會兒也可以。在睡覺時，可以放松身心，促進血液循環(huán)，長期堅持，就可以改善臉色發(fā)黃的狀況了。

　　 5、注意防曬。

　　出門在外，要注意做好防曬工作，可以撐傘、戴帽子、擦防曬霜等，減少日曬的機會，尤其是太陽光很強烈的時候，這樣臉色就沒有那么容易發(fā)黃了。

　　 6、進行飲食調(diào)理。

　　臉色發(fā)黃，可以多吃一些紅棗、枸杞、牛奶、胡蘿卜等，慢慢進行飲食調(diào)理，可以使面色日漸紅潤，當然了，效果不會一蹴而就，要堅持。

　　皮膚發(fā)黃是什么原因2 　　 1、不能熬夜

　　熬夜打亂人的生物鐘，雖然有的人就是比較適合晚睡，但是晚睡的同時卻又要跟我們的社會生活沖突，必然導致睡眠不足，從而引起精神萎靡，內(nèi)分泌紊亂等等，使得女生皮膚暗沉。

　　 2、平時護膚注意補水保濕

　　只有保濕工作做好了，后續(xù)的美白工作才能夠起效果?？梢允褂靡恍┖芯S生素E跟維生素C成分的美白用品。肌膚干燥會讓皮膚看起來灰蒙蒙的，還容易產(chǎn)生細紋。

　　 3、可以服用一些具有美白成分的保健品

　　比如許多品牌多有推出美白丸，含有葡萄籽精華的膠囊等等，由內(nèi)而外的美白。

　　 4、日常防曬要做好

　　平時出門的時候要注意做好防曬工作，防止因為紫外線中的uv導致黑色素的產(chǎn)生，讓皮膚變黑。除了涂抹防曬霜，帽子，長袖，打傘等物理防曬也很有用。

　　 5、多吃一些可以美白的水果

　　檸檬富含維生素，可以起到美白的'效果，黃豆含有大豆異黃酮，幫助雌激素產(chǎn)生，可以使肌膚透白。多吃地瓜等含有植物纖維的果蔬，幫助排便，避免避免便秘引起的肌膚暗黃。

　　 引起皮膚發(fā)黃的原因有哪些

　　 1、皮脂油膩

　　當中油性皮膚為最明顯，油脂長期堆積在皮膚的表面，堵塞住皮膚的呼吸，不及時的清除也會引起皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。

　　 2、藥物引起

　　因為身體的原因長時間服用一些藥物而藥物中含有黃色素的現(xiàn)象，如阿的平、呋喃類等，人體長期服用的話也會出現(xiàn)皮膚變黃的情況。

　　 3、氣血不足

　　很多氣血不足的人經(jīng)常面無血色，容易臉色發(fā)黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養(yǎng)護調(diào)理好腸胃，多吃易于消化且補血補腎的食品。

　　 4、食物

　　有些食物當中會含有豐富的胡蘿卜素，過多的食用之后人體就會呈現(xiàn)出來，會引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　 5、長期便秘

　　正常情況下食物會被腸道所消化，所產(chǎn)生的代謝物會隨著糞便排出體外。但是如果在受到某些因素影響，造成便秘的情況，糞便會堆積在腸道內(nèi)，使毒素無法正常排出體外，日積月累就會導致皮膚發(fā)黃。

　　 6、都市壓力大

　　現(xiàn)在的生活壓力逐漸的增大，加班熬夜也是我們常見的一情況發(fā)生，是我們經(jīng)常面對的一件事，而且有時還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導致膚色暗黃。并且長期面對電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。

　　 皮膚發(fā)黃怎么辦

　　 1、促進排毒

　　體內(nèi)的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內(nèi)，排不出去，容易停留在皮膚內(nèi)造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養(yǎng)顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內(nèi)的毒素。

　　 2、睡前使用面膜

　　肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍，注重睡前皮膚的保養(yǎng)，更有利于美白去黃。每天睡前使用美白去黃的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的補充肌膚的水分，讓肌膚能夠容光煥發(fā)。

　　 3、常喝綠茶

　　綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，而且綠茶自身具有相當?shù)目寡跣?，使肌膚能夠抗氧去黃，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)。非常建議常坐辦公室的白領(lǐng)們常喝綠茶。

　　 4、隨時保濕

　　長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調(diào)房內(nèi)會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間后進行肌膚補水，保濕的產(chǎn)品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。

　　 5、健康生活

　　因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現(xiàn)皮膚粗糙、黑斑、臉色發(fā)黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態(tài)，養(yǎng)出好氣色。比如保持經(jīng)常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態(tài)，心態(tài)平和，身體的新陳代謝、氣血運行都處于正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。

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