一
1
2
3、包下巴到太陽穴
4、雙手貼著皮膚
5
6、四指托住下巴
7
8
、雙手貼著皮膚，順鼻子滑下抱下巴9
、向上提拉頸部，彈臉，拍臉(注：手掌要和皮膚貼合)10
、雙手從外向內(nèi)打小圈，再反手打大圈11、手中指順鼻翼向上提拉到眉頭點按睛明穴
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13
、按印堂，食指和中指交替彈拉眼角(手和眼角要成直角)14、在眼部打圈(上重下輕
，到太陽穴的地方稍用力一點，滑過去)15
、重復416
、雙手向上拉抹額頭(注啊;手掌要貼緊)17
、拇指點按印堂、神庭、頭維18
、眼睛打大圈，重復419
、提下巴，雙手四指托住下巴，拇指按承漿，向上提拉(3次)20
、橫向拉抹頸部21
、拉抹頸部按翳風穴，提拉耳根，按聽宮，聽會，提勾耳隆22
、抱下巴，提拉到翳風穴，點按太陽穴.二
、正確洗臉的好處有哪些第一，洗臉的時候水溫很重要
，尤其是對于油性皮膚來說，洗臉的時候一定要用溫水，這樣才能夠保證毛孔張開第二
第三
女性平時在洗臉的時候
，一定要注意使用正確的方法洗臉。要想讓洗臉具有美容效果，就一定要按照上面介紹的方法和步驟洗臉，只有這樣才能夠?qū)⑾茨樧兂梢淮蚊廊荨Ｔ跐嵜嫒榈倪x擇上一定要溫和無刺激三、美容洗臉的6個正確手法
第一步：用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多
第三步：輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩
，不要太用力第四步：清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后
第五步：檢查發(fā)際
清洗完畢
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右
，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程 。照著以上的程序洗完臉
，再照照鏡子四、美容的秘方有哪些
1、每天當鬧鐘響起
，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的面膜撕開，然后敷在臉上。敷個15分鐘，差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖2
3、每天只要睜開眼睛我們就要記得防曬這一步
。防曬不僅僅和美白相關(guān)，更重要的是還能抗衰老。4
、最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出。5
6、常飲綠茶
7
、不要為了減肥不吃肉，干巴巴、癟癟的8
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