孕早期應當避免那些危害,孕早期飲食上應當注意哪些

孕早期應當避免那些危害,孕早期飲食上應當注意哪些

一、孕早期如何做好保健工作

有人錯誤地認為，孕早期“孩子”摸不到、看不見，有什么可以檢查的，也有人怕檢查造成流產，因此拖到四五個月，肚子大了才去保健。這樣就失去了孕早期保健的機會，也就是失去了保證生一個好孩子的第一個關鍵時期。這是為什么呢？

由于無法知道準確受孕日期，所以臨床上都以末次月經(jīng)第一天計算妊娠開始的日期。實際上受孕周數(shù)比閉經(jīng)周數(shù)約少兩周。下面我們就以受孕日期為準，介紹一下胚胎發(fā)育的大概情況。

受孕2周，也就是閉經(jīng)4周時，由于月經(jīng)沒有超過1個月，一般人不容易知道自己已經(jīng)懷孕。這2周間胚胎還沒有分化頭顱、軀干、四肢、內臟等。如果在此期間發(fā)生了什么對胎兒不利的事，問題嚴重者也許會導致胚胎死亡，進而自然流產，患者可能不易發(fā)現(xiàn)。

從受孕3周開始，胚胎開始分化頭顱、軀干、四肢、內臟等，直到受孕8周胚胎已初具人形，稱為胎兒。如在此時期內，也即閉經(jīng)5周—10周左右，發(fā)生不利胚胎發(fā)育的問題，則會造成發(fā)育障礙而致發(fā)育異常，就是先天畸形。因此，凡在未避孕情況下，月經(jīng)一過期即應按照懷孕對待，避免各種問題，直至排除妊娠為止。

二、孕早期保健的要點有哪些

一、預防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時在生活中避免接觸感冒患者。

二、不要自行亂吃藥

妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發(fā)燒時切不可亂用退熱藥，一定及時去看醫(yī)生并告訴懷孕的時間，以便醫(yī)生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

三、禁止做腹部X線檢查

早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個月后，X射線骨盆測量在孕早期也應盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

四、洗澡時間不宜過長

懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產。

三、孕早期應當避免那些危害

1、避免勞累懷孕早期，很多媽媽以為寶寶還小，自己做什么對寶寶影響應該不大，尤其是那些沒有孕吐的困擾的準媽媽，很容易掉以輕心，于是，熬夜、出差、加班……維持著孕前一樣的生活，媽媽網(wǎng)專家提醒各位準媽媽，不管是上班還是在家里盡量不要太累，每天一定要保證8小時睡眠。外出坐車要注意安全，不要太顛簸。

2、忌接觸有害物質有毒物質、放射性物質等都會影響胚胎發(fā)育，應避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素，放射線等工作的女性應注意。孕早期的女性應盡量避免放射線檢查。

3、不要濫用藥確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥?；寄承┘膊”仨氂盟帟r，也要在醫(yī)生指導下應用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因為這些藥會對胎兒造成損害，對于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。

臨床研究表明，早期流產中有60%是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險。

4、預防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。 因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時在生活中避免接觸感冒患者。即使患了感冒別在家硬挺著，雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫(yī)生。

四、孕早期飲食上應當注意哪些

忌濫用補藥

再好的補藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒，孕期補充分階段營養(yǎng)素十月馨不容易是營養(yǎng)失衡。

忌熱性食品

孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿 、生梨、桃子等。

不要擅自進補

懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。

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