一、哺乳期來(lái)月經(jīng)算正常嗎

有些新媽在寶寶才剛滿月不久，大姨媽就找上門來(lái)了；而有些新媽都生完小孩快一年了，仍沒(méi)見大姨媽的蹤影。那么，面對(duì)突然到來(lái)的大姨媽算正常嗎？

可能很多人都誤以為哺乳期是不會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但并不是這樣的哦。產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，主要取決于哺乳期媽媽卵巢恢復(fù)排卵的時(shí)間。如今，國(guó)際上倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，寶寶在吮吸乳房時(shí)會(huì)刺激泌乳素的分泌，而泌乳素又會(huì)抑制雌激素的分泌，從而又抑制了卵泡的形成，卵泡形成不了，排不了卵，當(dāng)然也就沒(méi)有月經(jīng)啦，所以，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽有可能會(huì)在母乳結(jié)束后才會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。

但沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新媽，在產(chǎn)后6-8周的時(shí)候就會(huì)來(lái)大姨媽；產(chǎn)后一個(gè)月后來(lái)月經(jīng)都屬正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)樵陆?jīng)復(fù)潮時(shí)間與哺乳次數(shù)有著密切的關(guān)系：哺乳的次數(shù)越多、吸奶時(shí)間越長(zhǎng)，月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間就越晚。除此外，比如生活環(huán)境、飲食條件、喂養(yǎng)方式等也有一定影響。

二、哺乳期來(lái)月經(jīng)是否會(huì)影響到奶水

民間有說(shuō)法認(rèn)為，產(chǎn)婦月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁就會(huì)變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了。其實(shí)不然，眾所周知，產(chǎn)后4個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量是最好的，月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁質(zhì)量并不會(huì)變差，但有時(shí)會(huì)比較濃縮，部分產(chǎn)婦乳汁的分泌會(huì)有所減少。乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，等到經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常。出現(xiàn)這些情況主要是因?yàn)轶w內(nèi)催乳素水平的改變，但是由于乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產(chǎn)婦的飲食密切相關(guān)，所以適當(dāng)增加寶寶每天的吸奶時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。

因此無(wú)論是處在經(jīng)期還是經(jīng)期后，都無(wú)須停止哺乳。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少。

三、哺乳期來(lái)月經(jīng)要注意什么

保持好心情

不管是否在生理期，媽媽保持好心情不僅有益于自己的身體，對(duì)寶寶的健康也是至關(guān)重要。感覺疲勞了，可以請(qǐng)家人幫助照看寶寶。聽首輕音樂(lè)，吃些健康的小零食，和朋友聊會(huì)天，小睡一會(huì)，都是放松心情的好方法哦。

飲食均衡，多吃含鐵的食物

肉類、牛奶、湯類不用特意猛喝，正常飲食就好。特別要注意的就是要多喝溫水，多吃含鐵的食物，如肝臟、雞胗、大豆、黑木耳、芝麻醬，瘦肉，蛋黃等，忌食辛辣食物。

避免過(guò)度勞累

如果寶寶滿4個(gè)月，夜奶還要兩次以上，為了媽媽和寶寶的健康，需要仔細(xì)分析寶寶吃夜奶的原因了。如果長(zhǎng)期睡眠不足，難免造成媽媽身體內(nèi)分泌失調(diào)，繼而影響產(chǎn)后例假的規(guī)律。（回復(fù)“夜奶”，可查看相關(guān)文章）

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能對(duì)惡露排除和子宮恢復(fù)有利，還能緩解產(chǎn)后肌肉酸痛和舒緩壓力，減少抑郁的發(fā)生呢。璐璐推薦有氧健身操，經(jīng)期切記不可動(dòng)作幅度過(guò)大，鍛煉也要循序漸進(jìn)哦。哺乳完，再運(yùn)動(dòng)哈，注意補(bǔ)充水分。

勤換衛(wèi)生巾

剛開始恢復(fù)例假經(jīng)血量可能很大，更需要勤換衛(wèi)生巾，保持干爽，每天流水清洗陰部。

四、哺乳期哪些狀況不可以母乳喂養(yǎng)

1、感冒

感冒是最常見的疾病，它主要是通過(guò)飛沫和直接接觸來(lái)進(jìn)行傳播的，例如打噴嚏、咳嗽等。感冒病毒是不會(huì)通過(guò)母乳直接傳染給孩子的，但是如果感冒嚴(yán)重或高燒，在高燒期間可以暫停母乳喂養(yǎng)，等感冒好了再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。媽媽需注意如果感冒不嚴(yán)重還是可以母乳喂養(yǎng)，但是需帶上口罩，以免通過(guò)呼吸傳染給寶寶。

2、乙型肝炎

乙型肝炎病毒攜帶者，會(huì)在生產(chǎn)過(guò)程中直接傳染給寶寶，因此現(xiàn)在寶寶出生后普遍要進(jìn)行乙型肝炎疫苗的注射。母乳中雖可分離出乙型肝炎的病毒，但據(jù)研究表明，只要寶寶出生后立刻接受乙型肝炎免疫蛋白的注射，那么媽媽在母乳喂養(yǎng)時(shí)就不會(huì)增加寶寶感染的概率。

3、腹瀉、嘔吐

腹瀉、嘔吐如果是一般的腸道感染媽媽是可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，但是在飲食上應(yīng)該選擇容易消化、清淡的飲食。腹瀉嚴(yán)重的媽媽，如果是腸炎或痢疾時(shí)，如媽媽的用藥對(duì)寶寶有影響的，可暫停母乳喂養(yǎng)，等藥物吸收，消化完之后再喂養(yǎng)寶寶。

4、艾滋病

主要經(jīng)由血液傳染，HIV(人類免疫缺陷病毒，艾滋病毒)陽(yáng)性母親有2%～50%的概率生下帶病的寶寶。目前因?yàn)檫€無(wú)法區(qū)分寶寶是在產(chǎn)前或產(chǎn)后才被感染，因此對(duì)于HIV陽(yáng)性母親，不建議哺喂母乳。

5、結(jié)核病

患有結(jié)核病的媽媽，寶寶有可能通過(guò)子宮感染而得病。如果媽媽的結(jié)核病仍有傳染性時(shí)，應(yīng)和寶寶分開，避免感染，等到治療痊愈后，可再繼續(xù)哺乳。

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