盤點人體八個鮮為人知的秘密(不為人知的科學小知識)

盤點人體八個鮮為人知的秘密

我們的身體，就是一個小宇宙，充滿了各種各樣的秘密。雖然你和你的身體朝夕相處，但對某些神秘現(xiàn)象你又了解多少呢？日前，美國科學家在美國“msnbc”網(wǎng)站上發(fā)表文章，專門研究了人體八個鮮為人知的秘密。

1.胃部分泌腐蝕劑。你知道嗎？你的肚子里藏有一種任何機場安檢人員都無法沒收的有害液體。胃細胞會分泌鹽酸――工業(yè)上常用于擦洗金屬的一種腐蝕性化學物。但是胃壁上的黏膜可以保持這種“毒液”在消化系統(tǒng)的安全，并依靠它來消化食物。

2.體位影響記憶力。記憶會體現(xiàn)在我們的各種感覺中，一種香水或聲音也許會喚起一段遙遠的回憶。研究指出，借助特定體位（如單腿下跪求婚等），可以更快更好地回憶起過去的某段時光。

3.骨骼可“分解”出鈣質。骨骼可以幫助我們調節(jié)體內鈣的水平。骨骼含有磷和鈣，而肌肉和神經(jīng)都需要鈣。如果體內缺鈣，某些激素就會使骨骼“分解”出一些鈣，以提高體內鈣質水平，直到達標為止。

4.很多飯菜“喂”大腦。雖然大腦只占體重的2%，但是大腦卻需要人體20%的氧和熱量。我們吃的很多飯菜其實是給大腦供應“精神食糧”。為了滿足大腦，三根主要腦動脈不斷向大腦輸氧，任何一根動脈阻塞或破裂都會導致腦細胞挨餓，相關腦組織受損。

5.女人一生數(shù)千卵子未利用。雖然女人一輩子發(fā)育成熟的卵子約有350個（約每月排出1個），但是青春期女孩平均擁有發(fā)育不完全的卵泡3。4萬個。50歲左右停經(jīng)后，排卵逐漸減少，未利用的卵泡就浪費了。

6.青春期“重塑”大腦結構。激素引起的變化有利發(fā)育，并為生育下一代做準備。但為何青春期會導致不愉快的情緒呢？睪丸甾酮之類的激素會影響大腦神經(jīng)元的發(fā)育，導致大腦結構發(fā)生變化，引發(fā)很多行為異常――情緒變化無常、冷漠、決策能力差等。

7.腦袋變大智齒出現(xiàn)。人類進化并非完美。否則我們長的就是雙翅而非智齒。很久以前，智齒是有用的第三磨牙。隨著人類腦袋增大，下顎骨結構改變，口腔內牙齒過分擁擠，智齒就沒有了用武之地。

8.笑聲也具傳染性。和打哈欠一樣，笑聲也能傳染。研究表明，笑聲屬于一種模仿社交暗示。聽到笑聲后，大腦中與面部肌肉活動的相關區(qū)域會受到刺激。噴嚏、笑聲、哭聲和哈欠都是增強社交團體紐帶的關鍵因素。

編輯點評： 小編看到這則可愛的奇聞之后，立刻去google了一張小寶寶打哈欠的圖片，哇，沒想到果然打起哈欠來了，真的難以置信??！人類本身就是一個探索的海洋，我們每天活著卻不知道自己的身體有這么多秘密，而且這些秘密一直在影響著我們，“捉弄”著我們?？萍嫉牟粩喟l(fā)展會帶給我們更多驚喜，我們人類在不斷了解自身的同時也在不斷完善自身，但愿科技能不斷有所突破，但愿更多的不治之癥盡早被攻關。

不為人知的科學小知識

1. 不為人知的醫(yī)學小知識
不為人知的醫(yī)學小知識 1.不為人知的醫(yī)學秘密有哪些
你都是從哪里獲得的健康知識？一些醫(yī)學內部所知的健康生活方式未必都公之于眾，看看以下為您總結的20個醫(yī)學秘密。

1.果酸的醫(yī)學秘密 果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯后吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯后吃水果可能反而會幫倒忙。

因為食物進入胃后，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議你飯后1~2小時再吃水果。

2.空腹體檢的醫(yī)學秘密 體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯，這樣的到的體檢結果反而不準確。我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。

3.近視眼手術的醫(yī)學秘密 不是每個人都適合做近視矯行手術，除非你在手術前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫(yī)生，并且近期最好不要做近視矯形手術，否則會影響醫(yī)生對你的矯正視力的判斷。

4.太陽眼鏡的醫(yī)學秘密 堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，并非是價格越貴或鏡片越暗的效果就約好，是考慮鏡片是否標注阻擋100%的紫外線。

千萬不要只顧著選好看的鏡架。而忽略鏡片的質量。

5.順產(chǎn)的醫(yī)學秘密 不要擔心自然生產(chǎn)會導致 *** 變松。身材走樣，這是沒有根據(jù)的。

*** 幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉，它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復。至于對身材的擔憂，只要你懷孕期間不過分補充營養(yǎng)，不僅不會導致身材走形，產(chǎn)后反而能重新塑身。

更重要的是，自然生產(chǎn)能預防很多女性婦科病的發(fā)病，醫(yī)生都鼓勵自然生產(chǎn)，剖宮產(chǎn)只是輔助手段。 6.剖宮產(chǎn)的醫(yī)學秘密 作為產(chǎn)科醫(yī)生，我比誰都了解剖宮產(chǎn)的弊端。

比起自然分娩的宮縮痛，剖宮產(chǎn)后的傷口更痛，而且剖宮產(chǎn)后24小時內你都無法下床，3天后才能有奶，母親和寶寶都會很受罪。宮縮痛的程度，每個女人的體會都不一樣，有的甚至覺得不怎么痛，影視劇里表現(xiàn)出來的屬于藝術夸張。

對于自然分娩這件事，信心是最重要的，在孩子出生的一剎那，所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替。 7.病毒感染的醫(yī)學秘密 被病毒感染的很大一部分患者其實是因為受到“二手房”污染。

據(jù)了解，只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒，而螨蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。

因此，搬進新租的房子前，對房子進行前期消毒很重要，墻壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過，尤其還要請專業(yè)人員來清洗消毒空調。 8.染發(fā)的醫(yī)學秘密 雖然染發(fā)和血液病有直接關聯(lián)，目前還沒有醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)證實，但根據(jù)我的經(jīng)驗，如果一年染發(fā)4次以上，出現(xiàn)頭暈、偏頭痛，進而血小板降低的可能性會比不染發(fā)的人大得多，有些人的白細胞數(shù)量還會明顯減少，也就是說免疫力降低。

9.喝水的醫(yī)學秘密 喝水這件事可不是多多益善，理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統(tǒng)，成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，如果你在一小時內喝水超過1000毫升，反而會導致低納血癥，影響腎臟健康。所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。

10.數(shù)碼綜合癥 長期使用電腦、頻繁發(fā)短信，多年駕車，這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經(jīng)被壓迫，出現(xiàn)損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節(jié)酸痛，都有可能是神經(jīng)已經(jīng)受損。

遇到這種情況如果聽之任之，隨著年齡增大，疼痛會越來越重。所以，不要大意，最好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療。

11.針灸的醫(yī)學秘密 針灸減肥并不是對每個人都會有效。因為針灸減肥的原理是 *** 相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。

所以，如果你平時食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果?？扇绻闫綍r就吃得不多，是由于內分泌不調引起了肥胖，那最好還是去內分泌科檢查檢查。

12.物理治療的秘密 物理治療現(xiàn)在越來越火，很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內，很多本科生和研究生都在從事這個工作。

但如果我去就醫(yī)，我還是會選擇診室里領班的老護士長，她們雖然學歷沒那么高，可經(jīng)驗非常豐富，而物理治療正是一門經(jīng)驗學科，有的人需要這樣的治療，有的人就不能用這種手法 *** ，沒有道理，學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長，有時候很難判斷，但老護士很快就能根據(jù)經(jīng)驗判斷出做出正確的治療。

13.B超的醫(yī)學秘密 在國外，B超醫(yī)生是有特別津貼的，因為射線或多或少對身體產(chǎn)生傷害。國內孕期媽媽的“潛規(guī)則”通常是3個月之后，每個月都要做一次B超檢查。

可是，在嬰兒的神經(jīng)發(fā)育期，任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是，孕期女性做B超檢查的次數(shù)不要超過3次，而且。
2.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學小常識
治療感冒（1） 原料：粳米50克，蔥白、白糖各適量。

制法：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。 用法：每日1次。

熱服，取微汗。 功效：解表散寒，和胃補中。

適用于風寒感冒。 （2） 花生殼20個、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內，加入適量冷水，澆沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時加衣蓋被，令頭身微微出汗。

如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時再加鴨梨數(shù)片。

（3） 用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服。

（4） 梨子1個、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當天有效。 （5） 葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加1匙白糖。

服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。我沒實驗過，這是我找到的.希望能幫助你。
3.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學小常識
原發(fā)布者：猛不丁儐頌

日常生活醫(yī)學小常識1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水.預防結石9、睡前三小時不要吃東西.會胖10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會來15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點后.大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用2
4.常見的醫(yī)學常識
摩鼻洗鼻 益健康祖國醫(yī)學認為，肺開竅于鼻。

意思是，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。冬季冷風一吹，許多人便不斷打噴嚏，流清涕，出現(xiàn)咽痛、咳嗽等傷風感冒的癥狀。

摩鼻為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指e5a48de588b6e79fa5e9819331333332636434外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下 *** 30次左右。

接著 *** 鼻翼兩側的迎香穴15~20次（迎香穴在鼻翼外側緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚。

可在早晨起床前，晚間睡覺前各 *** 一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風，鼻塞不通。

洗鼻我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。

雖然鼻腔黏膜有一定過濾、清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復數(shù)次。

也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2~3厘米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。

此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。 兒童不宜多吃的食物 泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微量毒素，常吃泡泡糖對兒童身體發(fā)育和健康有影響。

爆米花：兒童對爆米花很感興趣，尤其是農(nóng)村的孩子。但爆米花中含有較多的鉛，鉛進入兒童體內后，會損害兒童神經(jīng)系統(tǒng)及造血功能，使孩子智力低下，貧血。

果凍：果凍是由香精、增稠劑、著色劑及甜味劑等加工制作而成。多吃、常吃果凍，既影響兒童生長發(fā)育，又影響智商。

更危險的是，兒童吸食過快，不小心進入氣管，可造成支氣管內異物而引起嗆咳，或堵塞支氣管而引起窒息、死亡。冷飲：冷飲也是由上述物質經(jīng)加工而制成，除影響智商外，小孩常吃冷飲，會使局部抵抗力下降，抗病能力降低，小孩常發(fā)生感冒；另外，常喝冷飲，會影響消化液的分泌，使孩子食欲不振，消化不良。

巧克力：這是由于巧克力含有使神經(jīng)興奮的近似咖啡因的物質，它可以使孩子異常興奮，心率加快，不易入睡，甚至哭鬧多動。羊肉串：羊肉串火烤煙熏后，會產(chǎn)生強致癌物-苯并芘，使兒童發(fā)育不良，免疫功能低下，常食還有可能誘發(fā)癌癥。

腌菜：各種腌菜，如腌肉、腌蛋、腌魚、腌菜等，含有二甲基硝酸鹽，這些物質進入人體后，會轉變成二甲基亞硝胺和丙醛等致癌物，兒童多吃、常吃這類食物，不僅影響消化功能，還可能誘發(fā)癌癥。方便面；方便面味美可口，兒童極喜愛吃，但其中含有防腐劑和食用色素等，有礙兒童生長發(fā)育，并可影響記憶力和注意力。

食鹽：兒童飲食宜淡，不宜過咸。兒童食鹽過多可削弱機體抵抗力，容易發(fā)生感冒。

這是因為鹽（氯化鈉）能遏制呼吸道細菌的活性，阻礙細菌的抗病力，同時，唾液分泌減少，口腔內溶菌酶相應減少，感冒病毒趁虛而入，興風作浪，而導致感冒發(fā)生。什么是好藥經(jīng)常聽人們說，“到醫(yī)院看病拿不到好藥”。

也有人不顧自身所患疾病的具體情況，向醫(yī)生點名要開“好藥”，總認為價格便宜的藥不治病。那么究竟什么樣的藥才算是好藥呢？其實，好藥既不在于新，也不在于價高或是進口，只要是具備安全高效、價格低廉、服用方便的特性就是好藥。

■用藥不在多，而在于準。要明確診斷，對癥下藥；用藥不可濫和亂，要有的放矢。

■市場上出售的部分新藥，其實就是一些老藥的成分，只不過是換了新名，改了包裝，變了劑型，被冠以“洋名”而已。 ■治療疾病的有效程度，主要看是否對癥用藥及治療方案和藥物使用是否合理。

療效好壞并不取決于是否使用了貴重藥、新藥或進口藥。不論是國產(chǎn)藥還是進口藥，只要是符合藥品質量標準的合格產(chǎn)品，都是有效的。

■時下非處方用藥的人越來越多，非處方藥也不是絕對無害的。人們自行買藥、用藥時，一定要有安全意識，要加強醫(yī)藥科普知識學習，仔細閱讀藥品說明書，對癥吃藥，遵循用藥禁忌，盡量避免盲目合并用藥。
5.生活哪些不為人知的小常識
常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。

一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好；

雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好。 飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃； 早上醒來，先喝一杯水， 預防結石。 天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。 睡前三小時不要吃東西，會胖； 每天攝取均衡的飲食， 不過量； 維持理想體重，不過胖。 少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。

女生月經(jīng)來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。 多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。

每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！ 下午五點后，大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量。
6.人的身體有哪些不為人知的奧秘
人身體有哪些潛在的奧秘？

人類與類人猿的一個主要區(qū)別是人類適于兩足直立行走。這樣，人類的雙手就不再是行走的器官，而可以用來制造和使用工具。

人類的許多形態(tài)結構特點都與直立行走有關。世界上最大的醫(yī)學圖書館——美國國立醫(yī)學圖書館，存放有300多萬條人體醫(yī)學信息。

其實，單是人體的外表相貌，就有許多出乎意料的健康奧秘之處。下面介紹一些鮮為人知的人體奧秘。

1、如果不想泄露身份，請別伸出舌頭。就像指紋一樣，每個人也有自己獨特的舌紋。

2、人體每小時大約脫落60萬個皮膚細胞。到70歲之前，每人平均脫落47.6公斤重的皮膚碎屑。

3、成人骨骼數(shù)量比嬰兒少。人出生時有350塊骨頭，隨著年齡增長，有些骨頭擰合成一體，最后只剩206塊。

4、人的胃黏膜每隔三四天更換一次，否則胃酸會把胃消化掉！

5、人的鼻子不如狗的鼻子靈敏，但仍能記住5萬種氣味。

6、成人的小腸長度約是身高的4倍。如果不經(jīng)過迂回重疊，我們的腹腔根本盛放不下。

7、人體每平方厘米的皮膚上附著496萬個細菌，不過幸好大部分是無害菌。

8、臭腳、臭腋窩的罪魁禍首都是汗液。人的兩只腳有50萬個汗腺，每天至少流出0.57升汗。

9、人打噴嚏的速度超過每小時160公里。所以感到有打噴嚏的欲望時，趕緊捂住鼻子。

10、人的血管首尾相連可達9.6萬公里，而且心臟每天要輸送7.6萬升血液。

11、人的一生平均會吐2.8萬升唾液，足夠灌滿兩個泳池。

12、60歲之前，60%的男性和40%的女性都會打鼾。打鼾的平均響度是60分貝，和演講差不多。

13、頭發(fā)顏色決定頭發(fā)密度，每個毛囊細胞能長出20根頭發(fā)。金發(fā)人平均有14.6萬個毛囊細胞；黑發(fā)人約為11萬個；棕發(fā)人約為10萬個；紅發(fā)人約為8.6萬個。

14、指甲每月生長0.25厘米。手指甲比腳趾甲長得快。經(jīng)常使用的那只手，指甲長得最快。
7.有哪些好用,卻不為人知的小知識
橘子皮晾干做枕頭有助睡眠

膠皮手套沾水搓地毯可去毛

燒水加入小蘇打可以去水漬

廚房墻壁貼保鮮膜隔絕油污

洗衣服時加點洗潔精去油污

沖水馬桶水箱里放瓶水省水

和面時加入幾個雞蛋更勁道

和面時加入少許白糖發(fā)面快

和面加少許小蘇打面食松軟

拖地時加洗潔精地面更干凈

綠傘噴頭接礦泉水瓶可澆花

礦泉水瓶中剪加麻繩做花盆

濕衣服中間空間大晾干更快

水煮面條加入少許鹽更勁道

礦泉水瓶？剪可做手機支架

鞋里放橘子皮可以去除異味

行李箱內衣服卷卷不出褶皺

避孕套可用于防水包扎處理

避孕套可用于雨天手機防水

牙膏加少許小蘇打可去牙漬

坦克備鏈不夠長可卸副導鏈
8.求醫(yī)學常識,越多越好
有規(guī)律的睡眠，不熬夜 均勻的飲食，少肉多菜，什么都吃，不挑食 每周都有固定的運動時間，沒體力的話什么事情都做不好，思考也會受影響 小病不吃藥，像感冒這種完全可以自己好的 保持心情愉快，心靜，像易怒易沖動都對身體不好 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。

此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質疏松的能力，并減少動脈硬化的發(fā)病率。 2、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

3、刷牙的最佳時間 飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

4、飲茶的最佳時間 飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學的。

因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發(fā)貧血。 1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕 *** ，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變?。?9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 很多很多啊.自己去看啊。
9.中學生衛(wèi)生常識
一、飯前、便后要洗手： 手是人體的“外交器官”，人們的一切“外事活動”，它都一馬當先.都要用手來完成科學家做過這樣一個調查，一只沒有洗過的手，至少含有4萬~40萬個細菌。

指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。

因此，手是很臟的。而且外出旅游、參觀學習、執(zhí)行任務，手經(jīng)常接觸一些物品，都會把手弄臟。

特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸后，致病微生物便來到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。二、不隨地吐痰、甩鼻涕： 吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。

有些所謂“愛衛(wèi)生”的人，將痰吐在地上，用鞋一抹，以為看不見痰就算干凈了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌等。

患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，“非典”就是如此。在肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。

如果把談液吐在地上，當痰液干燥后，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養(yǎng)成不隨地吐痰的好習慣。

有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然后扔進紙簍或垃圾箱里，做到不隨地吐痰，維護公共場所衛(wèi)生。

三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛(wèi)生的不良行為。據(jù)調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。

而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。

一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鐘，漂浮時間長者可達30小時。我國法定的傳染病中，就有15種是借助空氣傳播的（如水痘、流腮、支原體肺炎等）。

因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛(wèi)生。四、不吸煙： 吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。

煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙堿（尼古?。?、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。

尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯并芘是公認的強致癌物質。據(jù)統(tǒng)計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高70倍。

此外，吸煙與喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發(fā)展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發(fā)病率與死亡率比不吸煙者高。

另外，吸煙者易發(fā)生氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。有人說吸煙能提神，提高工作效率，這是一種誤解。

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現(xiàn)記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那么快。

所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經(jīng)過幾十年的時間。

這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。 我國大約有2~3億人吸煙，約占全國人口的1/5還多，占全世界10~12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以后國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想象的金錢。

目前，歐美國家已經(jīng)看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經(jīng)濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規(guī)定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。

（報紙也在登載歐美當?shù)厝嗣裢对V煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由于還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創(chuàng)造巨額利潤的法寶，年輕人將手里拿或嘴里叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現(xiàn)在也加入煙民的隊伍之中。

國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今后將有5000萬左右的人死于吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。

五、不過度飲酒： 現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡.醉酒的損害是全身性的，其后果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的尸體，發(fā)現(xiàn)所有死亡者的內臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發(fā)生壞死。

許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態(tài)，并對呼吸、循環(huán)中樞產(chǎn)生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。 六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物等。

人體肝臟，您不知道的秘密

肝臟是人體五大生命器官之一，是最大也是最重要的消化器官，肝臟結構放大開來看，就如下圖所示，井然有序，像不像一個布局合理，有條不紊的城市。

肝臟主要功能是解毒，通過肝細胞處理各種內外毒素，然后排出體外。肝臟轉化有害物質通過一系列復雜的化學反應，不同的解毒方式，脂溶性毒素，水溶性毒素可以從尿液或膽汁排出。許多有毒化學物質進入人體是脂溶性的，這些物質會高親和力的與脂肪組織和細胞膜結合，這使得它們難于被身體排出體外。在這些身體的脂肪組織，毒素可能存儲很多年，當運動，壓力或禁食時被釋放出來。而當釋放這些毒素時，一些癥狀如頭痛，胃痛，惡心，疲勞，頭暈和心悸就會發(fā)生。

肝臟是人體最大的消化腺，承載著代謝，解毒等多項功能，人體代謝過程中產(chǎn)生的有毒物質，幾乎都要經(jīng)過肝臟處理，轉化為無毒或毒性降低后，再排出體外。那肝臟是通過什么方式解毒呢？主要有一下四種：

? （1）化學作用? 主要是氧化，還原，分解，結合和脫氧作用，其中結合是肝臟解毒最重要的一種方式，毒物與葡萄糖醛酸，硫酸，氨基酸等結合后，變?yōu)闊o毒物質由尿液排出。

? （2）吞噬作用? 肝靜脈竇的內皮層含有大量的庫普弗細胞，有很強的吞噬能力，能吞噬血液中的細菌，染料，及其他有毒物質。

? （3） 分泌作用? 一些重金屬如汞，以及來自腸道的細菌，可隨膽汁排出。

? （4） 蓄積作用? 某些生物堿如嗎啡可蓄積于肝臟，然后可小量釋放，以有效降低中毒程度。

肝臟的解毒過程（專指化學作用）分兩步走，第一步是激活一系列的酶 ，這些酶叫做細胞色素P450多功能氧化酶。這些專門的酶負責把有毒物質變成無毒的形式，以排出體外。激素，藥物，化學物質和其他毒素從肺部或消化道進入血液，然后被運送到肝臟，在這里它們將進行第一次轉化過程，被稱作第一階段解毒，負責解毒的是細胞色素P450多功能氧化酶家族的眾多成員。這個過程的結果是產(chǎn)生一種新的化合物，叫做生物轉化中間物。

這些生物轉化中間物仍然留在肝臟，因此它們還要經(jīng)過第二次轉化過程。第二階段解毒將經(jīng)過生物轉化的中間物與肝臟中的一些特殊物質結合起來，使它們變成水溶性和無毒，以通過尿液和膽汁排出。第二階段解毒可以被細分為八個部分，而為了達到最佳的工作狀態(tài)，每個都需要有特定的營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素包括氨基酸（氨基己酸，谷氨酸鹽，?；撬?，甲硫氨酸，半胱氨酸，谷胱甘肽）及各種維生素和礦物質，來激活結合酶的活性。假如肝臟的第二階段不能運作，生物轉化中間物將會在肝臟累積起來，對身體的傷害將比沒有進行過解毒過程更嚴重。

一個健康人的解毒系統(tǒng)能有效的保護身體免受內外有害物質的傷害，然而當體內毒素的數(shù)量超過了解毒系統(tǒng)可以應付的范圍，或者由于疾病或營養(yǎng)不良導致肝臟功能運作不良，又或者身體缺乏解毒過程需要的營養(yǎng)素時，解毒系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題。

? 肝臟做為最大的解毒器官一旦被損傷，將影響很多功能的實現(xiàn)，毒素將不被處理而進入包括大腦在內的重要器官，導致疾病。另外，腸漏綜合征等將直接損害肝臟解毒功能?？茖W家研究發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默癥（老年癡呆癥）和帕金森病患者常常伴有遺傳性肝解毒功能障礙，而這些患者對攝入的神經(jīng)毒素比較敏感。而諸如酒精肝，脂肪肝等就是首先第二階段解毒出現(xiàn)了問題，然后反過來影響第一階段解毒，形成惡性循環(huán)，進而出現(xiàn)一系列的炎癥和各種慢性疾病，包括惡性腫瘤。

? 因此我們經(jīng)常說到排毒，具體怎么做才是正確的呢？五步驟就好：1? 攝入足夠的每天人體所需的各種營養(yǎng)素。2? 每天適量運動（包括基礎有氧運動，肌肉訓練） 3? 每天保證充足睡眠（7--8個小時）4? 保持樂觀的心態(tài)和情緒。

當然首先要做的是，用功能性健康營養(yǎng)套餐進行一次或多次身體細胞和器官的清理，解毒，排毒，修復工作，汽車每五千公里或一萬公里都要進行一次保養(yǎng)護理呢，何況人呢！

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