英國(guó)女王為何高貴優(yōu)雅？5個(gè)長(zhǎng)壽秘訣，讓她超長(zhǎng)待機(jī)92年

英國(guó)女王為何高貴優(yōu)雅？5個(gè)長(zhǎng)壽秘訣，讓她超長(zhǎng)待機(jī)92年

一提到“xx電池，一節(jié)更比一節(jié)強(qiáng)”，小康醫(yī)生就不免想到了英國(guó)女王伊麗莎白。

最近，英國(guó)皇室就發(fā)布了一則英國(guó)女王的圣誕演講視，這也是是英國(guó)人民在圣誕節(jié)始終保留的一個(gè)節(jié)目。

視頻中，英國(guó)女王依舊精神抖擻講述了回憶父親在一戰(zhàn)的往事講到2018年家族大事。

畢竟，以92歲的高齡要做到這點(diǎn)，還真是不容易。

作為現(xiàn)如今世界最年長(zhǎng)的在位君主，伊麗莎白二世即便已是92歲高齡，但在鏡頭前依舊是神采奕奕，頭腦清晰，不僅能出訪各種國(guó)家訪問(wèn)，還能參與一些高層領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議。

那么，她到底有哪些長(zhǎng)壽呢？我們也許可以從日常生活中，找到相應(yīng)的參考性建議。

第一，長(zhǎng)壽基因

英國(guó)皇室家族中，長(zhǎng)壽的人也真不少，比如英國(guó)女王伊麗莎白王后去世時(shí)已是101歲高齡。

而女王的外公外婆也分別活到89歲與75歲，在那個(gè)年代，這個(gè)歲數(shù)已是罕見(jiàn)。

很顯然，遺傳是長(zhǎng)壽的重要影響因素之一。

第二，良好醫(yī)療保障

作為皇室成員以及國(guó)家元首，英國(guó)女王自然能享受到優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源，據(jù)新聞媒體記載：2003年以來(lái)，女王被外界所知的手術(shù)也就只有3次，分別是左右膝蓋破碎軟骨取出，以及臉部良性纖維瘤的去除，還不算大手術(shù)。

通過(guò)定期體檢，不僅可更好及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體一些疾病的病癥，同時(shí)也能及時(shí)干預(yù)。所以條件好，生活質(zhì)量提高，自然身體會(huì)更加健康，壽命更加長(zhǎng)久。

第三，健康的飲食習(xí)慣

長(zhǎng)壽基因以及良好醫(yī)療保障，也許我們并不能依靠個(gè)人力量來(lái)決定，但女王一些飲食習(xí)慣，我們還是能夠得到一些建議。

女王在飲食習(xí)慣，從未有暴飲暴食習(xí)慣，也拒絕高油肥膩食物。

據(jù)媒體報(bào)道，女王從未有肥胖問(wèn)題，在二戰(zhàn)期間也跟普通老百姓一樣，依靠配給固定量糧食度日，既沒(méi)有超重肥胖問(wèn)題，自然就大大減少了糖尿病、胃癌、高血糖、高血脂等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

另外，女王對(duì)食物選擇也是有研究，她僅經(jīng)常食用烤雞肉或蔬菜水果沙拉。

除了參加宴席之外，女王在日常生活很少選擇高脂肪、高糖量食物，晚餐也會(huì)刻意減少碳水化合物、意大利面等精制淀粉類(lèi)食物。

清淡少油、高蛋白以及新鮮果蔬，這樣飲食習(xí)慣，的確很健康。

第四，定期鍛煉

在一些典禮儀式上，女王基本上一站就是個(gè)把小時(shí)，這也體檢了女王的身體狀況還是不錯(cuò)。

媒體報(bào)道，女王年輕時(shí)就經(jīng)常騎馬，每周都會(huì)騎馬1-2次，在90歲高齡也常被記者拍到她騎在馬上神采奕奕的照片。

平常生活中，女王就會(huì)每天遛狗散步，再加上自身也沒(méi)有抽煙喝酒的壞習(xí)慣。（順道一提，女王的祖父、父親與妹妹都有吸煙習(xí)慣，即便女王丈夫在結(jié)婚當(dāng)天也被要求戒煙。）

另外，在女王前新聞媒體發(fā)言人也曾報(bào)道，女王除非參與一些特定宴席就會(huì)喝上一小杯，但平日生活卻不會(huì)碰酒精。

因此，遠(yuǎn)離煙酒，再加上定期的運(yùn)動(dòng)，還能擔(dān)心不健康嗎？

第五，休息工作合理搭配

針對(duì)中老年人，世衛(wèi)組織建議每天保證晚上7小時(shí)睡眠，午睡大約在0.5-1小時(shí)之間。

而女王本人也是注重充分休息，每天睡7個(gè)小時(shí)，固定早上7點(diǎn)半起床，通過(guò)她平常神采奕奕的樣子，也能推測(cè)出她老人家睡眠質(zhì)量還是蠻好。

作為英國(guó)以及其他15個(gè)英聯(lián)邦王國(guó)的元首，女王工作也并不輕松，她每天都必須在閱讀政府文件、回復(fù)信件、參加國(guó)事訪問(wèn)以及準(zhǔn)備演講等，這也讓她老人家一直保持著思維清晰、生活充實(shí)的狀態(tài)。

再加上平時(shí)還有寵物狗相伴、丈夫的陪伴、家人的和諧美滿，也讓這位老太太活得舒心的重要保障。

也許我們并未能達(dá)到像英國(guó)女王這樣優(yōu)質(zhì)的生活質(zhì)量，但在日常生活中，做到飲食均衡、堅(jiān)持勞作、起居規(guī)律、性格開(kāi)朗以及知足常樂(lè)，這也并非艱難之事。

在長(zhǎng)壽這事兒，我們未必能保證每個(gè)人都能長(zhǎng)命百歲，但卻能讓在健康長(zhǎng)壽有著更多的勝算。

英國(guó)女王伊麗莎白二世離世，在位70年，她見(jiàn)過(guò)了英國(guó)怎樣的變遷？

當(dāng)?shù)貢r(shí)間2022年9月8日英國(guó)女王伊麗莎白二世在蘇格蘭去世，享年96歲，在位時(shí)間整整七十年，是英國(guó)最長(zhǎng)壽的君主，她的一生經(jīng)歷了英國(guó)便簽也見(jiàn)證著世界變化，自伊麗莎白二世登基以來(lái)英國(guó)先后經(jīng)歷了帝國(guó)解體、入歐、馬島戰(zhàn)爭(zhēng)、脫歐等一系列大事件，在不知不覺(jué)中女王已經(jīng)成為英國(guó)的國(guó)家基石，代表著國(guó)家形象。

女王見(jiàn)證英國(guó)變遷史

伊麗莎白女王出生于1926年4月21日， 見(jiàn)證了英國(guó)歷史，1939年第二次世界大戰(zhàn)爆發(fā)年僅13歲的女王與妹妹一起前往蘇格蘭避難，開(kāi)始履行公共職責(zé)在部隊(duì)服役，在她21歲時(shí)發(fā)表廣播演說(shuō)宣誓搶回終身投入對(duì)英聯(lián)邦和帝國(guó)人民服務(wù)中，1953年正式繼位醫(yī)生奉獻(xiàn)給英國(guó)，二戰(zhàn)時(shí)期國(guó)力衰退物資短缺女王嘗試通過(guò)英聯(lián)邦來(lái)維系英國(guó)與前殖民地的關(guān)系，在維持英國(guó)與南非和印度良好關(guān)系上貢獻(xiàn)良多，女王為愛(ài)結(jié)婚改變了英國(guó)婚姻觀念等等，伊麗莎白二世女王不僅是一位君主更是英國(guó)幾代人的安穩(wěn)和驕傲源泉。

鐵打的女王流水的首相

英國(guó)實(shí)施的是君主立憲制女王也一直恪守著這項(xiàng)制度，她自己僅僅代表國(guó)家形象并不會(huì)去干涉政府決定，她一直在保持國(guó)家與與政府之間的平衡關(guān)系，對(duì)于英國(guó)人而言她就是國(guó)家的象征，超長(zhǎng)待機(jī)70年的女王在位時(shí)期共經(jīng)歷了十五位首相，從剛登基時(shí)在位的丘吉爾到去世前任命的特斯拉，可以說(shuō)女王代表著一個(gè)世代，隨著伊麗莎白二世的離世，一個(gè)世代也落下帷幕。

女王見(jiàn)證這人類(lèi)進(jìn)步

女王伊麗莎白二室一直致力于強(qiáng)英聯(lián)邦任命團(tuán)結(jié)在一起，她在位的七十年中見(jiàn)證著人類(lèi)前所未有的進(jìn)步，在心愛(ài)之人菲利普親王的支持下女王始終優(yōu)雅的、堅(jiān)定不移的用自己的責(zé)任心，成為榜樣領(lǐng)導(dǎo)著國(guó)家，與英國(guó)任命一起忍受世界大戰(zhàn)的危險(xiǎn)和貧困，在疫情流行與全球時(shí)團(tuán)結(jié)國(guó)人展望美好未來(lái)，贊助慈善事業(yè)，對(duì)世界各地新獨(dú)立的國(guó)家表現(xiàn)出友誼和尊重，她在英國(guó)歷史和世界故事中都占有重要位置。

菲利普親王：我跟女王活這么久，只為阻止查爾斯王子當(dāng)上國(guó)王，后來(lái)怎樣？

在一些歐美國(guó)家中，迄今還承襲著君主立憲，例如赫赫有名的英大不列顛。做為以前的世界霸主，美國(guó)的情況已不如從前，但卻仍穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走在全球的前端，這或許與美國(guó)現(xiàn)如今的規(guī)章制度擁有 非常大的關(guān)系：在支配權(quán)集中化于總統(tǒng)手上的另外，依然保存英國(guó)皇室的為名。

“史上最慘王子”查爾斯王子盡管手上并無(wú)權(quán)力，但英國(guó)皇室，則是美國(guó)最權(quán)威性的代表，也是足夠平穩(wěn)住美國(guó)人民群眾人心的標(biāo)準(zhǔn)砝碼，也是美國(guó)對(duì)全球展現(xiàn)出的一張更為亮麗的個(gè)人名片。

近些年，英國(guó)女皇伊利莎白二世，身心健康，骨筋硬實(shí)，備受美國(guó)及其全球老百姓擁戴，而她的秀發(fā)，也在歲月的3D渲染下，由黑暗越來(lái)越斑白。

應(yīng)對(duì)那樣一位擁有 超長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間的女神，她的下一任繼承者，還可以稱得上是“史上最慘王子”。早已做為皇儲(chǔ)等候了68年，是英國(guó)歷史上有著帝位遺產(chǎn)繼承最多時(shí)間者，他便是查爾斯王子。

從五十一年前，女神為克利夫舉行了冠冕典禮，再到現(xiàn)如今好幾十年歲月一晃而過(guò)，查爾斯王子已經(jīng)是年事已高，雖然干了這些年的皇儲(chǔ)，都還沒(méi)任何跡象說(shuō)明查爾斯王子將要繼位，乃至他能不能變成下一任英國(guó)國(guó)王也頗有異議。

不多彩的童年平常人有獨(dú)歸屬于平常人自身的開(kāi)心，做為皇室組員，當(dāng)然也擁有 他們自己的痛楚。她們不但要在不計(jì)其數(shù)人的凝視下日常生活，還意味著的是一個(gè)國(guó)家。盡管過(guò)著萬(wàn)貫家財(cái)，鐘鳴鼎食的日常生活，但她們也不一定覺(jué)得衷心的開(kāi)心。查爾斯王子便是在其中一個(gè)獨(dú)特的事例。

欲戴黃冠，勿忘初衷。在查爾斯王子四歲那一年，媽媽伊利莎白二世宣布承繼了帝位，變成了新一代的女神。這不但代表著媽媽的身上的重?fù)?dān)一夜之間多了幾十倍，另外也代表著這一并未聽(tīng)話的男孩兒，即將遭遇一個(gè)極其欠缺照料和疼惜的兒時(shí)。

做為女王的大兒子，查爾斯王子當(dāng)然也就變成了英國(guó)皇室的將來(lái)繼承者。正是如此，他在不大的情況下就接納著極其苛刻的文化教育，上的是最好是的院校，請(qǐng)的是最好的老師，身旁全是一群皇室別人的子女。他還未接納啟蒙教育，就早已被分配好啦將來(lái)的人生道路。

周邊的人不能容忍他犯錯(cuò)誤，一旦他發(fā)生松懈的心態(tài)，亦或是發(fā)生了不大的疏漏，便會(huì)遭受很不容樂(lè)觀的處罰，這使他對(duì)學(xué)習(xí)培訓(xùn)害怕恐懼，害怕通常會(huì)吞食人的上進(jìn)心，也會(huì)讓人缺失主動(dòng)性。

在這類(lèi)狀況下，他很必須獲得關(guān)懷與激勵(lì)，殊不知，這時(shí)他的媽媽，卻在四處參與各式各樣的主題活動(dòng)，沒(méi)時(shí)間顧及他。而克利夫的爸爸菲利普親王，對(duì)這一孩子并沒(méi)有如期而至的關(guān)愛(ài)，反倒是得寸進(jìn)尺的嚴(yán)苛，乃至是看不上。

他覺(jué)得他在克利夫的身上，看不見(jiàn)一個(gè)國(guó)家的將來(lái)，更看不見(jiàn)一絲敢打敢拼，聰明機(jī)警的身影。伴隨著時(shí)間的變化，這類(lèi)念頭持續(xù)加重，到之后，爺倆索性改成信函溝通交流，為此來(lái)降低爭(zhēng)執(zhí)與隔閡。

被安排的婚姻查爾斯王子的婚姻征途也并不順?biāo)?。作為王?chǔ)，他不能隨心所欲地選擇自己想選擇的女孩作為自己的妻子，而只能聽(tīng)從別人的意見(jiàn)與人民的呼聲。在遇到卡米拉后，缺愛(ài)的查爾斯很快就被幽默風(fēng)趣的她吸引，他認(rèn)為在卡米拉身上，他能感受到久違的溫暖。

可惜卡米拉的身份不被王室認(rèn)可，而讓眾人滿意的王妃則是戴安娜。于是，在1981年，他匆匆地結(jié)束了與前女友卡米拉·帕克·鮑爾斯的戀情，陰差陽(yáng)錯(cuò)地與戴安娜舉行了婚禮。

婚后，由于兩人之間沒(méi)有深厚的感情基礎(chǔ)，這使得查爾斯王子過(guò)得并不幸福；再加之從小都被王儲(chǔ)的身份所壓抑，他一直都不能做自己真正想要做的事，就連婚姻也沒(méi)有自由選擇的權(quán)利；這使得他的心里萌生了叛逆的想法：在婚后仍然與前女友卡米拉·帕克·鮑爾斯保持聯(lián)系。

這一行為很快就被戴安娜王妃所察覺(jué)。她厲聲質(zhì)問(wèn)眼前這個(gè)吊兒郎當(dāng)?shù)恼煞?，得到的回?yīng)卻是自認(rèn)為理所當(dāng)然，毫無(wú)懺悔之意。她憤怒到了極點(diǎn)，并作出了一個(gè)極其大膽的決定：將這件事刊登上報(bào)，控告查爾斯王子的罪行。這一行為瞬間在英國(guó)乃至全世界掀起了軒然大波。

戴安娜王妃是一個(gè)率性的人，平常經(jīng)常出現(xiàn)在各大慈善活動(dòng)中，為英國(guó)人民的各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展做出了不容小覷的貢獻(xiàn)，也深受人民的愛(ài)戴。輿論瞬間如潮水般地向王妃倒去。人們紛紛斥查爾斯王子的行為，這也使得本就不被世界認(rèn)可的王子的形象雪上加霜。

后來(lái)，雙方都決定共同結(jié)束這段持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng)的婚姻。在那之后，查爾斯王子終于有機(jī)會(huì)與前女友舊情復(fù)燃，并光明正大地將她娶回了家。然而，查爾斯發(fā)現(xiàn)，自己并不是真正地喜歡卡米拉，他只是很享受那種叛逆的感覺(jué)罷了。

婚后，兩人的熱情迅速消退，但這時(shí)，王室已經(jīng)不再準(zhǔn)許查爾斯離婚第二次了。

戴安娜王妃在民眾中擁有很高的公信力，人民對(duì)她更是遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)查爾斯王子的愛(ài)戴程度。此后查爾斯王子不顧王室的反對(duì)，為戴安娜舉行了隆重的葬禮，還親自陪伴兩位王子，總算是挽回了一些在民眾面前的臉面。

此后，查爾斯王子致力于將卡米拉從地下戀人變成王妃，無(wú)奈卡米拉曾經(jīng)有過(guò)一段婚姻，她始終在王室中處于尷尬身份。

余生大局已定女王不滿于查爾斯王子罔顧王室尊嚴(yán)的感情生活，一度對(duì)自己的兒子十分冷落。作為深受愛(ài)戴的君主，英國(guó)女王維持地位的一大秘訣就是在政治上保持中立態(tài)度。畢竟在君主立憲制度的國(guó)家，王室的存在只是一個(gè)象征，而國(guó)王就應(yīng)該保持冷靜謹(jǐn)慎的態(tài)度來(lái)維持王室尊嚴(yán)。

在這一點(diǎn)上，查爾斯王子顯然做得不夠好。他在一些問(wèn)題是持有理想主義的態(tài)度，總是迫不及待地表露自己的想法，企圖通過(guò)言論來(lái)改變什么。如此一來(lái)，查爾斯王子違背了君主應(yīng)持保留意見(jiàn)的原則，眾多聲音也對(duì)這個(gè)王儲(chǔ)表示不滿。

如果查爾斯王子繼位為英國(guó)國(guó)王，卡米拉也將很難獲得王后的身份，卡米拉的存在也拉低了民眾對(duì)查爾斯王子的擁護(hù)程度。調(diào)查顯示，近半數(shù)的英國(guó)國(guó)民希望女王退位后，跳過(guò)這個(gè)苦等六十多年的王儲(chǔ)，直接傳位于長(zhǎng)孫威廉王子。雖說(shuō)查爾斯王子的即位困難重重，王室也從未說(shuō)明不會(huì)讓查爾斯王子繼位。

查爾斯王子現(xiàn)狀作為有文字記載以來(lái)，史上待機(jī)時(shí)間最長(zhǎng)的一位王儲(chǔ)，查爾斯今年已經(jīng)七十二歲，滿頭稀疏的銀絲，身體卻不如自己的母親硬朗。

也就是說(shuō)，就算伊麗莎白二世哪一天駕崩了，他也只有渺茫的機(jī)會(huì)坐上皇帝的寶座，因?yàn)樗纳眢w可能已經(jīng)達(dá)不到即位的要求。

不知道這一切是不是命運(yùn)的安排，伊麗莎白女王是一個(gè)很好的女王，歲月就給了她的人生更多的時(shí)間，而德不配位的查爾斯王子，注定就在王儲(chǔ)的身份上度過(guò)余生。

最后，命運(yùn)永遠(yuǎn)是不可測(cè)的，我們永遠(yuǎn)不知道明天會(huì)發(fā)生什么，所以只能用最虔誠(chéng)的心去對(duì)待生活，用自己的雙手去創(chuàng)造自己想要的一生。

身高只有1米5的英國(guó)女王，如何穿成了全世界最優(yōu)雅的女人？

英國(guó)女王身高雖然只有一米五但是她卻穿成了全世界最優(yōu)雅的女人，因?yàn)?strong>英國(guó)女王是政治人物領(lǐng)袖，統(tǒng)領(lǐng)全英國(guó)，她有她自己的服裝搭配團(tuán)隊(duì)，她的每一種款式的衣服都有不一樣的顏色，每天都要換超過(guò)三次的衣服，每個(gè)時(shí)間段都會(huì)穿著不一樣款式的衣服，各種重要場(chǎng)合個(gè)是不含糊。

英國(guó)女王的每一件衣服非常合身，因?yàn)?strong>她的裁縫師都是按照她的尺寸來(lái)做的，鞋子也是有專門(mén)的護(hù)理人員，不管是穿過(guò)一次還是多久的鞋子，只要穿過(guò)都會(huì)拿到養(yǎng)護(hù)鞋子的人員那里去，所以英國(guó)女王的所有服飾都有專人打理，和專人護(hù)理，經(jīng)常都會(huì)保養(yǎng)，衣服的質(zhì)量也都是上上品。

英國(guó)女王的每一件衣服非常合身，因?yàn)樗牟每p師都是按照她的尺寸來(lái)做的，鞋子也是有專門(mén)的護(hù)理人員，不管是穿過(guò)一次還是多久的鞋子，只要穿過(guò)都會(huì)拿到養(yǎng)護(hù)鞋子的人員那里去，所以英國(guó)女王的所有服飾都有專人打理，和專人護(hù)理，經(jīng)常都會(huì)保養(yǎng)，衣服的質(zhì)量也都是上上品。

英國(guó)女王是在位時(shí)間最長(zhǎng)的一位女王，她不管是政治上還是其他方面都能把事情處理的非常完美，做事情雷厲風(fēng)行，果斷；在氣質(zhì)是也是不輸于任何人，對(duì)待周?chē)娜诉€是對(duì)待事情，都非常的得體大方，由內(nèi)而外的氣質(zhì)；英國(guó)女王也是非常優(yōu)雅的，身著的衣服沒(méi)有一絲褶皺，也非常得體大方。

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