掌握這5個(gè)穴位即可讓眼部肌膚盡快消除水腫(如何按摩消除水腫？)

掌握這5個(gè)穴位即可讓眼部肌膚盡快消除水腫

每個(gè)人都有這樣的情況，當(dāng)沒(méi)休息好時(shí)，早上起來(lái)就看眼部較為浮腫，有眼袋。有沒(méi)有什么方法可以去除眼部的皺紋呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要你掌握了這5個(gè)穴位，即可讓眼部肌膚盡快消除水腫，一起來(lái)看看吧……

1.按太陽(yáng)穴 為眼袋“瘦身”

眼袋是在警示你：眼周肌膚松弛，肌膚的代謝出現(xiàn)問(wèn)題。此時(shí)，刺激太陽(yáng)穴，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。

正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽(yáng)穴，反復(fù)10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角線延長(zhǎng)線的上方就可以找到此穴位。

2.按魚(yú)腰穴 消除眼部水腫

當(dāng)飲水量過(guò)多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時(shí)，眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時(shí)，需要激活魚(yú)腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。

正確方法：魚(yú)腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫(huà)圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺(jué)到熱為止。

3.按承泣穴 為眼周“美白”

電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊，并迅速代謝出體外。

正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因?yàn)樵谕椎恼路?，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30次。

4.按瞳子 驅(qū)除眼尾紋

干燥的季節(jié)，眼周肌膚缺少水營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，再加上眼周長(zhǎng)期處在疲勞狀態(tài)，讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。此時(shí)，需要點(diǎn)按瞳子 穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，盡早撫平眼尾小細(xì)紋。

正確方法：瞳子 穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次，就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。

5.按睛明穴 消除眼疲勞

如果你總是感覺(jué)眼部干澀、有異物，眼球出現(xiàn)腫脹感，視力也會(huì)逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。

正確方法：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫(huà)圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

如何按摩消除水腫？

有些女性朋友在第二天早上起床的時(shí)候，臉部的皮膚會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀，水腫也是一種常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題，當(dāng)身體里多余的水分無(wú)法代謝出體外的時(shí)候，皮膚就會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀，按摩也可以消除水腫的，那么，如何按摩消除水腫？臉部皮膚水腫怎么按摩？來(lái)看看。
1、按摩消除水腫
面部肌膚的排水通道共有三處
太陽(yáng)穴、耳周和鎖骨。這三個(gè)地方的共同特征是，輕輕按壓有酸痛感，持續(xù)按壓后有舒服的感覺(jué)。因此，在清晨護(hù)膚的時(shí)候，要特別注意按壓這三處穴位，只要保證按摩的正確性，就能獲得面部的緊致輪廓。
STEP1
把耳朵提起來(lái)，就好像打開(kāi)了淋巴循環(huán)的閘口，讓淋巴循環(huán)更順暢。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。
STEP2
從額頭的中央開(kāi)始，雙手手指向太陽(yáng)穴方向進(jìn)行推按，達(dá)到整個(gè)面部的排水功效，注意最后要重點(diǎn)按壓太陽(yáng)穴位置。
STEP3
用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置，其余四指按壓太陽(yáng)穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按摩眼周肌膚，最后按壓太陽(yáng)穴。
STEP4
雙手四指從下頜位置為起點(diǎn)，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進(jìn)行按壓，最后以太陽(yáng)穴為終點(diǎn)，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
2、護(hù)膚要吃什么
1、多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿(mǎn)、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
2、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
3、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
4、多吃些富含核酸的食物此類(lèi)食物，如魚(yú)、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類(lèi)食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察，9個(gè)人臉上的老年斑消失，5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。

神奇學(xué)位按摩 消除面部水腫

有些MM在排卵期會(huì)出現(xiàn)面部水腫的情況，這都是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌過(guò)多，使得脂肪和廢水在體內(nèi)停留所致。面部水腫會(huì)讓人呢看起來(lái)沒(méi)有精神，甚至出現(xiàn)包子臉、金魚(yú)眼等等，與其痛苦不看，還不如行動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)神奇的學(xué)位按摩法，徹底消除面部水腫
面部穴位 攢竹穴
位于眉頭下方凹陷處，按摩攢竹穴能夠緩解眼部疲勞，消除眼部四周水腫，按摩時(shí)，可以用食指施力輕輕按摩，或用雙手大拇指地主太陽(yáng)穴，再用食指按住攢竹穴！

迎香穴
位于眼球正下方，兩側(cè)鼻翼方便即是，按摩迎香穴可以消除面部浮腫，并且還能預(yù)防肌膚松弛，按摩時(shí)可以用食指慢速的施力按摩3分鐘！

承漿穴
位于下嘴唇和下巴之間的凹陷處，按摩承漿穴能夠調(diào)解體內(nèi)激素的分泌，消除臉部的水腫，使臉部肌膚呢保持緊致，按摩時(shí)，可以輕輕仰頭，用食指和中指按壓此穴3分鐘！

球后穴
位置眼尾正下方，臉頰正中處，按摩球后穴能夠調(diào)整腸胃機(jī)能，消除廉價(jià)浮腫和廢水，幫助面部排毒，按摩時(shí)，可以用中指輕輕的施力，按摩三分鐘即可！

TIPS排卵期潔面產(chǎn)品的選擇
排卵期宜選擇清潔效果不錯(cuò)，并且不會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)的潔面產(chǎn)品，以潔面后肌膚不產(chǎn)生太緊繃或者太粘人的觸感為佳，清潔時(shí)，宜采用冷熱水交替的方式進(jìn)行，這樣可以增加肌膚表層血管的擴(kuò)張和收縮，促進(jìn)幾乎的呼吸，還能達(dá)到美容護(hù)膚的效果！
中醫(yī)穴位按摩+中藥 消除臉部水腫 承泣穴
說(shuō)明：下眼瞼有錯(cuò)綜復(fù)雜的血管網(wǎng)路供應(yīng)眼皮足夠的水分與營(yíng)養(yǎng)，保持眼睛的明亮與角膜的濕潤(rùn)，若用眼過(guò)度、睡眠不足、或是過(guò)敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水，就會(huì)導(dǎo)致眼睛周?chē)h(huán)不良，容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼，使臉看起來(lái)又浮又腫。

位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

方法：先從下眼皮內(nèi)側(cè)開(kāi)始，以食指輕輕往外側(cè)按摩，經(jīng)過(guò)承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息時(shí)補(bǔ)充按摩5至10次，不但可消除水腫，更可恢復(fù)眼睛的疲勞，常保明亮雙眼。

中醫(yī)師表示，按摩承泣穴、下關(guān)穴和頰車(chē)穴等穴位，可以消除臉部水腫，達(dá)到瘦臉的目的。
頰車(chē)穴、下關(guān)穴
說(shuō)明：許多人面臨緊張和壓力時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地咬緊牙關(guān)，甚至在睡眠時(shí)也用力磨牙，長(zhǎng)期下來(lái)容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來(lái)越凸起，臉也隨之越來(lái)越往兩邊發(fā)展。

位置：頰車(chē)穴位在下巴骨外側(cè)，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處，轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車(chē)穴上方。

方法：先用大拇指按摩頰車(chē)穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預(yù)防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。此外，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾，多按摩頰車(chē)穴，也能達(dá)到放松止痛的效果。
風(fēng)池穴
說(shuō)明：風(fēng)池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時(shí)容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個(gè)人臉看起來(lái)也會(huì)大一號(hào)，長(zhǎng)久下來(lái)更會(huì)導(dǎo)致臉部循環(huán)不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問(wèn)題。

位置：風(fēng)池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個(gè)深窩處。

方法：風(fēng)池穴具有驅(qū)除風(fēng)邪、調(diào)節(jié)免疫的效果，常用于改善因過(guò)敏和反覆感冒導(dǎo)致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達(dá)到放松頭部側(cè)面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環(huán)，讓人一夜好眠，消除臉腫。

以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，臉部肥胖主要有脂肪堆積、水腫和肌肉緊繃等3種病因類(lèi)型，其中又以水腫最為常見(jiàn)。由于臉部皮膚較薄，若水分帶穴的代謝和氣血循環(huán)功能不好，眼睛下方眼袋部位和兩頰處就容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，且常伴隨黯沉與斑點(diǎn)。
改善臉部水腫 食物+中藥材 1.薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒、熱量低，利水排除濕氣和補(bǔ)養(yǎng)腸胃的效果好，能消除水腫，使肌膚保持緊實(shí)有彈性，因此常被用于改善臉部容易堆積水分，導(dǎo)致眼袋腫、臉部皮膚浮腫按壓沒(méi)有彈性、膚色黯黃、皮膚易出汗容易脫妝等情況。對(duì)于身體累積過(guò)多濕氣所引起的四肢浮腫、小便不順暢，以及腸胃道虛弱引起的慢性腹瀉、腹部悶脹等癥狀，薏苡仁也有不錯(cuò)的效果。
2.玉屏風(fēng)散
中醫(yī)師表示，用黃耆、白術(shù)、防風(fēng)三味藥材所調(diào)配而成的玉屏風(fēng)散，具有補(bǔ)氣祛濕的效果，可以改善臉部水腫的情況。

中醫(yī)師指出，若以中醫(yī)方劑來(lái)看，含有黃耆、白術(shù)、防風(fēng)三味藥材的玉屏風(fēng)散，具有補(bǔ)氣祛濕的良好效果，常被用于消除上半身水腫，包括臉部、頭部、手臂和手指部位，且特別適合用于調(diào)理體質(zhì)虛弱水分代謝差，經(jīng)過(guò)一夜睡眠早上起床容易臉部浮腫，且臉部黯淡沒(méi)有精神的人。此外，玉屏風(fēng)散也可以增強(qiáng)抵抗力，抑制過(guò)敏體質(zhì)碰觸臟東西所引起的蕁麻疹，改善食用海鮮導(dǎo)致的全身浮腫。
3.黃耆
若是害怕濃郁中藥味的民眾，也可以在煮湯時(shí)加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。黃耆是最常見(jiàn)的食補(bǔ)中藥之一，能夠升提陽(yáng)氣到臉部，讓臉部保持好氣色，同時(shí)能讓臉部循環(huán)變佳，避免臉部水腫，不容易堆積不必要水分及毒素，防止肌膚老化，預(yù)防黯沉與黑斑的發(fā)生。此外，黃耆補(bǔ)氣、當(dāng)歸補(bǔ)血，兩者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促進(jìn)臉部循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的效果。

至于因脂肪堆積所形成的臉部肥胖，中醫(yī)師建議，平時(shí)可以山楂、洛神花和決明子促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到消脂排油的作用，不過(guò)這些食物的泄瀉功能好，體質(zhì)容易虛弱者應(yīng)少吃，一般人也要避免空腹食用。此外，山楂因具有活血化瘀的作用，女性月經(jīng)快結(jié)束時(shí)應(yīng)避免食用，以免造成經(jīng)血流不停的情況。

若是因緊張、牙齒不自覺(jué)咬緊所造成的咀嚼肌緊繃、臉頰下方鼓肉的國(guó)字臉，則可以當(dāng)歸為主食材搭配黃耆調(diào)理氣血，放松緊繃的神經(jīng)和肌肉;若是夜間睡眠容易磨牙或嗑牙者，則可以用遠(yuǎn)志等藥材安定心神，增加睡眠深度，放松嘴巴和咀嚼部位的肌肉，改善睡不好的狀況。

消除眼部皺紋按摩手法

消除眼部皺紋按摩手法

　　消除眼部皺紋按摩手法，愛(ài)美之心人皆有之，所以在生活女孩子總是十分在意自己的外貌，隨著時(shí)間的流逝，就會(huì)有很多女生開(kāi)始為了自己的眼部的皺紋而煩惱，下面是消除眼部皺紋按摩手法。

　　消除眼部皺紋按摩手法1 　　 一、去眼部皺紋的按摩手法

　　眼部去皺紋按摩手法 6個(gè)步驟教你打造完美眼肌

　　步驟一、提高眼球溫度，促進(jìn)血液循環(huán)揉搓雙手，升溫后，輕輕包裹眼部整體，按壓5秒以上。松弛的眼皮重拾生氣。

　　步驟二、按壓眼窩，緩和眼皮緊張，兩手拇指按壓眼窩穴位，反復(fù)5次，刺激松弛的眼皮。

　　步驟三、棉簽拉伸眼部，棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無(wú)刺激，賦予眼皮彈性。

　　步驟四、拉伸眼皮肌肉，提升彈力，三等分眼皮的肌肉，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯。

　　步驟五、棉簽拉伸眼部，棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無(wú)刺激，賦予眼皮彈性。

　　步驟六、拉伸眼皮肌肉，提升彈力，三等分眼皮的肌肉，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯。

　　 二、堅(jiān)持按摩這里輕松淡化眼部細(xì)紋

　　 1、太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴是人們比較熟悉的一個(gè)穴位，大家對(duì)其養(yǎng)生功效有一定的了解，經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴是緩解頭痛、治療失眠的有效方法。實(shí)則，經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴不僅能起到維護(hù)身心健康的目的，對(duì)于美膚祛皺也有極好的功效。

　　眼部出現(xiàn)細(xì)紋的主要原因是因?yàn)檠鄄恐車(chē)∧w逐漸變得松弛，而這和眼部肌膚代謝出現(xiàn)問(wèn)題有很大的關(guān)系。按摩太陽(yáng)穴祛眼部皺紋的方法，簡(jiǎn)單易行，可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行按摩，但是見(jiàn)效比較緩慢，需要擁有一個(gè)堅(jiān)定的心。

　　 2、承泣穴

　　現(xiàn)在的很多人整日都和電子產(chǎn)品打交道，玩手機(jī)、電腦、Ipad等，而眼部經(jīng)常被電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的光線進(jìn)行刺激，很容易使得眼部出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。此外，很多人還是“夜貓子”一族，晚上總是處于熬夜?fàn)顟B(tài)，睡眠也就自然不充足，而這些諸多因素都會(huì)使得人們的眼部肌膚越來(lái)越松弛，黑色素越積越多，進(jìn)而出現(xiàn)黑眼圈和皺紋的產(chǎn)生。

　　而在下眼瞼的部位有一個(gè)重要的穴位——承泣穴，也就是在眼球與眼眶下邊緣的部位。經(jīng)常對(duì)承泣穴進(jìn)行按揉能有效的起到活血化瘀的目的，并刺激堆積在眼部的黑色素能快速被分解，并隨著肌膚代謝而排出體外，皺紋也能得到極好的淡化作用。

　　消除眼部皺紋按摩手法2 　　 一、祛除眼部皺紋的快速小妙招

　　 1、熱敷幫助眼部肌膚去皺紋

　　如果眼部周?chē)∧w出現(xiàn)了細(xì)小的細(xì)紋和瑕疵，最好的辦法是通過(guò)熱敷的方法來(lái)促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)，從而令眼部肌膚重新獲得滋潤(rùn)和細(xì)嫩。美眉們可以取一盆熱水，將干凈的毛巾放入熱水中，浸泡一會(huì)兒，然后取出，擰干水分，放在眼部周?chē)鸁岱?，并且加以按摩，這樣可以充分加速眼部肌膚的血液循環(huán)，有效去除眼袋黑眼圈等問(wèn)題，還能夠撫平眼部周?chē)櫦y，舒緩眼睛。

　　 2、按摩眼部肌膚撫平皺紋

　　由于美眉們生活以及工作壓力都很大，再加之偶爾睡眠不足、用眼過(guò)度等等，會(huì)令眼部肌膚血液循環(huán)不暢，更加干燥和出現(xiàn)皺紋，不過(guò)，我們可以通過(guò)按摩眼部肌膚來(lái)消除眼部皺紋，如何按摩呢？美眉們可以先涂抹上滋潤(rùn)緊致的眼霜，然后，再用雙手手指的指腹輕柔地按摩，令眼部肌膚的血液循環(huán)通暢起來(lái)，也更加有利于消除眼部肌膚的皺紋。

　　 3、蜂蜜黃瓜眼膜撫平眼部皺紋

　　我們都知道，蜂蜜不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更有著極好的美容護(hù)膚的功效。黃瓜含水量極高，可以充分為肌膚保濕補(bǔ)水，美眉們?nèi)羰怯捎诩∧w嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋，那么，可以利用兩者的護(hù)膚功效來(lái)幫助肌膚撫平皺紋，眼部肌膚皺紋也是一樣的。

　　美眉們可以取黃瓜，將黃瓜榨成汁，然后將黃瓜汁與適量的蜂蜜進(jìn)行混合，然后制作成滋養(yǎng)緊致的眼膜，敷在眼部肌膚周?chē)?，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，每周?jiān)持做兩到三次，具有對(duì)眼部肌膚非常好的潤(rùn)膚和除皺的作用。

　　 二、如何按摩去除眼部細(xì)紋呢

　　一、用中指和無(wú)名指沾取一點(diǎn)眼霜，然后以眼角為起點(diǎn)，從中間開(kāi)始往外側(cè)畫(huà)圈圈。由于眼瞼處的皮膚很薄很脆弱，如果太用力會(huì)使肌膚受傷，皺紋不但沒(méi)減還會(huì)增加。所以要順一個(gè)方向輕輕地按摩。

　　二、用中指和無(wú)名指按住太陽(yáng)穴，然后以畫(huà)圈圈的方式按摩。稍稍用力地給太陽(yáng)穴按摩的話可以起到提神作用，恢復(fù)眼睛的清澈明亮。還可以有效去除眼睛疲勞。

　　三、閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式輕輕按揉眼球，可以有效解除眼睛疲勞。此時(shí)眼球會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)的酸痛，但這是正常的。

　　四、將用溫水浸濕過(guò)的化妝棉敷上眼睛，再用保鮮膜覆上兩三分鐘。因?yàn)檎羝淖饔?，眼霜被充分的吸收。為了不與臉部的其他護(hù)膚有所沖突，注意最好在在早上護(hù)理。

　　五、拉眼皮、雙手中指、無(wú)名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動(dòng)至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個(gè)來(lái)回。

　　六、揉眼尾、中指、無(wú)名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內(nèi)到外。魚(yú)尾紋深者可多做此動(dòng)作。（每周2-3次，每次3-5分鐘）。

　　七、繞眼眶、中指、無(wú)名指指腹以打圈的方式按摩，從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。

　　八、正確眼部按摩手法是，順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓整個(gè)眼部達(dá)到充分的`按摩，起到提拉，除皺的效果。

　　九、最后提醒大家我們?cè)谑褂醚鬯獣r(shí)，最佳的手法應(yīng)該是將少許眼霜沾在左右手的無(wú)名指上，互相摩擦均勻，再由外向內(nèi)在眼部輕輕點(diǎn)上。這樣做的好處在于，因摩擦而變暖的眼霜易于皮膚吸收，涂的也更均勻。

　　消除眼部皺紋按摩手法3 　　 一、太陽(yáng)穴

　　按摩太陽(yáng)穴能夠刺激眼周的肌膚新陳代謝，除了能夠收緊眼周肌膚之外，還能夠有效消除眼袋。因此在日常生活工作中，可以利用閑余的時(shí)間，對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩。

　　按摩方法、輕輕閉上雙眼，用大拇指輕按兩側(cè)太陽(yáng)側(cè)，10次一組為佳，每次停留3-5秒鐘。

　　 二、魚(yú)腰穴

　　一般人都有這樣的情況，夜晚睡前喝水，往往第二天早上眼睛就會(huì)腫得不行，而眼睛腫脹會(huì)使得眼部肌膚松弛，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下來(lái)，會(huì)容易導(dǎo)致皺紋。因此，按摩魚(yú)腰穴能夠有效緩解眼睛水腫，促進(jìn)眼部肌膚縮水。

　　按摩方法、魚(yú)腰穴位于眉毛中的位置，因此用食指輕柔地在眉毛處進(jìn)行反復(fù)花圈，直至眉毛處發(fā)熱即可。

　　 三、承泣穴

　　上班族與手機(jī)黨長(zhǎng)期受到光輻射的刺激，而熬夜使得這部分人群眼周的黑色素沉淀更加嚴(yán)重，使得這類(lèi)人群看起來(lái)更加衰老。而按摩承泣穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到活血化瘀的效果，推動(dòng)黑色素分子的排出。

　　按摩方法、因?yàn)槌衅ǖ奈恢梦挥谘矍蚺c眼眶之間，所以食指輕輕按壓下眼瞼30次即可達(dá)到活血散瘀的效果。

　　 四、瞳子髎穴

　　眼周肌膚干燥容易導(dǎo)致魚(yú)尾紋，因此在干燥的季節(jié)要適當(dāng)補(bǔ)充眼周肌膚的水分。除此之外，為了增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水功能，需要同時(shí)按摩瞳子髎穴。

　　按摩方法、瞳子髎穴的位置在眼角外側(cè)大約一指的位置，預(yù)防魚(yú)尾紋的生成而通過(guò)輕柔提拉此處15次即可。

　　 五、晴明穴

　　用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)干澀、異物感，長(zhǎng)時(shí)間的不適會(huì)導(dǎo)致眼部腫脹，進(jìn)而影響視力，而按摩晴明穴可有效緩解這些癥狀。

　　按摩方法、晴明穴的位置在眼睛眥角的上方凹陷處，因此用大拇指以及食指在這個(gè)穴位周邊進(jìn)行按壓畫(huà)圈，可有效放松眼部肌膚，緩解眼部疲勞。

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