一
1我們都知道生育能力不僅和自己的身體狀況有著直接的關系
2在備孕的過程中常吃胡蘿卜
3有的男女在備孕的過程中經(jīng)常吃大蒜
，也可能會導致精子出現(xiàn)死亡的危害，不利于正常的生育，有的時候經(jīng)常吃一些葵花子，對男性的生理健康會有一定的影響注意事項：孩子的身體健康受到很多方面的影響
二
、怎樣才能生一個健康的寶寶1為了更好的生育一個健康的寶寶，男性朋友在準備懷孕前的一個月之內可以多吃一點蝦
，因為蝦很好吃，對于男性來說也可以取得補腎壯陽益精的功效，我們精液的質量也會由此提高，對于寶寶的健康也會有很大的幫助。2女性朋友在懷孕前三個月的時間內也需要注意身體的養(yǎng)生，我們可以吃一些維生素含量以及蛋白質含量還有微量元素含量高的食物
。在飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些魚瘦肉類大豆類牛奶類食物。3為了更好的生育一個健康的寶寶
，我們在生活當中的情緒方面也是非常重要的，男女雙方在懷孕之前也不要給自己太大的壓力，這一方面我們要順其自然沒事的時候出去走走散散心，對于我們生寶寶都是有很大幫助的。注意事項：男女雙方在懷孕的前三個月時間之內最好不要抽煙喝酒，不要盲目的服用一些對身體有傷害的藥物
三
、女性患哪些疾病不宜生育1患者一定要知道慢性腎炎有大量蛋白尿者不宜妊娠。妊娠可促使血漿白蛋白下降
，導致嚴重水腫，血容量增加，使血壓升高，可導致心力衰竭。腎病患者血壓高于150/100毫米汞柱者不宜生育。這種病人妊娠易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，可引起高血壓性腦病、子癇、死胎，也可引起心力衰竭、急性腎功能衰竭，產(chǎn)后大出血的發(fā)生率也很高。2患者一定要注意常染色體隱性遺傳病
，夫妻之一為隱性患者，對方正常，子女均不發(fā)病，但都是治病基因攜帶者，可以生育。夫婦均為隱性患者，子女1%發(fā)病，不宜生育。例如：先天性聾啞、視網(wǎng)膜色素變性、苯丙酮尿癥、肝豆狀核變性等。3患者一定要了解常染色體顯性遺傳病，只有一個突變基因即可發(fā)病
，基因為顯性。常染色體顯性遺傳如夫妻中一方為患者，其子女患病風險率為5%注意事項：患者一定要一在平時的生活中一定要注意個人衛(wèi)生
四
1首先
2另外，堅持進行體育鍛煉也是非常重要的
，就算是在懷孕后，仍然可以堅持散步、做孕婦保健操和瑜珈等強度小的運動，防止孕婦體重超重或肥胖，從而預防胎兒肥胖的情況出現(xiàn)，但是一定要堅持鍛煉才有效果哦。3除此之外
，定期進行產(chǎn)檢也是非常重要的，醫(yī)生會根據(jù)B超，尿常規(guī)等檢查進行綜合性的分析。這樣就可以了解到寶寶的發(fā)育情況，接下來該注意哪些事項注意事項：建議大齡女性朋友在分娩的時候
很高興為您答疑解惑！生一個 健康 的寶寶是做父母的最大心愿
在備孕期間
總之
在這3個“時間點”生娃 不知不覺中，90后們都已經(jīng)到了結婚生子的年齡 為了讓孩子贏在起跑線上 其實除了這些基本的準備 一 1）在生育年齡最佳時間備孕 不論男性還是女性 男性可以選擇在30到35歲之間備孕 尤其女性在30歲以后 2）備孕時間把握好 除了合適的備孕年齡 男性每天體內會儲存約1億個精子 另外，精子和卵子一般在每天的17點到19點之間是處于最佳狀態(tài)的 3）寶寶的出生季節(jié)也有講究 根據(jù)一年中的四季氣候 對于新手寶媽寶爸來說 二 1）適當補充微量元素和葉酸 現(xiàn)在年輕人工作比較忙 新手爸媽需要補充的微量元素包括鋅 鋅能參與人體核酸和蛋白質代謝過程 缺鐵會引起缺鐵性貧血 缺碘可導致女性甲狀腺激素減少 葉酸可以有效預防胎兒畸形的發(fā)生率 備孕期男性朋友們適當服用回春鋅硒片 2）孕前檢查 在確保夫妻雙方 健康 的前提下?lián)狃B(yǎng)一個孩子 現(xiàn)在很多年輕人都認為自己身體 健康 除了雙方的 健康 之外 3）生活及工作環(huán)境 有些有備孕想法的夫妻可能由于工作的原因，會經(jīng)常處在有輻射 你好 一般情況下在懷孕前3--6個月 可以提前學一些關于受孕 希望我的回答能夠幫助到你！ 如何能懷上 健康 聰明的寶寶 先說感性的吧——家長聰明 理性——常規(guī)該做的，基本如下： 1 2、日常注意營養(yǎng) 3 4.心情也很重要——保持輕松平和心態(tài) 最后祝寶媽們 成為一名母親是每位女性的心愿，也是一生中的大事 1.要保證熱量供給充足 許多年輕女性因注重身材有挑食、偏食甚至節(jié)食的現(xiàn)象 2.要攝入適量的蛋白質 蛋白質在人體中占比非常大，也是我們每日必需補充的營養(yǎng)物質 3.要攝入多種維生素和鈣 眾所周知 4.要飲食多樣化 通常女性在備孕前3個月到6個月就應做到平衡膳食，各類營養(yǎng)物質都是胎兒生長發(fā)育的物質基礎 只有在自己 健康 的前提下寶寶才能 健康 備孕期間為了懷上 健康 聰明的寶寶 1.懷孕前3個月開始補充葉酸 懷孕早期是胎兒神經(jīng)管形成的敏感期，足夠的葉酸才能滿足胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要 同時，孕媽媽除了藥物補充葉酸外 2.維生素的補充 為了要一個 健康 聰明的寶寶 比如維生素D可以調節(jié)鈣磷代謝 孕媽媽要適當、合理 3.改變不好的生活習慣 為了寶寶的 健康 聰明 現(xiàn)在生孩子可不是一項簡單的事 雙方都要做孕前檢查 備孕并不是只是寶媽的事 調理身體 這個也是要求雙方共同調理 注意夫妻生活頻率 有的人特別在注重這條 你好，我是劉雪梅醫(yī)生 備孕期間需要注意的問題 在備孕期間，首先提醒大家提前三個月要把葉酸吃上 第二個呢就是一定要規(guī)律地生活 第三個有人經(jīng)常說了我要備孕了可是我還要去玩，我要去出差一到黃金假期 所以在這期間如果想懷孕或者說已經(jīng)懷上早期懷孕的孕媽媽 女性備孕前要做哪些檢查 如果病人有一些明確的有可能影響生育的一些原發(fā)的疾病，比如說曾經(jīng)有過宮外孕的病史或者說曾經(jīng)有過 用專業(yè)的經(jīng)驗回答你的問題。 如何備孕才可以使寶寶最聰明 一個聰明的孩子來自于很多方面 1 孩子是愛情 的結晶 ①父親：在孕前要做到身體 健康 ②母親：母親是懷孕的主體，備孕更加重要 所以 二、孕后 健康 的生活方式 其次，學習營養(yǎng) 健康 知識 三
