寶寶營養(yǎng)不良的表現(xiàn)都有什么_,,寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

一、寶寶營養(yǎng)不良吃什么輔食好

寶寶輔食1：棗杏雞湯

營養(yǎng)解說：這個雞湯以大棗、杏仁和核桃一起熬煮，大棗具有補脾、養(yǎng)血的功效，能調(diào)理脾胃，而核桃益腎，中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，脾胃不好的小朋友，其實也和腎陽不足有關(guān)，這個雞湯不但能提供豐富的蛋白質(zhì)，脾腎同補，有強筋骨，裝脾胃的功效。

另外家長也要注意，杏仁不能和板栗、豬肉、小米同食，棗忌與海鮮同食，核桃不能與野雞肉一起食用。

主料：雞500克，栗子(鮮)200克，杏仁5克，棗(鮮)150克，核桃100克。

調(diào)料：姜3克，鹽3克。

制作方法：1.杏仁放入滾水中煮五分鐘，取起去衣洗凈，栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘，取起去衣洗凈，未煲前，仍浸于清水中。

2.核桃肉放入滾水中煮五分鐘，撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。

3.雞切去腳洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈。

4.水12杯或適量放入煲內(nèi)滾，放入雞，紅棗，南杏仁，姜煲滾，慢火煲2小時，加入核桃肉，栗子煲滾，再煲一小時，下鹽調(diào)味。

寶寶輔食2：紅棗泥

營養(yǎng)解說：紅棗是水果中的補益佳品，含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)。而紅棗的補脾，養(yǎng)血功效也是眾所周知。紅棗泥的做法簡單，成品可以直接食用，也可以做成點心，粥、或糖水給孩子吃，口感美味，很受小朋友歡迎。

材料：紅棗100克。

制作方法：1.將紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟。

2.去掉紅棗皮、核，調(diào)勻即可喂食。

二、導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良的原因有哪些呢

1、長期喂養(yǎng)不當(dāng)，熱量不足

出生無母乳或母乳不足，未能合理選擇主食，而以米湯、米糊等低蛋白低熱量食品作為主食;或添加輔食不及時，到了8-9個月以菜湯拌稀飯。

2、驟然斷奶

不能有計劃有步驟為寶寶斷奶，而是突然斷奶，從流汁直接到固體;或原一日六餐減到一日三餐，使寶寶腸胃不能適應(yīng)，民間俗稱奶癆。

3、腸胃疾病

長期腹瀉，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽門狹窄、賁門松弛，過敏性結(jié)腸炎，頻繁嘔吐等，影響食品的消化與吸收。

4、慢性消耗性疾病

肝炎、腎炎、肺結(jié)核、肺炎、肺膿瘍、麻疹、百日咳、敗血癥。因長期發(fā)熱，食欲不振，消耗增加而致營養(yǎng)不良。

5、體弱兒

低體重兒、雙胎、多胎或因難產(chǎn)及窒息等意外引起的體弱兒容易得營養(yǎng)不良。

6、呼吸道感染或腹瀉、嬰兒濕疹

由于這些因素而忌食高蛋白的食品，比如長期不吃雞蛋、魚、肉而只吃素食，使蛋白質(zhì)攝入不足，或因濕疹而斷奶，改用米糊之類。

三、這幾種喂食誤區(qū)會造成寶寶營養(yǎng)不良

誤區(qū)一：因噎廢食不喂奶粉

誤區(qū)：一個年輕母親帶著3個月大的女嬰去體檢，她對醫(yī)生說，看了媒體關(guān)于“大頭嬰”的報道，她不敢再喂孩子奶粉，只好改喂米糊。

醫(yī)生當(dāng)即糾正了這位母親的做法——這是因噎廢食。無法提供母乳，應(yīng)該以乳制品喂養(yǎng)嬰兒。米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的含量不足，沒有奶粉的補充，嬰兒的營養(yǎng)肯定跟不上。醫(yī)生說，只要選擇品質(zhì)好的奶粉，奶粉喂養(yǎng)的嬰兒可以和喝母乳的嬰兒同樣健康。

誤區(qū)二：只喂母乳未添輔食

誤區(qū)：對于一周歲以內(nèi)的嬰兒，一種約定俗成的做法是按需哺乳。什么時候?qū)殞氿I了，媽媽就哄著吃母乳。很多人以為這樣就可以喂飽嬰兒。

實際上母乳質(zhì)量可能因人而異，因此，雖然提倡母乳喂養(yǎng)，但是如果母乳質(zhì)量確實有問題，母乳喂養(yǎng)還是不能為嬰兒提供足夠的營養(yǎng)。在這種情況下，除了母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)該及時添加輔食。

據(jù)醫(yī)生介紹，4個月以內(nèi)的嬰兒，適合添加乳制品。嬰兒5個月大的時候，可以喂菜泥，6個月可以喂魚肉，8個月時則可以喂豆腐、動物血和肝泥。這些固體食物的添加，對于嬰兒的營養(yǎng)吸收有很重要的作用。然而，泉州人有一種說法：“喝湯比吃肉好?！焙芏喔改钢晃箣雰簻?，很少及時為嬰兒添加固體輔食。醫(yī)生表示，這也是一個認(rèn)識上的誤區(qū)，他舉例說，一碗魚湯，湯里的蛋白質(zhì)只占10%，只喂嬰兒湯水，顯然不利于嬰兒對蛋白質(zhì)的吸收。

誤區(qū)三：操之過急頻換品牌

誤區(qū)：有的家長反映，孩子不愛吃奶粉，牌子換了一次又一次都無濟(jì)于事。

醫(yī)生表示，嬰兒對于奶粉的口味有一段適應(yīng)期，嬰兒一時排斥某種品牌的奶粉，可能只是暫時沒有適應(yīng)這種牌子的口味。只要家長認(rèn)定一種品牌奶粉的品質(zhì)，就應(yīng)該堅持讓嬰兒食用，這樣有利于嬰兒更好地吸收蛋白質(zhì)。

誤區(qū)四：奶粉米糊一起沖調(diào)

誤區(qū)：有的家長把奶粉和米糊一起沖調(diào)。

醫(yī)生指出，沖調(diào)奶粉不當(dāng)也可能導(dǎo)致嬰兒對蛋白質(zhì)吸收不全。他建議，家長最好按照奶粉包裝上標(biāo)明的劑量沖調(diào)奶粉，如果奶粉加得太多，可能增加胃腸、腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于營養(yǎng)成分的吸收，奶粉沖調(diào)太稀，則蛋白質(zhì)含量不足。

醫(yī)生表示，除非仔細(xì)計算營養(yǎng)成分構(gòu)成按比例沖調(diào)，否則沖調(diào)效果沒有配方奶粉的好。

誤區(qū)五：不夠耐心重視不足

誤區(qū)：很多家長在喂養(yǎng)奶粉時耐心不足，平時，對于嬰兒的身體狀況也關(guān)心不夠。

四、兒童營養(yǎng)過剩有什么危害呢

1)體重超標(biāo)。肥胖發(fā)生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴(yán)重，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險性就越大。

2)營養(yǎng)過?？赡軐?dǎo)致兒童性早熟。性早熟可能與兒童在生長發(fā)育過程中盲目進(jìn)補、過量攝入激素有關(guān)。在生理上，可能會導(dǎo)致兒童骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上，由于兒童的心理發(fā)育尚未成熟，性器官的過早發(fā)育和性意識的過早覺醒，將導(dǎo)致兒童不具備相應(yīng)的自控能力，女孩可能會出現(xiàn)早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現(xiàn)性攻擊、性犯罪等。

3)導(dǎo)致兒童齲齒率的上升。兒童進(jìn)食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養(yǎng)物質(zhì)在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

4)對兒童心理的發(fā)展具有消極的影響。肥胖兒童經(jīng)常是同伴嘲笑、捉弄的對象，因此與正常兒童相比，肥胖兒童容易表現(xiàn)出更多的心理問題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進(jìn)而形成一種惡性循環(huán)。

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