吃花生會上火嗎

花生，就目前來說是很多人都喜歡吃的。適量的食用一些生的花生對于一些正處在哺乳期的女性朋友來說的話也是有著很好的維護(hù)自身的身體健康的作用的，能很好的催乳補(bǔ)充蛋白質(zhì)等作用，所以在平時生活中的話是可以嘗試著食用一些生的花生的。那吃花生會上火嗎?具體知識介紹如下!

從中藥角度來說，花生屬于性溫，因此事實(shí)情況是花生本生吃多了并不會上火。但是這里值得一提的是身為吃貨的我們，在美食的世界里，大多人并不會只是吃生花生。有喜歡水煮的，油炸的，雖然口感滿足了，味道也是極好的，卻因?yàn)楦鞣N調(diào)料和油脂的加入使得花生不再健康，而且食用起來也比較容易導(dǎo)致上火。

因此我們推薦的吃法上還是具有原汁原味的生花生或水煮花生，推薦的相對健康的食用方法就比大家喜愛的油炸等其他重口味食用方法要健康的多，不易引發(fā)身體上火的情況發(fā)生。

花生具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀的優(yōu)良特征，其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)30.68%，比普通花生高5個百分點(diǎn)?；ㄉ腥梭w所需的20種氨基酸及多種微量元素，維生素E、B族維生素，卵磷脂和黑亮活性物質(zhì)。

每100克花生中，還含有鈣41.5mg、鎂360 mg、磷440 mg、錳1.7 mg，營養(yǎng)成份符合人體營養(yǎng)學(xué)指標(biāo)，在維持人體的生長發(fā)育、機(jī)體免疫等方面有很大作用。

黑皮花生并不是轉(zhuǎn)基因，而是一種雜交品種。黑皮花生在生活中好像并不常見，不過據(jù)說黑皮花生的營養(yǎng)價值很高，富含人體需要的多種元素。

黑皮花生含有的蛋白質(zhì)是非常高的，比普通的花生含有的蛋白質(zhì)要多一些，經(jīng)常吃黑皮花生能增加大腦的記憶力，可以多讓孩子吃一些黑皮花生，促進(jìn)大腦發(fā)育，另外黑皮花生能進(jìn)人體內(nèi)的垃圾毒素，能給人體提供很多的營養(yǎng)。

總結(jié)：吃花生一般不會出現(xiàn)上火的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ梢匝泳從X功能衰退，而且有很好的潤肺化痰的作用。

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