美容湯的做法有哪些
女孩們總是在一起的話題是減肥和美容。每個人都想變得美麗?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在許多美容和減肥機構(gòu)都抓住了商機
，但許多女孩仍然不敢在臉上動刀
。畢竟，我們不是明星
。我們不需要完全依靠身體和面部工作
。此外
，整形手術(shù)仍然存在一定的風(fēng)險
。什么方法可以美容而無風(fēng)險？這里有一些美容湯的做法
，它們不僅可以變得美麗
，而且非常簡單。
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”
。雖然燕窩是補品，但價格昂貴
。銀耳在顏色
、味道和功效上與燕窩相似，價格便宜
，因此被稱為窮人的燕窩
。燕窩太補，容易生氣
。銀耳具有涼爽和滋潤干燥的作用
。干燥和憤怒對人體有害
。消除火災(zāi)和干燥是吃銀耳最有效的方法
。用銀耳、龍眼干
、枸杞和紅棗煮湯
。這湯不僅好吃
，而且豐胸，讓你的臉白皙
、紅潤、輕盈
、苗條
。
黑糯米
、龍眼
、紅棗是眾所周知的補血好東西
。再加上營養(yǎng)價值高的山藥，益氣養(yǎng)血的效果更加顯著
。用黑糯米
、紅棗
、龍眼
、山藥
、紅糖煮湯，記得每個月喝
。小提醒
，龍眼雖然能補血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，但不易消化
。一次放七八個(冷胃的朋友可以放兩個紅參)。
皮膚容易干燥
、粗糙和瘙癢
。
。
。你可以用一根排骨
、適量枸杞
、12顆紅棗和4片當(dāng)歸
。將排骨洗凈，放入砂鍋中
，加入枸杞
、紅棗和當(dāng)歸
，或放入一些洋蔥和姜片
，用大火煮沸
，然后用小火燉至排骨酥脆腐爛，用鹽和雞精調(diào)味
。以上成分一起燉
，可以收到滋陰潤燥
、美容護(hù)膚的輔助作用
。
美容護(hù)膚不能簡單地用食物來達(dá)到最好的效果
，通常也要注意不要熬夜，經(jīng)常玩電腦也會傷害皮膚
，不經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
；瘖y皮膚也需要呼吸
，太厚的基礎(chǔ)會導(dǎo)致面部油分泌過多
，容易痤瘡
，吃一些新鮮水果和蔬菜
，通常皮膚護(hù)理也是必不可少的，面具可以改變一些不同的效果輪流使用
，不要太麻煩
，沒有丑陋的女人只有懶惰的女人。
養(yǎng)顏美容湯的做法大全？
如果你想美容養(yǎng)顏
，不防來嘗試一下幾種湯普食療，要知道
，用食物來改善自己的面板
，這比任何化妝品都更有用。下面就和我一起來看看吧!
<枸杞紅棗烏雞湯>
原料：枸杞
、紅棗
、生姜、烏雞
做法：
1
、烏雞洗凈去內(nèi)臟
，沸水中滾5分鐘后撈起洗凈瀝干;枸杞用溫水浸透，洗凈瀝干;紅棗和生姜用水洗凈
，紅棗去核
，姜去皮，切2片
。
2
、烏雞入鍋加入清水，先用猛火燒開
，然后放入以上原料
，等水再開，改用小火煲1到2小時
。
功效：補血養(yǎng)顏，益精明目
，適合身體虛弱或者面板干燥者食用
。
<山藥烏雞湯>
原料：烏雞、山藥
、火腿
、珍珠香菇、枸杞
、紅棗
、八角、蔥
、姜
做法：
1
、將烏雞清理干凈后，放在冷水鍋中大火煮開
，撈出
。
2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量
，煮至水熱
，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇
、枸杞
、紅棗、八角
、蔥
、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約1個半小時
。
3
、再將洗凈去皮的山藥切成大塊，放進(jìn)鍋中再燉半個小時至酥爛
，加適量鹽調(diào)味兒即可
。
功效：山藥烏雞湯具有很好的補中、益氣
、養(yǎng)血作用
，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。
<猴頭菇銀耳烏雞湯>
原料：烏雞半只
、猴頭菇
、銀耳1、枸杞
、紅棗
、蔥、姜
做法：
1
、將猴頭菇洗凈
，放在清水中浸泡2小時，剪掉猴頭菇中間的硬芯
。
2
、將泡過的猴頭菇用40度的溫水反復(fù)搓洗擠壓，把猴頭菇的黃色洗凈;烏雞洗凈
，焯水
，銀耳泡開，洗凈
。
3
、將烏雞冷水下鍋，放入猴頭菇
、紅棗
、銀耳、蔥
、姜片
，大火煮沸后
，改中火燉2個小時，然后放入枸杞煮10分鐘調(diào)味即可
。
功效：猴頭菇燉烏雞湯味道鮮美
，營養(yǎng)豐富，潤肺生津
，活血
、滋陰補陽，嫩膚美容
，有延年益壽的功效
，可謂是最適合女人的一道純正滋補雞湯。
<雙菇烏雞湯>
原料：烏骨雞
、香菇
、蟹味菇、料酒
、食鹽
、白糖適量、蔥
、蒜
、姜
做法：
1、整雞洗凈
，加水
，淹過雞即可，放入姜
、蔥段;燒開后
，放料酒，加入一點醋
，去腥，也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮;香菇切片
，蟹味菇去根
。
2、小火煨爛
，加入香菇和蟹味菇
，加鹽、糖
。
功效：補中益氣
，養(yǎng)心健體，特別適合在早上喝
。
<當(dāng)歸春筍烏雞湯>
原料：烏骨雞半只
、春筍
、當(dāng)歸、黃芪
、紅棗
、蔥、姜
、鹽
、花椒
做法：
1、春筍切片
，當(dāng)歸
、黃芪洗凈放入茶包中，紅棗泡開;烏雞清洗干凈
，斬塊
，冷水下鍋，放入幾?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ń?div id="jfovm50" class="index-wrap">，焯水。
2
、將焯過的烏雞
，放入砂鍋中;放入蔥、姜
、紅棗和茶包
，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲1小時左右
。
3
、然后再放入春筍，調(diào)味后
，再煲15分鐘
。
功效：這道藥膳能調(diào)理和改善瘀血體質(zhì)，之所以當(dāng)歸能成為中藥婦科良藥
，主要是因為當(dāng)歸有調(diào)血養(yǎng)血活血之功效
，烏雞能補虛、溫中
，配伍當(dāng)歸
、黃芪，防止活血化瘀同時傷及正氣
。這道當(dāng)歸春筍烏雞湯
，在原來當(dāng)歸烏雞湯里加了春筍，增添了一絲清新清新之氣
，改變了原有當(dāng)歸烏雞湯
，藥香濃郁的口感
。
<松茸烏雞湯>
原料：烏雞半只、干松茸
、香菇
、干筍尖、香蔥
、姜
、鹽
做法：
1、干松茸
、干筍尖用溫水泡開
，切段;香菇洗凈，切片
。
2
、烏雞洗凈，斬塊
，冷水下鍋
，焯水;烏雞放入砂鍋中，加入適量清水
，再放入松茸
、筍尖、香菇
。
3
、放入香蔥，姜片
，大火燒開
，轉(zhuǎn)小火，煲2小時左右
，調(diào)味出鍋即可
。
功效：“松茸”是種珍稀的野生菌類，目前無人工培植
，其口感美味絕倫
。在日本、韓國享有極高的聲譽
，被稱謂“蘑菇之王”
，它不但有特殊的土地芳香
，更具有抗癌
、防輻，健胃
、理氣化痰
，增強人體免疫力的功能
，對糖尿病有獨特療效，是中老年的保健食品;同時
，它又能潤澤肌膚
，容顏悅色，壯體補腦
，提神美容的滋補功效
。
美容養(yǎng)顏的湯譜
大棗山藥湯
【原料】大棗10枚，山藥300克
，桂圓肉
，白糖各適量。
【做法】將洗干凈的大棗提前泡軟
，山藥洗凈去皮后切成小塊
，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮軟爛為止
。接著
，再向鍋中加入桂圓肉和適量白糖，煮沸
，待桂圓軟爛后即可關(guān)火食用
。
【功效】大棗補血益氣，山藥健脾保胃
，這兩種美容佳品再加上超級潤補的桂圓
，好喝又養(yǎng)顏，是美容滋補的佳品
。
冬瓜排骨湯
【原料】排骨500克
，冬瓜300克、蔥段
、姜塊
、精鹽、花椒
、黃酒各適量
。
【做法】排骨切塊，冬瓜切一厘米左右的片
。將排骨在沸水中焯水
，去掉血水，撈起備用
。鍋中加水
，放姜塊、蔥段
、黃酒
、花椒
，煮沸后再講排骨放入繼續(xù)煮開，然后改小火燉1.5小時左右
。放入冬瓜
、精鹽，中火燉20分鐘即可
。
【功效】本品具有清熱去火
、滋陰壯陽、易精補血
、去脂利尿等功效
，適合女性美容減肥。
黃芪鱔魚湯
【原料】鱔魚500克
，黃芪30克
，姜片、大棗
、精鹽
、味精、胡椒粉
、植物油各適量
。
【做法】將黃芪、大棗洗凈;鱔魚去腸雜
，洗凈‘
、切塊。起鍋放油
，油熱后放鱔魚
、姜片，炒至鱔魚半熟;把黃芪
、大棗一起放入鍋內(nèi)
，加清水適量，大火煮沸后
，小火煲1~2小時
，加精鹽、味精
、胡椒粉調(diào)味即可
。
【功效】補氣養(yǎng)血，健康養(yǎng)顏
。適用于氣血不足所致面色少華
、神疲乏力等癥。
鯽魚湯
【原料】鯽魚3條，花生油
、花椒、姜片
、胡椒粉各適量
。
【做法】鯽魚清理干凈，備用
。鍋中到油
，將花椒熗香，取出
。然后鯽魚過油
，加入姜片，再加水煮開
。小火煨至湯色變成奶白色
，起鍋后加少許胡椒粉調(diào)味即可。
【功效】適合補鈣
，以及女性經(jīng)期
、孕期食用。
銀耳雪梨瘦肉湯
【原料】銀耳3克
，雪梨50克
，瘦肉100克，蜜棗1枚
【做法】銀耳泡發(fā)洗凈
，撕碎;雪梨洗凈
，切塊備用。將豬瘦肉洗凈
，沸水略煮后切塊
，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨，蜜棗放入燉盅內(nèi)
，加水300毫升
，隔水燉1小時即可。
【功效】養(yǎng)陰潤肺
，生津清心
。適合咽干舌燥、心煩失眠
、便秘等癥
。
黃豆豬蹄湯
【原料】豬蹄700克，黃豆150克
，料酒
、蔥段、姜片、精鹽
、味精各適量
。
【做法】黃豆洗凈，用清水浸泡1小時
，備用;豬蹄用沸水后洗凈
，刮去老皮，加清水煮沸
，撇去浮沫
，加料酒、蔥段及黃豆
，中火35分鐘
，加精鹽、味精調(diào)味
，再大火煮15分鐘即可
。
【功效】豬蹄富含膠質(zhì)，是傳統(tǒng)的美容佳品
。黃豆屬于高蛋白質(zhì)食品
，而且能補氣，與豬蹄搭配燉補
，做法簡單
，營養(yǎng)豐富，很適合女性滋補食用
。 ?
女人美容養(yǎng)顏雞湯的做法
皮膚好
，是女人美麗的一部分，每個周末煲一次有助于美容和養(yǎng)顏的湯
，再加上日常適度的護(hù)膚品使用
，內(nèi)外雙修的保養(yǎng)，才是真正有效的
。下面我給大家介紹女人美容養(yǎng)顏雞湯的做法
，希望對你有用!
養(yǎng)顏雞湯做法1.滋補烏雞湯
[材料]烏雞半只、黃芪5克
、黨參3根
、紅棗4顆、枸杞子20顆
、清水2000ml
、米酒10ml、姜片3片
、鹽適量
[做法]
1)烏雞去頭去屁股
，洗干凈
。斬對半，因為燉鍋燉
，不需要太小塊
，容易燉爛。黨參和黃芪洗干凈泡會水
。紅棗也洗干凈
，姜切片，枸杞備用
2)烏雞放鍋里過一遍水
，撈出來洗干凈浮沫
3)出去枸杞，其他全部放入燉鍋
，加入水
，如果用電燉鍋煲湯，水不用太多
4)煲三個小時
，拔電加入枸杞悶5分鐘
，拿出來加入鹽巴即可享用。真的清甜!
養(yǎng)顏雞湯做法2.紅棗煲雞湯
[材料] 雞1500g
、紅棗300g
、鹽一勺、姜半塊
[做法]
1)土雞洗好
，取出內(nèi)臟
，仔細(xì)摘下細(xì)毛
2)大紅棗洗好備用
3)高壓鍋放入雞、姜
，加入適量的冷水蓋上鍋蓋
4)排氣上安全閥
，大概10分鐘左右，就可以了
5)冷卻的時候加入紅棗
，再煮5分鐘即可
6)滿滿的香味飄出來了
，食用的時候加鹽
養(yǎng)顏雞湯做法3.茶樹菇煲雞湯
[材料] 雞半只、茶樹菇50g
、姜1小塊
、鹽1小匙
[做法]
1)干茶樹菇切去蒂部洗凈，用溫水浸泡10分鐘備用
2)土雞洗凈斬塊
，姜去皮切成片
3)將雞肉
、茶樹菇和姜片放入砂鍋
4)倒入沒過食材的清水，浸泡茶樹菇的水也可倒入(水的多少可依個人而定)
5)砂鍋放在爐灶上
，大火煮開(有浮沫的話可以用勺子撇去)
6)調(diào)入一勺料酒
，蓋好鍋蓋，大火轉(zhuǎn)文火慢慢煲二至三個小時即可(建議鍋蓋留點縫
，不要蓋得太緊
，以免湯水滾燙溢鍋)
7)煲好后調(diào)入適量鹽即可
養(yǎng)顏雞湯做法4.松茸雞湯
[材料] 雞1000g
、松茸100g、料酒20ml
、姜蒜20g
、洋蔥50g、香蔥20g
、鹽5g
[做法]
1)松茸提前兩小時泡發(fā)
2)鍋中燒水
，放生姜片燒開后下入柴雞焯水
3)另起一鍋，將焯好水的雞肉放入燉鍋中
4)加入姜片和蒜瓣
5)加入洋蔥
，將香蔥打結(jié)后放入
6)加入料酒開火燉30分鐘
7)加入松茸
8)蓋上蓋
，小火繼續(xù)燉20分鐘
9)起鍋前加入鹽即可
養(yǎng)顏雞湯做法5.菌菇鮮雞湯
[材料] 雞1/2只、玉米1根
、香菇5朵
、茶樹菇100g、魚丸200g
、胡蘿卜1根
、紅棗10粒、生姜3片
[做法]
1)光雞清洗干凈
，斬件
。胡蘿卜、玉米切段
。茶樹菇摘洗干凈
，魚丸沖洗一下備用，紅棗洗凈
，香菇切塊
、生姜切片
2)胡蘿卜、玉米
、紅棗
、香菇、姜片加入煮鍋內(nèi)
，然后倒入雞塊
，再加入適量清水
3)大火煮開，撇去浮沫
4)倒入魚丸
，再加入茶樹菇
，大火再次煮開后，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時
5)加入鹽調(diào)味即可食用
養(yǎng)顏雞湯做法6.黑糯米酒煲雞湯
[材料] 雞1/2只
、鹽適量
、花生油適量、雞粉少許
、純凈水3碗
、黑糯米酒1碗
、生姜1塊、干蔥頭3個
[做法]
1)處理食材：走地雞洗凈
，去掉雞皮上的細(xì)毛
，斬成塊。干蔥頭去皮洗凈
、拍扁
。生姜去皮洗凈，切片
2)熱鍋
，倒少許食用油
，加入雞肉大火翻炒片刻
3)加入姜片繼續(xù)拌炒，倒進(jìn)干蔥頭
，一直保持大伙不停翻炒
，炒至雞皮收縮、肌肉發(fā)白
，香味溢出
4)倒進(jìn)黑糯米酒
，加上純凈水
，大火煮沸
5)再盛入砂鍋中
，蓋上鍋蓋，調(diào)成中火煮30分鐘左右
，煮至雞湯剩下不多
，調(diào)入鹽
6)調(diào)入少許雞粉，攪拌均勻即可
養(yǎng)顏雞湯做法7.海參口蘑土雞湯
[材料] 土雞1只
、海參6只
、枸杞子5克、大蒜4瓣
、大蔥8克
、口蘑15克、香菜1棵
、淘米水適量
[做法]
1)將土雞處理干凈剁成小塊
2)用淘米水浸泡半小時
，鍋里倒入冷水
3)放入姜片和雞塊焯水，再過清水漂去浮沫
4)口蘑切片焯水
，蔥姜蒜切片備用
5)高壓鮮參或水發(fā)干參備好
，雞塊倒入湯鍋加清水沒過雞塊
6)放蔥姜蒜，水開后撇去表面浮沫
，小火燉1個半小時
7)放入海參和口蘑
，調(diào)入鹽再煮半小時
8)起鍋前放入枸杞和香菜就好了
養(yǎng)顏雞湯做法8.當(dāng)歸燉雞湯
[材料] 母雞500g、當(dāng)歸12g
、姜1塊
、枸杞子5g
、食鹽5g、雞粉2g
、小蔥適量
、水適量
[做法]
1)姜拍碎，當(dāng)歸
、枸杞?jīng)_洗干凈
2)將雞沖洗干凈
，放入沙煲，放入蔥結(jié)
、姜
、注入足量水，大火燒開
，小火煲3個小時(期間不要揭蓋)
3)煲好后
，夾去蔥結(jié)，放入枸杞
4)調(diào)入適量鹽和雞粉即可
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1. 排毒養(yǎng)顏湯的做法
2. 美容養(yǎng)顏湯的做法大全
3. 女人美容養(yǎng)顏補血食譜
4. 美容煲湯食譜大全
5. 怎樣煲養(yǎng)顏湯
美容靚湯怎么做？
美容護(hù)膚的方法有很多，許多人平時會早晚護(hù)膚
，其實護(hù)膚也是需要飲食的
，食物對肌膚狀態(tài)也會有影響，女性平時可以做一些美容的靚湯
，不僅喝起來美味
，而且護(hù)膚作用也很不錯，那么美容靚湯怎么做
？如何做美容護(hù)膚的湯
？下面為大家介紹。
1、美容養(yǎng)生靚湯的做法
1
、蟲草老龜——皮膚灰暗，睡眠不好
冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用
，有補肺益腎
、止血化痰、健脾安神
、美白皮膚的功效
，是女性四季適宜的補品。
2
、紅棗烏雞湯——月經(jīng)不調(diào)
，皮膚粗糙
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣
、滋陰
，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂
，同時還可以滋養(yǎng)肌膚，起到美容功效
。
3
、土茯苓老龜——脾胃不和，滿臉痘痘
清熱解毒
、健脾胃
。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋
。
4
、天麻乳鴿湯——眼皮沉重，頭痛失眠
天麻對于頭疼眩暈
、肢體麻木效果特別好
，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩
，經(jīng)常服用對于工作壓力太大
、用腦過度的女性來說，效果很好
。
5
、西洋參甲魚工作忙碌，壓力過大
西洋參溫和
，適合多數(shù)人進(jìn)補之用
，四季皆宜
。而甲魚的滋補功效盡人皆知
，可以補氣養(yǎng)陰、清火
、養(yǎng)胃
，對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合
。
6
、火龍果皂角米燉銀耳
當(dāng)紅心火龍果的那絢麗的玫紅色慢慢滲出，將晶瑩的皂角米和銀耳染色時
，一切變得那么夢幻
。
這道甜湯可以起到美容養(yǎng)顏的功效。皂角米和銀耳中都富含膠原蛋白
，多食可以使皮膚變得光滑細(xì)膩富有彈性
，且能瘦身清腸養(yǎng)顏。紅心火龍果的加入
，使這道靚湯的效果加倍
