春天為什么肝火旺

春天肝火旺和季節(jié)有直接的關(guān)系。春天陽氣生發(fā)容易導(dǎo)致肝火旺盛，肝屬木，春天樹木生發(fā)，肝氣也會在春天升發(fā)，所以會導(dǎo)致肝火旺盛。

肝火旺盛會表現(xiàn)為頭暈、頭痛、目赤、口苦、急躁易怒等很多的癥狀。春天如果出現(xiàn)了肝火旺盛一般可以通過飲食、藥物、運動等方法調(diào)理，比如用菊花泡水、枸杞子泡水等有滋補肝陰、清肝瀉火的功效作用；如果肝火特別旺盛，還選擇龍膽瀉肝丸、舒肝散等藥物治療。

春天養(yǎng)肝可以通過調(diào)暢情志調(diào)理，因為肝主情志，如果心情不好情緒波動、抑郁、生氣、焦慮，一般會導(dǎo)致肝火旺盛；所以春天要放松心情，避免情緒波動等。

春天要養(yǎng)肝血，平時睡眠質(zhì)量不好、熬夜勞累、長期在電腦前工作可能會導(dǎo)致肝血不足，肝血不足一般會導(dǎo)致肝陽上亢、肝火等病癥；可以通過服用枸杞子泡水代茶飲，規(guī)律生活等方法調(diào)理。

飲食調(diào)理也是調(diào)節(jié)肝火旺的一種方法，一般可以多吃苦瓜、芹菜、黃瓜等食物調(diào)理，忌口辛辣刺激性的食物。

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