嬰兒抵抗力差怎么辦(小孩抵抗力差吃什么提高免疫力)

嬰兒抵抗力差怎么辦

寶寶在小的時(shí)候，身體都是比較脆弱的，他很容易生病，尤其是對(duì)一些感冒、發(fā)燒、拉肚子都是很常見的，這也是因?yàn)楹⒆拥纳眢w抵抗力比較差，那嬰兒抵抗力差怎么辦呢，孩子在抵抗力差的時(shí)候，對(duì)孩子的飲食都是要進(jìn)行注意，寶寶在4個(gè)月左右的時(shí)候，盡量給它選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。

寶寶在4個(gè)月的時(shí)候，就可以選擇一些輔食，這樣對(duì)提高寶寶的身體免疫力有著很好的幫助，而且這樣的做法，對(duì)寶寶身體健康，也沒有任何危害，那嬰兒抵抗力差怎么辦呢?

嬰兒抵抗力差怎么辦：

要多吃蔬菜和水果，如果孩子不愛吃蔬菜，做一些餃子、雞蛋羹、餡餅，把菜放進(jìn)去。孩子要多補(bǔ)微量元素，鋅、鈣、鐵的補(bǔ)充。缺鋅的孩子往往會(huì)有抵抗力下降、食欲不振。鋅最好是食補(bǔ)，含鋅量高的就是豬肝、雞肝、海產(chǎn)品。買一些合格的肝臟，每個(gè)星期可以讓孩子吃到一次。缺鐵的孩子也容易抵抗力下降、食欲不振。鐵的補(bǔ)充和鋅兩個(gè)含的食物基本上是相同的，雞肝、豬肝、瘦肉。鈣類也很重要，鈣主要含在奶制品中，瘦一點(diǎn)的孩子我們要經(jīng)常給他喝奶，不要在飯前兩小時(shí)喝，一般在睡覺的時(shí)候、睡午覺起來，到外面玩渴的時(shí)候都可以當(dāng)水給他喝。在吃早飯的時(shí)候可以適當(dāng)給孩子加一些奶酪。如果要蒸雞蛋羹、炒菜加一些小蝦皮。蘑菇很多幼兒比較喜歡吃，蘑菇對(duì)于提高抵抗力是很有幫助的。香菇、蘑菇，我們可以煮在湯里、做成餃子餡。圓白菜、洋蔥，這些都是增強(qiáng)抵抗力的蔬菜。

通過以上介紹，對(duì)嬰兒抵抗力差怎么辦呢，都是有著很好的了解，因此寶寶在出現(xiàn)這樣情況后，可以按照以上方法進(jìn)行改善，不過要注意的是，對(duì)寶寶有疾病的時(shí)候，一定要及時(shí)的調(diào)理寶寶身體，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)，都不會(huì)有阻礙。

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力
嬰幼兒在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，總會(huì)有那么一段時(shí)間，身體體質(zhì)下降，抵抗力差，從而容易出現(xiàn)多種疾病困擾，因而使得父母非常大頭痛。不過，有不少父母都會(huì)通過飲食、生活習(xí)慣等方面的調(diào)整，為寶寶增強(qiáng)身體免疫，從而達(dá)到非常理想緩解效果。那么，小孩抵抗力差吃什么提高免疫力呢？下面就跟大家一起來看一下吧！
吃什么提高免疫：
1、補(bǔ)鈣食物
孩子抵抗力交叉的時(shí)候，可以通過一些微量元素的補(bǔ)充，為孩子提高身體免疫。而鈣質(zhì)對(duì)于人體來說則是比較明顯的一種營(yíng)養(yǎng)了。一般情況下，適當(dāng)為孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，能夠提高孩子的抵抗力，增強(qiáng)身體內(nèi)循環(huán)，從而達(dá)到非常理想的調(diào)節(jié)效果，增強(qiáng)孩子的免疫力。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體三大營(yíng)養(yǎng)素之一，是人體必需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孩字來說，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白能夠增強(qiáng)孩子自身的抵抗力，同時(shí)促進(jìn)人體各項(xiàng)機(jī)能的運(yùn)作，提高免疫系統(tǒng)的功能，從而有效增強(qiáng)孩子的機(jī)體免疫力。
3、滋補(bǔ)品
實(shí)際上，滋補(bǔ)品并不推薦孩子服用，不過，如果孩子長(zhǎng)期處于抵抗力低下的情況，可以通過一些滋補(bǔ)品進(jìn)行補(bǔ)充，不過，選擇滋補(bǔ)品的過程中一定要慎重，避免造成孩子不良反應(yīng)的發(fā)生。
上述幾類食物，對(duì)于孩字來說具有比較顯著的免疫增強(qiáng)功效，不過服用的過程一定要注意實(shí)際情況，避免濫用。

新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理

新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理

　　新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理，生活中小孩子抵抗力差，很容易就受到病菌的侵襲，養(yǎng)育孩子是一門學(xué)問，多做飲食調(diào)養(yǎng)，生活方面保證睡眠，以下詳細(xì)介紹新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理。

　　新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理1 　　1、飲食均衡非常重要：營(yíng)養(yǎng)不均衡是寶寶體質(zhì)差的直接原因，那作為父母就應(yīng)該想辦法改善寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡問題，主要從食物、營(yíng)養(yǎng)素和飲食習(xí)慣三方面解決。首先要從孩子的三餐搭配入手。食物要講究口味搭配、顏色搭配、葷素搭配、粗細(xì)搭配、生熟搭配。媽媽們?nèi)绻袝r(shí)間應(yīng)該多多學(xué)習(xí)飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不光為了自己，更是為了孩子。

　　2、母乳喂養(yǎng)很重要：母乳喂養(yǎng)是人生的第一次免疫，母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，也是為寶寶好體質(zhì)打好基礎(chǔ)的第一步，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

　　3、不要隨意使用抗生素：當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。再次遇到相同“敵人”時(shí)，訓(xùn)練有素的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

　　 新生兒體質(zhì)弱吃什么好？

　　一、含鈣的食物：在飲食上，家長(zhǎng)們應(yīng)給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，這些食物都富含鈣物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫力。此外，為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。

　　二、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：富含蛋白質(zhì)的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。

　　三、多吃滋補(bǔ)佳品：為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。

　　新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理2 　　 提高寶寶機(jī)體抵抗力是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一般平時(shí)應(yīng)注意：

　　1、加強(qiáng)護(hù)理，合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食。多到室外活動(dòng)多曬太陽，衣物應(yīng)穿著適中，一般較大人多一至兩件即可。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。應(yīng)供給足量的維生素C（番茄、澄子內(nèi)含量豐富）等。

　　2、積極治療及預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。出生后一個(gè)月即可開始常規(guī)補(bǔ)充魚肝油，如有缺鈣、貧血應(yīng)及時(shí)治療。

　　3、注意家庭中消毒。在流行上呼吸道感染時(shí)不要帶小兒到擁擠的公共場(chǎng)所，家中多通風(fēng)，及時(shí)清除家中的灰塵，用醋熏蒸（2—8ml的醋，加入2到3倍的水，加熱熏蒸）。

　　 造成寶寶體質(zhì)虛弱的原因

　　1、缺乏維生素以及微量元素。缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會(huì)造成寶寶抵抗力下降，影響不良。

　　2、濫用激素。寶寶一感冒發(fā)燒，有些醫(yī)生害怕家長(zhǎng)不信任自己流失病患或者對(duì)家長(zhǎng)的嘮叨不耐煩，就直接給寶寶運(yùn)用激素，還有家長(zhǎng)自己不了解寶寶發(fā)熱機(jī)制，恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長(zhǎng)久下來，這些激素讓寶寶產(chǎn)生依賴，破壞了寶寶的免疫功能。

　　3、不良的習(xí)慣。寶寶日常的一些不良習(xí)慣也會(huì)對(duì)體質(zhì)產(chǎn)生影響，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發(fā)炎，而那些喜歡抱著奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發(fā)感冒。

　　4、擅自停藥。寶寶生病發(fā)燒，醫(yī)生開的藥物療程還沒吃完，但寶寶的燒已經(jīng)退了，爸媽就會(huì)認(rèn)為沒必要再吃藥了。其實(shí)這時(shí)候還有隱伏的病菌，如果寶寶再次受涼，就會(huì)引發(fā)疾病。

　　5、濫用抗生素。有些醫(yī)生常給嬰幼兒開抗生素，不論病情需不需要，還常常更換類型。寶寶身體產(chǎn)生耐藥性，就打亂了人體平衡。

　　新生兒體質(zhì)弱怎么護(hù)理3 　　 1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　 1.衣物：薄外套

　　1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。

　　 2.食物：蔬果塊

　　蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的`蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。

　　 3.營(yíng)養(yǎng)品：牛初乳

　　牛初乳的效果一直都存在爭(zhēng)議，即便如此，很多網(wǎng)友都說吃過牛初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。

　　 4.運(yùn)動(dòng)玩具：球類

　　比起補(bǔ)充牛初乳，我認(rèn)為這個(gè)時(shí)候的寶寶更因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的抵抗力。健身架是比較常見的運(yùn)動(dòng)玩具，不過一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的.寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長(zhǎng)的時(shí)間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會(huì)熱愛這些玩具。

　　 四、寶寶增加抵抗力飲食要點(diǎn)

　　寒冷的冬季已經(jīng)到來了，對(duì)于小寶寶來說，也是一個(gè)非常時(shí)期，這一時(shí)期寶寶很容易生病，所以平時(shí)家長(zhǎng)就要有意識(shí)的為寶寶補(bǔ)充能夠增強(qiáng)抵抗力的食物，食物不僅可以給寶寶的生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)、能量，還能提供熱量、增強(qiáng)抵抗力。合理的飲食是非常重要的，并且要注意食物的相互搭配，這樣才能讓寶寶更好的渡過寒冷的冬天。

　　 1、提供足夠的能量

　　冬季的寒冷需要食物來提供熱量與能量，平時(shí)就要多吃肉、蛋、奶、豆制品等食物來補(bǔ)充能量與熱量以供身消耗，這些食物中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物。

　　 2、多吃富含維生素的食物

　　因冬天寒冷所以寶寶會(huì)很少出門，冬日的日照時(shí)間也很短，所以寶寶照射太陽的時(shí)間也會(huì)少了很多，這樣可能會(huì)引起維生素D的缺少，媽媽可以每周給寶寶補(bǔ)充兩三次維生素D，每次400單位。

　　冬日里人體的氧化功能也會(huì)加快，這樣也會(huì)加快維生素B1、B2的代謝，所以平時(shí)的飲食中要注意這些維生素的補(bǔ)充，同時(shí)維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C能增強(qiáng)人力抵抗力，并可保護(hù)好血管，所以冬天要給寶寶多吃含有維生素的食物。

　　像蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子，這些水果可以很好的的幫助寶寶補(bǔ)充維生素，蔬菜類可多吃些南瓜、紅薯、藕、冬筍、蘿卜、青菜、大白菜、卷心菜等。

　　 3、多吃能抗寒的食物

　　甲基是人體抗寒的必需物質(zhì)，所以平時(shí)要多吃富含氨基酸、蛋氨酸的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)除了可以讓寶寶更容易消化吸收，還能提供給寶寶更多的氨基酸和蛋氨酸物質(zhì)，海藻類食品、芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等食物中含有大量的蛋氨酸。

　　冬季因人體不出汗，所以尿量相對(duì)增多，這會(huì)帶走大量的鈉、鉀、鐵等。這時(shí)要給寶寶多吃些蝦米、蝦皮、動(dòng)物內(nèi)臟、骨頭湯等來幫助寶寶補(bǔ)充鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)。

　　 4、多吃潤(rùn)燥食物

　　冬季氣候比較干燥，所以經(jīng)常會(huì)感覺鼻腔或喉嚨特別的干痛，這時(shí)要給寶寶多吃蘿卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、白木耳等，這些食物有利咽潤(rùn)燥的作用。

　　 5、多吃富含膳食纖維的食物

　　膳食纖維可以促進(jìn)消化排便，有利于腸道吸收，這樣可以更好的排出毒素，冬天要多給寶寶吃玉米、紅薯、高梁、黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等粗纖維蔬菜來幫助寶寶消化。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/310632.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 早產(chǎn)兒腦癱表現(xiàn)

下一篇: 一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜