孕婦能不能吃檳榔

孕婦能不能吃檳榔

檳榔是很多人偏愛的小零食，有時開車無聊時，嘴巴總是閑不住，想要嚼檳榔。孕婦抵抗力差，在飲食上需要注意很多，很多食物都不適宜吃。那么孕婦可以吃檳榔嗎？一起看看吧！

孕婦不建議吃檳榔。檳榔中含有多種生物堿和化學物質(zhì)，具有一定的刺激性和毒性。孕婦食用檳榔可能會容易導致口腔黏膜受損，增加患口腔疾病的風險。檳榔中的有害物質(zhì)也可能通過胎盤傳遞給胎兒，對胎兒的生長和發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

孕婦孕期需要格外注意飲食，以下幾種食物對孕婦有一定的好處，可以適量吃。

1、牛奶

牛奶是最佳的混合營養(yǎng)物質(zhì)之一，含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷和多種微量元素以及維生素A和維生素D。

2、動物肝臟和魚類

這些食物是鐵和各種維生素的豐富來源。孕婦在妊娠中期和晚期可以每周吃一到兩次。

3、雞蛋和豆制品

這些食物富含多種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、生物素以及維生素和礦物質(zhì)。

4、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品是礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的極佳來源，如海帶、海蝦和紫菜等。

5、富含維生素的食物

水果可以補充多種維生素，如獼猴桃、蘋果、火龍果等。蔬菜可以補充維生素，綠色類蔬菜還富含葉酸，孕早期足夠的葉酸攝入可以預防神經(jīng)管的畸形，同時蔬菜富含纖維，有利于通便，可以緩解孕期便秘的癥狀。

孕婦孕期不建議食用檳榔，除了飲食外，建議孕婦多喝水，多曬太陽促進鈣的吸收，要保持孕期良好的心情，按醫(yī)生的指定及時的去醫(yī)院進行B超或者各種篩查。

懷孕了能吃檳榔嗎

不可以。首先檳榔榔味苦、辛、性溫，屬于具有刺激性的食物，而懷孕期間孕婦是不適合食用刺激性食物的，常吃檳榔容易患口腔癌，若孕婦過多嚼食檳榔，有可能造成流產(chǎn)，而在懷孕前期，胎兒剛發(fā)育成形，這個時候需要非常注意，不要吃檳榔。

孕中期護理注意事項

孕中期，孕媽咪要做好乳房護理，穿著合適，注意作息規(guī)律。適當進行運動，提高身體素質(zhì)。注意陰道護理和清潔，謹慎用藥。

1、乳房清潔護理：進入孕中期，孕媽咪乳頭的分泌物會增加。在清潔乳頭時，不要硬拉，輕輕地擦拭即可?？梢赃m當做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鐘，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要過分刺激乳頭，疲倦和腹痛的時候不要做乳房按摩。

2、穿著合適：懷孕中期后，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動不便，甚至還會腰酸背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往后調(diào)整，讓自己舒適。

3、作息規(guī)律：保證充分的睡眠和休息，進行適度的活動，均衡地攝取營養(yǎng)，保持精神穩(wěn)定。

4、適量運動：如果身體運動量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增高，造成胎兒太大而增加難產(chǎn)的風險。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運動，要堅持做，避免激烈運動。

5、避免瞬間用力的動作或震動：孕媽咪要避免腹部突然用力的動作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物，要撿地上的東西時，動作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢來撿，才不會造成腹部不適。

6、避免受寒：體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產(chǎn)風險。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或刮風的日子外出，要準備好外套或風衣，穿好襪子，避免受涼。

7、注意突發(fā)事故：進入孕中期，孕媽咪體重增加，行動變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時，要注意避讓路過的車，走動時不要太快，避免摔倒。

孕婦吃檳榔會有什么反應

檳榔中所含有的檳榔素及黃樟素，對臍帶血管內(nèi)皮細胞的存活及生長具有明顯的抑制作用，孕婦若過多攝入檳榔素和黃樟素，則可能導致胎兒體重過輕、胎兒發(fā)育畸形，有發(fā)展障礙甚至致死。

其次吃檳榔必須要用力嚼食，這樣容易對牙周膜造成傷害，使得牙根周圍發(fā)炎、浮腫、疼痛。而且有的檳榔含很多本不該有的成分，如石灰質(zhì)，長期吃檳榔的人由于石灰質(zhì)和檳榔汁長時間充滿口腔，容易形成牙結石。石灰的腐蝕性會讓口腔潰爛和發(fā)炎，造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變。

孕早期護理注意事項：

1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙：由于孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由于孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。

5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

孕婦可以吃檳榔嗎?孕婦吃檳榔對胎兒有什么影響

前面介紹了吃檳榔頭暈的內(nèi)容，這次我們來說說孕婦能不能吃檳榔？孕婦吃檳榔會出現(xiàn)什么不適呢？下面我們就來具體介紹下！

孕婦可以吃檳榔嗎
吃檳榔除了會導致口腔癌，許多研究報告也顯示，從嘴巴咀嚼開始，不論是透過黏膜或是血液滲入人體，對口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威脅;此外，一項研究也發(fā)現(xiàn)，孕婦如果有食用檳榔的習慣，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等生殖危害的機率也大增。

一項研究顯示，長時間接受檳榔子中的檳榔素，及荖花中的黃樟素，對臍帶血管內(nèi)皮細胞的存活及生長，確有明顯抑制作用，懷胎媽媽還是不嚼為妙。
孕婦吃檳榔對胎兒的影響
吃檳榔除了會導致口腔癌，許多研究報告也顯示，從嘴巴咀嚼開始，不論是透過黏膜或是血液滲入人體，對口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威脅;此外，一項研究也發(fā)現(xiàn)，孕婦如果有食用檳榔的習慣，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等生殖危害的機率也大增。

國家衛(wèi)生研究院醫(yī)學和環(huán)境衛(wèi)生研究組主任葛應欽，就針對屏東、臺東一帶186名孕婦，以問卷進行回溯調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中62名有懷孕不良的婦女，43%有吃檳榔，排除菸、酒的干擾因素，分析光是吃檳榔的孕婦，有生殖危害的機率是一般孕婦的2.8 倍;前年則更嚴謹?shù)母膹尼t(yī)院內(nèi)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)危害機率提升到5倍，除了流產(chǎn)的機率高，嬰兒的出生體重也偏低。

檳榔素及黃樟素，被公認是檳榔致癌并導致細胞突變的最主要成份，若胎兒暴露在這些壞東西中，可能產(chǎn)生畸形、發(fā)展障礙，甚至會死，但目前有關檳榔對懷孕影響的研究，多偏向動物，而吃檳榔對人類生殖系統(tǒng)的作用，除子宮頸細胞及孕婦淋巴球染色體有發(fā)現(xiàn)變異外，其余仍著重于流行病學，高雄市立聯(lián)合醫(yī)院則首次利用人類臍帶血管來進行實驗。

他們的研究指出，短時間(叁十分鐘至兩小時)投予檳榔素及黃樟素，都會減少人類臍帶血管張力，即造成血管松弛作用，且劑量愈大效果愈強，這表示，短期給予這兩個檳榔致癌成份，竟有可能改善胎兒及胎盤的血液循環(huán)、讓胎兒更順利得到來自媽媽的營養(yǎng)，但這仍待進一步研究驗證。不過長時間(二十四至四十八小時)給予檳榔素及黃樟素，卻出現(xiàn)明顯副作用，不但臍帶血管內(nèi)皮細胞受抑制，且檳榔素明顯劑量愈大作用愈強，甚至會毒殺細胞、造成細胞生長停頓，進而影響血管內(nèi)皮細胞的生理功能。

近年有研究指出，常造成高危險妊娠的妊娠高血壓，為一種血管內(nèi)皮細胞疾病，而他們已發(fā)現(xiàn)檳榔素及黃樟素對臍帶血管內(nèi)皮細胞確有影響，所以此二檳榔成份和妊娠高血壓的相關，有進一步探討的價值。
檳榔的危害
1.口腔危害：偶爾吃一次一般不會有什么危害，但是多吃檳榔會有很大的危害。吃多檳榔會引起口腔潰瘍以及其他比較嚴重的口腔問題。牙齒也會變黑，也有可能患有牙結石等疾病。

2.腸胃危害：經(jīng)常吃檳榔的人，對腸胃有很大的危害，容易引起腸胃粘膜。妨礙消化機能，檳榔渣刺激胃壁，導致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。

3.中毒反應：如果吃檳榔過度會引起中毒的反應，輕則興奮、眼神呆滯、全身發(fā)抖、走路不穩(wěn)、行為怪異或粗暴；重則導致急性精神病，包括幻聽、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。

4.孕婦危害：孕婦在懷孕期間如果吃的檳榔如果比較多，很可能導致流產(chǎn)的。
結語
雖然檳榔有很多危害，但是好處也蠻多，特別是沿海城市的人都喜歡吃檳榔，喜歡吃的就算是有危害也會吃，不喜歡吃的就算有好處也不會吃，就和抽煙一樣，不強求，不過孕婦最好是不吃檳榔哦！好了本期的內(nèi)容就到這里，喜歡的可以繼續(xù)關注我們哦！

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