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      喝酒后吃什么養(yǎng)胃
      ？適合酒后吃的養(yǎng)胃食物
      
        
      
            佚名
            2023-05-02 18:33:01
        
      

        
      
           
      有很多重要的場合都需要喝酒
      ，對于酒量很差的人來說，喝一點酒就會傷臉
      ，而且腸胃不好的人喝酒之后會不舒服
      ，因為酒精對腸胃的刺激性很大
      ，所以
      ，在飲酒后需要吃一些養(yǎng)胃的食物來恢復(fù)。那么
      ，喝酒之后吃什么能養(yǎng)胃呢？一起來看一下吧
      ！
      酒后養(yǎng)胃食物
      1
      、白菜，芹菜
      ，蒜苗，冬瓜
      ，豆芽
      ，西紅柿
      ，胡蘿卜
      ，冬瓜，絲瓜
        ，蘿卜，山藥
        ，麥芽
        ，雞胗，佛手瓜
        ，生姜，白蘿卜等蔬菜類食物
      2
        、牛奶
        ，雞肉，瘦肉
        ，豆制品，豬肚等富含蛋白質(zhì)的食物
        。
      3
        、黨參
        ，白術(shù)
        ，茯苓
        ，山藥，木香
        ，山楂，神曲等都是不錯的養(yǎng)胃中藥
      。
      4
      、香砂六君子丸，香砂養(yǎng)胃丸
      ，溫胃舒，養(yǎng)胃舒
      ，健胃消食片等是常見養(yǎng)胃中成藥
      。
      酒后喝粥養(yǎng)胃
      粳米粥
      養(yǎng)胃食物米類粳米
      ，又名大米
      ，補(bǔ)中益氣，健脾利胃
      ，除煩止渴，止瀉止痢
      。喝酒后吃點大米粥可以養(yǎng)胃健脾
      ，一般腸胃不好的人也應(yīng)經(jīng)常煮粥食用。
      白面粥
      酒后經(jīng)常有胃不舒服
      ，惡心嘔吐癥狀的人，酒后可以喝點白面粥養(yǎng)胃
      ，喝白面粥不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康
      ，同時還能避免醉酒等情況的出現(xiàn)
      。
      小米粥
      小米最主要的功效就是補(bǔ)脾胃
      ，因此酒后黑的呢的小米粥，可以有效的健脾利胃
        ，《本草綱目》提到小米能“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損
        ，開腸胃”
        ，酒后有腸胃不適者，喝點小米粥再合適不過了
        。
      酒后果蔬汁養(yǎng)胃
      芹菜汁
      酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解
        ，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素
        。如果胃腸功能較弱
        ，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防
        。
      西紅柿汁
      西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品
        ，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失
        。加速腸胃中酒精的排出
      ，減少刺激，保護(hù)腸胃
      。
      葡萄汁
      酒后喝葡萄汁能有效中和腸胃中的酒精，降低體內(nèi)乙醇濃度
      ，緩解酒后反胃惡心
      ，避免腸胃受刺激。
      酒后飲品養(yǎng)胃
      白開水
      白開水是最好的酒后飲品
      ，不僅能稀釋腸胃中的酒精，還可加速身體排泄
      ，緩解酒后不適
      ，有一定的解酒作用
      。
      酸奶
      喝酒后腸胃受到了刺激
      ，一段時間之后可以喝點酸奶或者牛奶奶養(yǎng)胃，酸奶和牛奶都能緩解酒精吸收
      ，保護(hù)胃黏膜，保持腸胃免受酒精折磨
      。
      蜂蜜水
      喝酒之后喝蜂蜜水也是一種不錯的養(yǎng)胃方式
      ，蜂蜜水能促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼
      ，還可潤腸通便
      ，加速體內(nèi)毒素的排出。
      喝酒前吃什么不容易醉
      1
      、牛奶
      、酸奶
      喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃
      ，還能形成保護(hù)膜
      ，減少酒精對胃的傷害
      。
      2
      、生黃豆
      據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性
      ，可消耗酒精，減少酒精的損害
      。
      3
      、淡鹽水
      喝酒前喝一些淡鹽水，利尿
      ，可以讓酒盡快排出去。
      4
      、面類食物
      喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗
      ，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害
      。喝酒前吃面包
      、饅頭，不會那么免容易醉
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/31346.html.
      
          
      
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