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      喝茶有哪些禁忌
      
        
      
            佚名
            2023-05-02 20:54:50
        
      

        
      
           
      喝茶有哪些禁忌
      很多人都是經(jīng)常會喝茶的
      ，因為許多茶不僅具有獨特的味道，同時還具有非常不錯的食用功效和營養(yǎng)價值
      ，所以許多人都經(jīng)常會喝茶。但是許多人都不知道喝茶有什么禁忌
      ，那么喝茶有哪些禁忌？喝茶的注意事項有哪些
      ？喝茶需要注意什么
      ？
      喝茶的禁忌
      (1)忌喝新茶
      由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
      、醛類及醇類等物質(zhì)
      ，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病
      。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝
      。
      (2)忌空腹喝茶
      空著肚子喝茶不但會導致稀釋胃液
      ，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”
      ，通常會出現(xiàn)頭暈
      、頭痛、乏力以及心慌等癥狀
      ，甚至還會出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況
      。
      (3)忌喝冷茶
      冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用
      ，特別是對于體寒的女性來說
      ，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完
      ，如果喝不完應(yīng)倒掉
      ，不可放冰箱和隔夜后再喝。
      (4)忌飯后喝茶
      茶葉中含有大量鞣酸
      ，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
      ，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵
      ，甚至誘發(fā)貧血癥
      。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
      (5)忌沖泡次數(shù)過多
      據(jù)有關(guān)試驗測定
      ，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%
      ，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%
      ，四開茶湯卻只有1-3%
      ，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出
      ，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了
      ，所以最多泡四次
      。
      (6)忌喝頭遍茶
      由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留
      ，所以
      ，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
      另外平時情緒容易激動或比較敏感
        、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
        ，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外
        ，晚上喝茶時要少放茶葉
        ，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后
        ，因為空腹飲茶會傷身體
        ，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌
        ，妨礙消化
        ，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
        。
      自古以來
        ，我們就有喝茶養(yǎng)生的習慣，但是其實當我們的身體出現(xiàn)一些疾病的時候
        ，反而就不適合喝茶了
        。喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別
        ，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
      ，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人
      ，應(yīng)喝涼性茶
      ，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
      。下面是皮皮養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹喝茶不養(yǎng)生反會傷身的6類人
      ，供大家了解。
      (7)發(fā)燒者
      茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
      ，而且還會降低藥效
      。
      (8)肝臟病人
      茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病
      ，飲茶過多超過肝臟代謝能力
      ，就會有損于肝臟組織
      。
      (9)神經(jīng)衰弱者
      茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶
      ，尤其是下午和晚上
      ，就會引起失眠，加重病情
      ，可以在白天的上午及午后各飲一次茶
      ，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶
      ，晚上不飲茶
      。這樣，患者會白天精神振奮
      ，夜間靜氣舒心
      ，可以早點入睡，喝茶有利于養(yǎng)生
      。
      (10)孕婦
      尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚
      、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素
        ，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激
        ，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶
        。
      (11)營養(yǎng)不良者
      茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人
        ，再飲茶分解脂肪
        ，會使營養(yǎng)更加不良。
      (12)醉酒者慎飲茶
      茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
        ，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔
        。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出
        ，對腎臟有較大的刺激性而危 害健康
        。因此，對心腎生病或功能較差的人來說
        ，不要飲茶
        ，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說
        ，可以飲少量的濃茶
        ，待清醒后，可采用進食大量水果
        、 或小口飲醋等方法
        ，以加快人體的新陳代謝速度
      ，使酒醉緩解。
      不同的人怎么喝茶
      (1)體虛者宜喝紅茶
      身體比較虛弱的人
      ，應(yīng)該選用紅茶
      。紅茶是一種發(fā)酵茶，比較平緩溫和
      ，刺激性若
      ，特別適合腸胃功能較弱的人。
      (2)體熱上火喝綠茶
      綠茶具有清熱
      、消暑
      、解毒的作用，含有維生素
      、葉綠素
      、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)
      ，很適合上火喝體熱的人飲用
      。由于綠茶對腸胃有一定的刺激性，所以腸胃較弱的人不宜飲用
      。
      (3)肥胖宜烏龍
      、荷葉茶
      烏龍茶與荷葉茶等有較強的分解脂肪的作用，還可以幫助解除油膩
      ，促進消化
      。想要減肥瘦身的朋友可以選擇這兩者。
      (4)高血脂喝普洱
      、苦丁
      普洱茶有著“刮油茶”的俗稱
      。普洱、苦丁都可以有效降低血脂
      ，不過苦丁性涼
      ，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣，比較適合血壓偏高
      、肥胖的體質(zhì)燥熱者
      。與苦丁茶相比，普洱茶的性質(zhì)比較溫和
      ，適合體質(zhì)虛寒的人飲用
        。
      (5)經(jīng)期前后宜飲花茶
      女性朋友們在經(jīng)期前后或更年期時，性情一般比較煩躁
        ，這時就比較適宜飲用花茶
      ，可以有效疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/31506.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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