• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      喝白茶能減肥嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-03 01:05:33
        
      

        
      
           
      喝白茶能減肥嗎
      白茶是生活中很常見的飲品，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分和對(duì)人體有好處的物質(zhì)
      ，適當(dāng)飲用可以為人體帶來不少的好處，那么喝白茶能減肥嗎
      ？喝白茶可以減肥嗎？喝白茶能輔助減肥
      ，下面就來詳細(xì)了解白茶對(duì)減肥的影響有哪些吧
      。
      喝白茶能減肥嗎
      喝白茶能幫助減肥。白茶茶葉中的茶堿和咖啡因
      ，能夠有效的減少脂肪堆積
      ，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外
      ，還含有人體所必需的活性酶
      ，能提高體內(nèi)脂酶活性，促進(jìn)脂肪分解代謝
      ，從而幫助達(dá)到減肥瘦身的效果
      。
      喝白茶能減肥的原因
      1、白茶作為輕發(fā)酵茶
      ，含有的抗氧化劑更多
      ，其中豐富的兒茶素，抗氧化和促進(jìn)脂肪燃燒的效果是比較好的
      。
      2
      、白茶中含有人體所必需的活性酶，長期飲用能顯著提高體內(nèi)脂酶活性
      ，從而促進(jìn)脂肪分解代謝
      。
      3、白茶的茶葉中
      ，是有著咖啡因和茶堿
      、多酚類和茶黃素類物質(zhì)等成分的，這些物質(zhì)成分能夠有效的幫助減少體內(nèi)的脂肪堆積
      ，實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目的
      。
      白茶減肥效果好嗎
      喝白茶雖然能減肥，但效果是有限的
      ，不過喝白茶的減肥效果相對(duì)于喝綠茶來說要好
      。喝白茶減肥是需要長期堅(jiān)持不間斷飲用才可能看到效果的。而且因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)和體重基數(shù)等因素不同
      ，具體多久能看到一定的減肥效果是不一樣的
      。
      白茶什么時(shí)候喝能減肥
      飯后半小時(shí)或一小時(shí)喝白茶減肥最好。
      飯前和臨睡前是不適合喝白茶的，飯前喝等于是空腹喝白茶
      ，會(huì)對(duì)腸胃等器官造成傷害
      ，而臨睡前喝白茶，容易導(dǎo)致精神興奮
      ，影響睡眠
      。
      而飯后的半小時(shí)或一小時(shí)，這時(shí)的食物已經(jīng)開始消化
      ，腸道對(duì)食物中的脂肪開始吸收
      ，這時(shí)飲用白茶能刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和脂肪排出體外
      ，減少對(duì)脂肪的吸收
      。
      每天喝多少白茶能減肥
      喝白茶是不可過量的，不然會(huì)對(duì)身體造成傷害
      ，即使是想要達(dá)到減肥的效果
      ，也不能過多飲用白茶，一般每天的白茶用量在5g左右即可
      。
      小貼士
      喝白茶的減肥效果是屬于輔助性質(zhì)的
      ，最重要的還是平時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，加上合理的飲食搭配
      ，來健康減肥
      。
      不宜飲用白茶飲用方法
      1、杯泡法：適合一人獨(dú)飲
      ，用杯泡法
      ，用200ml透明玻璃杯，取3-5g茶葉用約90度開水
      ，先洗茶溫潤聞香
      ，再用開水直接沖泡白茶，沖泡時(shí)間根據(jù)個(gè)人口感自由掌握
      。
      2
      、蓋碗法：適合二人對(duì)飲，取3g福鼎白茶投入蓋碗
      ，用90度開水洗茶溫潤聞香
      ，然后像功夫茶泡法，第一泡30-45秒
      ，以后每次遞減
      ，這樣能品到福鼎白茶的清新口感。
      3
      、壺泡法：適合三五人雅聚
      ，大肚紫砂壺茶具最佳或大容量飄逸杯，取5g左右福鼎白茶投入其中，用約90度開水洗茶溫潤聞香
      ，再注入沸水45秒后即可品飲
      ，特點(diǎn)：毫香醇厚。
      4
      、大壺法：適合群體共飲和長時(shí)間飲用
      ，取10-15g白茶投入大瓶瓷壺中，用約90度開水洗茶后
      ，開水直接沖泡
      ，留置茶湯三分之一再蓄水，白茶具有耐泡
      ，長時(shí)間擱置
      ，口感依然淡雅醇香的特點(diǎn)，可從早喝到晚
      ，適合家庭夏天消暑用茶
      。
      白茶的作用和功效 白茶的作用和功效是什么
      1、美容
      。白茶對(duì)身體有著比較好的美容作用
      ，通過喝白茶對(duì)皮膚有著非常好的功效
      。白茶里面所含有的維生素是十分豐富的
      ，所以能夠有效的促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝。尤其是里面所含有的維生素b2以及b6
      ，對(duì)于患有異質(zhì)性皮炎的患者來說有著非常好的功效
      。
       
       2、減肥
      。通過喝白茶能夠達(dá)到減肥的目的
      ，茶葉里面所含有的物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)的腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠幫助排便
      ，同時(shí)喝白茶還能夠有效的幫助身體消耗脂肪
      ，所以有很好的減肥作用。
       
       3
      、醒酒
        。白茶里面所含有的茶多酚、茶堿以及咖啡堿這類的物質(zhì)對(duì)行酒有著比較好的功效
        。并且白茶能夠興奮人體的中樞神經(jīng)
        ，對(duì)酒精有著比較好的抑制作用。另外因?yàn)榘撞杩梢詭椭岣呱眢w內(nèi)肝臟的代謝能力
        ，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)
        ，進(jìn)而就可以使酒精從身體內(nèi)迅速的排出。
       
       4、生津止渴
        。白茶里面的咖啡堿可以從身體的內(nèi)部來控制體溫
        ，同時(shí)還能夠刺激腎臟，幫助身體排出熱量
        。同時(shí)在喝白茶的時(shí)候可以促進(jìn)唾液分泌
      ，所以可以從根本上發(fā)揮生津止渴的功效。
      喝白茶的好處和壞處
      喝白茶的好處：
      
防中暑?
      
白茶中含有多種氨基酸
      ，具有清熱
      、降火、祛暑
      、解毒的功效
      ，夏季的時(shí)候經(jīng)常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預(yù)防中暑
      。
      
保護(hù)牙齒?
      
白茶茶葉中含有多種氨基酸
      ，氟含量也比較高，對(duì)于蛀牙的形成是有抑制作用的
      ，并且能堅(jiān)固牙齒讓牙齒變得健康
      ；而且白茶具有比較強(qiáng)的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康
      。
      
?促進(jìn)血糖平衡?
      
白茶中的茶多酚的含量較高
      ，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護(hù)心血管的作用
      ，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶
      ，能促進(jìn)脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量
      ，分解體內(nèi)血液中多余的糖分
      ，促進(jìn)血糖的平衡。
      
增強(qiáng)免疫力
      
白茶中不僅氨基酸含量高
      ，其中茶氨酸的含量更高
      ，是有利于人體血液免疫細(xì)胞干擾素的分泌，從而能提高人體機(jī)能的免疫力
      。
      
?明目
      
白茶中是含有豐富的維生素a原的
      ，被人體吸收之后，能夠快速的轉(zhuǎn)化為維生素a
        ，而維生素a是能合成視紫紅質(zhì)
        ，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預(yù)防干眼病和夜盲癥
        。青少年兒童可以多喝上一些白茶
        ，對(duì)于保護(hù)眼睛是有幫助的
        。
      
減少輻射
      
白茶中是具有防輻射物質(zhì)的，對(duì)于人體的造血機(jī)能有比較顯著的保護(hù)作用
        ，能夠減少電視輻射的危害
        。經(jīng)常看電視的話
        ，不妨經(jīng)常喝上一些白茶減少電視輻射
        。
      
保護(hù)肝臟
      
白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)，是可以保護(hù)肝臟
        ，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解
        ，變成無毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害的
        ；而且二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加
        ，抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成，從而起到保護(hù)肝臟的作用
        。大幅度降低乙醇對(duì)肝臟的損傷
        ，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復(fù)。同時(shí)
        ，二氫楊梅素起效迅速
        ，并且作用持久，對(duì)于保肝護(hù)肝
        ，解酒醒酒有比較好的效果
        。
      
?治療麻疹?
      
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效
      ，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的
      ，其退燒效果是比抗生素還要好的
      。
      
減肥瘦身
      
白茶茶葉中的咖啡因和茶堿
      ，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶是能幫助減肥瘦身
      。
      
?美容養(yǎng)顏
      
白茶是具有高效的抗氧化作用的
      ，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現(xiàn)老化現(xiàn)象
      ，讓肌膚保持持久的光滑
      ；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質(zhì)，用它來洗臉的話
      ，能夠起到清除面部油膩
      ，收斂毛孔，起到消毒
      、滅菌
      、抗皮膚老化
      ，減少陽光中紫外線對(duì)皮膚的損傷等功效。喝白茶有什么壞處2即使白茶可以給身體帶來那么多的好處
      ，但是還是要注意正確的飲用
      ，不能過量喝白茶，不然還是會(huì)給身體帶來壞處的
      。喝白茶過量的話
      ，會(huì)影響睡眠，甚至可能會(huì)傷到精血
      ，出現(xiàn)面黃肌瘦
      、消食等狀況。?

      喝白茶的壞處：
      
喝白茶過量的話
      ，會(huì)影響睡眠
        ，甚至可能會(huì)傷到精血，出現(xiàn)面黃肌瘦
        、消食等狀況
      

      
拓展資料：
      

      
白茶
        ，屬微發(fā)酵茶，是中國茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶
        。中國六大茶類之一
        。指一種采摘后，不經(jīng)殺青或揉捻
        ，只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶
      。具有外形芽毫完整，滿身披毫
      ，毫香清鮮
      ，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質(zhì)特點(diǎn)
      。屬輕微發(fā)酵茶
      ，是中國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭
      ，滿披白毫
      ，如銀似雪而得名。主要產(chǎn)區(qū)在福建福鼎
      、政和
      、松溪、建陽
      、云南景谷等地
      。基本工藝包括萎凋
      、烘焙（或陰干）
      、揀剔
      、復(fù)火等工序。云南白茶工藝主要曬青
      ，曬青茶的優(yōu)勢在于口感保持茶葉原有的清香味
      。萎凋是形成白茶品質(zhì)的關(guān)鍵工序。
      
白茶因茶樹品種
      、原料（鮮葉）采摘的標(biāo)準(zhǔn)不同
      ，主要品種分為：首日芽、白毫銀針
      、白牡丹
      、壽眉（貢眉）
      
參考資料：
      
白茶
      


      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/31791.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >