喝什么茶可以抗衰老
沒有人希望自己變老
，但是人到了一定的年紀(jì)都是會變老的
，很多人會通過各種方法來延緩衰老，實在改變不了的可能只會通過化妝讓自己看上去更加年輕
，其實有很多茶都有延緩衰老的作用，那喝什么茶可以抗衰老
？可以抗衰老的茶有哪些
？
百合花茶
材料：百合花5朵，蜂蜜適量
。
做法：用沸水先沸水沖一遍，然后將洗凈的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘
，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用
。
注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘
。
功效：百合富含粘液質(zhì)以及維生素。對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益
，能夠?qū)蛊つw衰老
，養(yǎng)顏美容。
玫瑰大棗茶
材料：大棗3顆
，玫瑰花4朵
，枸杞子3克，蜂蜜適量
。
做法：先將玫瑰花先用沸水沖一遍洗凈
，然后所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用
。
注意：可以多吃沖泡2~3次
，每次回沖都需要浸泡5分鐘
。
功效：能幫助補(bǔ)充肌膚水分
，使肌膚光滑細(xì)膩
，改善人體內(nèi)分泌
，有效抗衰老
。
玉蘭花綠茶
材料：玉蘭花3朵
，綠茶、鹽水各適量
。
做法：先將玉蘭花剝瓣后放入鹽水在反復(fù)清洗瀝干
，然后加入大約500毫升水中，煮沸后加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用
。
注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘
。
功效：能夠幫助和氣益肺
，其中含有的抗氧化成分能夠有效預(yù)防衰老。
含笑花茶
材料：含笑花5克
，蜂蜜適量。
做法：先將含笑花用沸水先浸沖洗一遍
，
，然后放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用
。
注意：可以多吃沖泡2~3次
，每次回沖都需要浸泡5分鐘
。
功效：本方具有抗氧化的作用
，能夠幫助延緩人體衰老進(jìn)城，有效對抗衰老
。
七彩菊玫瑰茶
材料：七彩菊5克
，玫瑰花6朵。
做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水沖泡一遍
，
，然后一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用。
注意：可以多吃沖泡2~3次
，每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助清心潤肺
，護(hù)膚美容
，長期應(yīng)用可以防止肌膚老化。
玫瑰洋甘菊茶
材料：玫瑰花6朵
，洋甘菊5克
。
做法：先將洋甘菊用沸水沖洗一遍
，玫瑰花用沸水先浸泡30秒后洗凈
，然后一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用。
注意：可以多吃沖泡2~3次
，每次回沖都需要浸泡5分鐘
。
功效：能夠幫助增強(qiáng)肌膚的彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝
，防止肌膚老化，延緩衰老
。
靈芝蓮心百合茶
材料：靈芝2克
，蓮子心2克，百合3克
。
做法：將靈芝切片洗凈后放入鍋中加水適量中火燉煮2小時后再加入蓮子心和百合
，小火煮至沸騰后再浸泡5小時，取汁飲用
。
功效：能夠幫助安神健脾
，補(bǔ)益身體
，延緩衰老
。
抗皺的食物
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果
。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤
、去皺清斑
，是不少美白產(chǎn)品的最愛
。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍
，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外
，它還含有平衡皮質(zhì)分泌
、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞
、美化肌膚
。
2
、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用
，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分
，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染
、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老
。有研究表明
，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3
、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”
，能潤澤肌膚
。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出
，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤
。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚
，預(yù)防黑色素的沉淀
，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)
。它也含有抗氧化不能少的維生素E
。
4、黃瓜——可有效對抗皮膚老化
，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美
，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇
。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸
，以及豐富的維生素，為皮膚
、肌肉提供充足的養(yǎng)分
，可有效地對抗皮膚老化
，減少皺紋的產(chǎn)生
。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚
，消除曬傷和雀斑
，緩解皮膚過敏。
5
、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能
，能阻斷游離基因增生
，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸
，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外
，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)
，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生
。
6
、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝
，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1
、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分
。此外
，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸
，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝
、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效
。
養(yǎng)顏抗衰老泡什么茶喝 養(yǎng)顏抗衰老泡的茶
1
、玫瑰蜜棗茶。材料：蜜棗5顆
，粉紅玫瑰適量。做法：將玫瑰切碎之后
，加入水和蜜棗一起煮開即可
。功效：玫瑰能夠疏肝解郁，蜜棗能夠提供纖維質(zhì)
。長期飲用玫瑰蜜棗茶能夠清除宿便
，讓皮膚看上去更加細(xì)嫩光潔
。
2
、菊花紅棗茶。材料：菊花
、紅棗
、枸杞各適量。做法：先用熱水問杯之后
，加入菊花、紅棗
、枸杞一起用燒開的水直接沖泡
，加蓋燜2分鐘左右即可飲用。功效：不僅能夠幫助消除眼部疲勞
，還能夠幫助改善氣色
，保持皮膚紅潤狀態(tài)
，能夠延緩皮膚衰老。
3
、牛奶紅茶
。材料：牛奶100毫升，紅茶包1個
，食鹽適量。做法：將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁
，再將牛奶煮沸
，倒入煎好的紅茶汁中，最后加入少許食鹽攪拌均勻即可
。功效：牛奶紅茶較為溫和
、安全地促進(jìn)肌膚的新陳代謝、血液循環(huán)
，更想老化角質(zhì)層
，分解表皮層的黑色素，讓肌膚能夠更加水潤
、光滑
、白皙
。
女人喝什么茶美容養(yǎng)顏減肥瘦身 哪幾種養(yǎng)生茶美容養(yǎng)顏抗衰老
1
、紅茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用
，它里面的茶多酚還具有解毒的效果
。此外，它富含多種抗氧化元素
，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果
。
2
、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有極好的藥效
，能起到保護(hù)人體肝臟和腸胃的作用
，還能幫助人體滋陰補(bǔ)腎，同時
，促進(jìn)身體新陳代謝
，保證血液循環(huán)順暢，調(diào)經(jīng)止痛等等
，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處
。不過
，它本身活血散瘀的功效較強(qiáng)
，因此不建議女性朋友經(jīng)期飲用。
3
、枸杞茶
，枸杞泡茶能起到補(bǔ)血功效，能幫助女性朋友美容養(yǎng)顏
，調(diào)理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤
。還具有一定的減肥功效
，女性朋友們越喝
，會發(fā)現(xiàn)自己越美越瘦。枸杞茶還有養(yǎng)肝護(hù)目
，降低膽固醇的作用，在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出
。
4
、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡
，韻味悠長
，能起到疏通腸胃
，降低人體血脂以及血壓的作用
，在養(yǎng)生方面功效突出。同時
，對于女性朋友們可起到減肥以及美白作用
，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞
，更有助于養(yǎng)生
。
5、山楂茶
，山楂具有極強(qiáng)的藥效
，可以讓人體三高降低，促進(jìn)消化
，健脾開胃功效強(qiáng)大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成
，因此能達(dá)到極好的抗衰老效果
，但它的活血化瘀效果強(qiáng)大，因此女性朋友們在經(jīng)期或者懷孕期間要禁止食用
。
6、決明子茶
，決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調(diào)理人體脂肪
，更有助于減肥
。此外，可幫助人體達(dá)到排毒養(yǎng)顏功效
，促進(jìn)新陳代謝
，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題
，美白作用顯著
，可以當(dāng)做日常飲品
喝什么茶抗衰老？
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血
、養(yǎng)顏
，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香
，治療口臭效果也很好。
中醫(yī)獻(xiàn)策：玫瑰花茶還有助消化
、消脂肪之功效
，因而可減肥，飯后飲用效果最好
。
金銀花茶
金銀花茶有清熱解毒
、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥
、瀉痢
、流感
、瘡癤腫毒
。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病
。
中醫(yī)獻(xiàn)策：配制時選金銀花10克
，沸水沖泡頻飲。
陳皮姜茶
具有解渴消暑
、止咳化痰
、健胃消食的保健功能。
中醫(yī)獻(xiàn)策：陳皮20克
，生姜片10克
，甘草5克
，茶葉5克，配水1000毫升
。按此比例
，先將水燒開，再將陳皮
、姜片
、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右
，去渣飲服
。
甘草茶
可治風(fēng)火牙痛、火眼
、感冒咳嗽等癥
。
中醫(yī)獻(xiàn)策：取甘草10克
，茶葉5克
，食鹽8克，配水1000毫升
。按此比例
，先將水燒開，再將甘草
、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用
。
鐵觀音
①
、抗氧化作用
茶多酚作為一種天然抗氧化劑，作為清除活性氧自由基的有效措施
。在醫(yī)藥上的用途也很廣
。除了腫瘤等疾病外對燒創(chuàng)傷
、缺血灌注綜合癥
、白內(nèi)障等疑難疾病也有滿意效果。
②
、解毒作用
首先是對貴金屬的離子沉淀或還原
，茶多酚與蛋白質(zhì)相結(jié)合，可抑制細(xì)菌和病毒的毒害
，對多種防癌物有很強(qiáng)的抑制作用。還可作生物堿中毒的解毒劑
。
③
、降脂作用
茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂
，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性
，防止血栓形成
，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓，引起保護(hù)心
、腦血管正常功能
。
④、抗衰老作用
茶與茶提取物均能提高動物體內(nèi)超氧化物歧化酶的活力
，延緩體內(nèi)脂褐素形成
，增強(qiáng)細(xì)胞功能
，達(dá)到延年益壽的作用
。
男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老
男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老
男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老，美容不是女性的專屬
，衰老是每個人都會經(jīng)歷的
，男人也需要美容養(yǎng)顏抗衰老，其實男人保養(yǎng)學(xué)起來也不會太難
，下面分享男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老。
男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老1 1 、白玫瑰茶
白蘞6克
，玫瑰花3朵，紅棗5顆
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？山舛旧觯阑∧w
，適用于面部有黑斑
，雀斑，痤瘡
，疙瘩的
。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克
，玫瑰花3朵，麥門冬2克
，山楂2克
。混合后用沸水沖泡15分鐘即可?div id="4qifd00" class="flower right">
？衫須饨庥簦剃幥鍩?div id="4qifd00" class="flower right">
。適用于肝郁虛火上升
，臉色枯黃，皮膚干燥者
。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯
，每次放上四、五粒
，再用沸水沖泡2-3分鐘即可
。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色
。每次喝時
，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水，泡上片刻
，而后再喝
。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘
。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
?div id="d48novz" class="flower left">
？扇ザ究馆椛洌瑢w內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)
，有排除的功效
。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中
，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的`開水沖泡
，如果不愛喝濃茶
，可以把第一倒茶水倒掉
，喝第二次的茶水。能夠幫助消化
，減少油脂
，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象
。
5、烏龍茶
采用蓋碗
，先用開水燙蓋碗
、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度
，并可清潔殺菌
。將7至8克的茶葉放入蓋碗
，加開水只需浸沒茶葉即可
，倒出茶湯至茶海（需有漏斗），再次燙杯
，此為洗茶
。再沖入開水，只需10至15秒的時間
，即可倒出至茶海中（需有漏斗）
，用茶海將茶湯平均倒入香杯
，即可品飲茶湯
。
以后每次沖泡再再多10秒即可?div id="jfovm50" class="index-wrap">？尚丫葡懝檀?div id="jfovm50" class="index-wrap">，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇
，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好
。
6、桂圓玫瑰茶
桂圓5克，枸杞子5克
，玫瑰花2朵
。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘
，放入玫瑰花即可。代茶飲用?div id="d48novz" class="flower left">
？绅B(yǎng)血滋陰
，養(yǎng)顏潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
。
7、蘆薈茶
將蘆薈洗凈
，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁
。水沸后，將火調(diào)成中火
，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘
。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可，盛出后
，加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？纱龠M(jìn)排便排毒素
。想抽煙的時候，泡一壺蘆薈茶
，那與香煙相似的獨(dú)特苦味
，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝
。
8、丹參杞玫瑰茶
丹參3克
，枸杞子6粒
，葡萄干6粒，玫瑰花2朵
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢鏆饣钛B(yǎng)陰安神
，適用于心肌缺血
，失眠健忘，臉色無光華者
。
9、枸杞茶
紅茶包一個
、杞子一小撮
。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中
，加入沸水泡10分鐘即可飲用?div id="jfovm50" class="index-wrap">；旧?div id="jfovm50" class="index-wrap">，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可
。枸杞均有明目
、養(yǎng)肝
、益血、降血糖血壓
、抗衰老
、防皺紋、固精氣等保健美容功效
。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵
，枸杞子6粒
，葡萄干3克，牛奶100毫升
，將玫瑰花
，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后
，取茶汁
，加入牛奶調(diào)勻即可
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺o(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚
，增加皮膚的彈性
。
11、玫瑰烏梅去脂茶
玫瑰花10朵
，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可
。代茶飲用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？纱龠M(jìn)食欲，潤腸通便
，降低血脂肪
，是理想的減肥成品
。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥
，腸胃不好的人請酌量飲用。
男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老2 一、菊花茶
一般的菊花茶都不會加其他茶葉
，只是單純的把干燥后的菊花直接泡水或者煮來喝就好了。菊花茶能去除毒素
，有排除人體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或者是放射性物質(zhì)的作用
。
二 、金銀玫瑰茶
玫瑰可以解毒散瘀
，美化肌膚，和金銀花混合后用水沖泡可補(bǔ)氣解郁
，滋陰清熱
，也是排毒養(yǎng)顏的好選擇。
三 、普洱茶
適合濃度的普洱茶對腸胃不會產(chǎn)生刺激作用，普洱茶在進(jìn)入人體腸胃后會附著于胃的表層
，產(chǎn)生有益的保護(hù)層
，其次普洱茶還有幫助消化，減少油脂
，消除皮膚浮腫
，排毒養(yǎng)顏的作用。
四、蘆薈茶
蘆薈可以促進(jìn)排便以及新陳代謝，在平時可以多煮些蘆薈茶也可加冰糖或蜂蜜調(diào)味
，有利于人體內(nèi)毒素的排出
。
五、枸杞茶
枸杞自古就有養(yǎng)肝
，益血
，抗衰老的作用，經(jīng)常喝枸杞茶可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
，促進(jìn)細(xì)胞新生
，美膚益顏，對男性朋友排毒養(yǎng)顏有很好的效果
。
六、玫瑰烏梅茶
玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡，不僅可以促進(jìn)食欲
，降低脂肪
，而且可以通腸通便，有利于體內(nèi)毒素排出
。
男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老3 烏龍茶
喝烏龍減肥茶的同時不必節(jié)食，但也不要暴食暴飲
。喝烏龍茶一段時間后
，對食物的愛好會自然發(fā)生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩食物
，這樣對減肥是很有幫助的
。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘左右
，溫度適宜即可開始飲用
。
檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果
，還可以保持皮膚的活力和彈性。同時還能抑制食欲
，減少進(jìn)食量
。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次
，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味
