喝什么茶可以抗衰老

喝什么茶可以抗衰老

沒有人希望自己變老，但是人到了一定的年紀(jì)都是會(huì)變老的，很多人會(huì)通過各種方法來延緩衰老，實(shí)在改變不了的可能只會(huì)通過化妝讓自己看上去更加年輕，其實(shí)有很多茶都有延緩衰老的作用，那喝什么茶可以抗衰老？可以抗衰老的茶有哪些？

百合花茶

材料：百合花5朵，蜂蜜適量。

做法：用沸水先沸水沖一遍，然后將洗凈的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：百合富含粘液質(zhì)以及維生素。對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，能夠?qū)蛊つw衰老，養(yǎng)顏美容。

玫瑰大棗茶

材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。

做法：先將玫瑰花先用沸水沖一遍洗凈，然后所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能幫助補(bǔ)充肌膚水分，使肌膚光滑細(xì)膩，改善人體內(nèi)分泌，有效抗衰老。

玉蘭花綠茶

材料：玉蘭花3朵，綠茶、鹽水各適量。

做法：先將玉蘭花剝瓣后放入鹽水在反復(fù)清洗瀝干，然后加入大約500毫升水中，煮沸后加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用。

注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助和氣益肺，其中含有的抗氧化成分能夠有效預(yù)防衰老。

含笑花茶

材料：含笑花5克，蜂蜜適量。

做法：先將含笑花用沸水先浸沖洗一遍，，然后放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：本方具有抗氧化的作用，能夠幫助延緩人體衰老進(jìn)城，有效對(duì)抗衰老。

七彩菊玫瑰茶

材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。

做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水沖泡一遍，，然后一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用。

注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助清心潤(rùn)肺，護(hù)膚美容，長(zhǎng)期應(yīng)用可以防止肌膚老化。

玫瑰洋甘菊茶

材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。

做法：先將洋甘菊用沸水沖洗一遍，玫瑰花用沸水先浸泡30秒后洗凈，然后一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用。

注意：可以多吃沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助增強(qiáng)肌膚的彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，防止肌膚老化，延緩衰老。

靈芝蓮心百合茶

材料：靈芝2克，蓮子心2克，百合3克。

做法：將靈芝切片洗凈后放入鍋中加水適量中火燉煮2小時(shí)后再加入蓮子心和百合，小火煮至沸騰后再浸泡5小時(shí)，取汁飲用。

功效：能夠幫助安神健脾，補(bǔ)益身體，延緩衰老。

抗皺的食物

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

4、黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

5、葡萄——抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

6、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

養(yǎng)顏抗衰老泡什么茶喝 養(yǎng)顏抗衰老泡的茶

1、玫瑰蜜棗茶。材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰適量。做法：將玫瑰切碎之后，加入水和蜜棗一起煮開即可。功效：玫瑰能夠疏肝解郁，蜜棗能夠提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用玫瑰蜜棗茶能夠清除宿便，讓皮膚看上去更加細(xì)嫩光潔。

2、菊花紅棗茶。材料：菊花、紅棗、枸杞各適量。做法：先用熱水問杯之后，加入菊花、紅棗、枸杞一起用燒開的水直接沖泡，加蓋燜2分鐘左右即可飲用。功效：不僅能夠幫助消除眼部疲勞，還能夠幫助改善氣色，保持皮膚紅潤(rùn)狀態(tài)，能夠延緩皮膚衰老。

3、牛奶紅茶。材料：牛奶100毫升，紅茶包1個(gè)，食鹽適量。做法：將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，最后加入少許食鹽攪拌均勻即可。功效：牛奶紅茶較為溫和、安全地促進(jìn)肌膚的新陳代謝、血液循環(huán)，更想老化角質(zhì)層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚能夠更加水潤(rùn)、光滑、白皙。

女人喝什么茶美容養(yǎng)顏減肥瘦身 哪幾種養(yǎng)生茶美容養(yǎng)顏抗衰老

1、紅茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它里面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時(shí)也具有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。

2、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有極好的藥效，能起到保護(hù)人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補(bǔ)腎，同時(shí)，促進(jìn)身體新陳代謝，保證血液循環(huán)順暢，調(diào)經(jīng)止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強(qiáng)，因此不建議女性朋友經(jīng)期飲用。

3、枸杞茶，枸杞泡茶能起到補(bǔ)血功效，能幫助女性朋友美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤(rùn)。還具有一定的減肥功效，女性朋友們?cè)胶龋瑫?huì)發(fā)現(xiàn)自己越美越瘦。枸杞茶還有養(yǎng)肝護(hù)目，降低膽固醇的作用，在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。

4、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韻味悠長(zhǎng)，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養(yǎng)生方面功效突出。同時(shí)，對(duì)于女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助于養(yǎng)生。

5、山楂茶，山楂具有極強(qiáng)的藥效，可以讓人體三高降低，促進(jìn)消化，健脾開胃功效強(qiáng)大。重點(diǎn)是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達(dá)到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強(qiáng)大，因此女性朋友們?cè)诮?jīng)期或者懷孕期間要禁止食用。

6、決明子茶，決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調(diào)理人體脂肪，更有助于減肥。此外，可幫助人體達(dá)到排毒養(yǎng)顏功效，促進(jìn)新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當(dāng)做日常飲品

喝什么茶抗衰老？

玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
中醫(yī)獻(xiàn)策：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
金銀花茶
金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中醫(yī)獻(xiàn)策：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。
陳皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中醫(yī)獻(xiàn)策：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
甘草茶
可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
中醫(yī)獻(xiàn)策：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
鐵觀音
①、抗氧化作用
茶多酚作為一種天然抗氧化劑，作為清除活性氧自由基的有效措施。在醫(yī)藥上的用途也很廣。除了腫瘤等疾病外對(duì)燒創(chuàng)傷、缺血灌注綜合癥、白內(nèi)障等疑難疾病也有滿意效果。
②、解毒作用
首先是對(duì)貴金屬的離子沉淀或還原，茶多酚與蛋白質(zhì)相結(jié)合，可抑制細(xì)菌和病毒的毒害，對(duì)多種防癌物有很強(qiáng)的抑制作用。還可作生物堿中毒的解毒劑。
③、降脂作用
茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓，引起保護(hù)心、腦血管正常功能。
④、抗衰老作用
茶與茶提取物均能提高動(dòng)物體內(nèi)超氧化物歧化酶的活力，延緩體內(nèi)脂褐素形成，增強(qiáng)細(xì)胞功能，達(dá)到延年益壽的作用。

男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老

男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老

男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老，美容不是女性的專屬，衰老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，男人也需要美容養(yǎng)顏抗衰老，其實(shí)男人保養(yǎng)學(xué)起來也不會(huì)太難，下面分享男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老。

男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老1 1、白玫瑰茶

白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？山舛旧觯阑∧w，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

2、金銀玫瑰茶

金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合后用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

3、菊花茶

泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以?？扇ザ究馆椛?，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，有排除的功效。

4、普洱茶

把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進(jìn)去，然后同滾燙的`開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

5、烏龍茶

采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海（需有漏斗），再次燙杯，此為洗茶。再?zèng)_入開水，只需10至15秒的時(shí)間，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

以后每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

6、桂圓玫瑰茶

桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用。可養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

7、蘆薈茶

將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時(shí)便可，盛出后，加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味既可?？纱龠M(jìn)排便排毒素。想抽煙的時(shí)候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨(dú)特苦味，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

8、丹參杞玫瑰茶

丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水沖泡10分鐘即可?？梢鏆饣钛?，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

9、枸杞茶

紅茶包一個(gè)、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用?；旧?，茶包浸泡可隨個(gè)人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

10、牛奶玫瑰茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。可護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，增加皮膚的彈性。

11、玫瑰烏梅去脂茶

玫瑰花10朵，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。代茶飲用?？纱龠M(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。

男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老2 一、菊花茶

一般的菊花茶都不會(huì)加其他茶葉，只是單純的把干燥后的菊花直接泡水或者煮來喝就好了。菊花茶能去除毒素，有排除人體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或者是放射性物質(zhì)的作用。

二、金銀玫瑰茶

玫瑰可以解毒散瘀，美化肌膚，和金銀花混合后用水沖泡可補(bǔ)氣解郁，滋陰清熱，也是排毒養(yǎng)顏的好選擇。

三、普洱茶

適合濃度的普洱茶對(duì)腸胃不會(huì)產(chǎn)生刺激作用，普洱茶在進(jìn)入人體腸胃后會(huì)附著于胃的表層，產(chǎn)生有益的保護(hù)層，其次普洱茶還有幫助消化，減少油脂，消除皮膚浮腫，排毒養(yǎng)顏的作用。

四、蘆薈茶

蘆薈可以促進(jìn)排便以及新陳代謝，在平時(shí)可以多煮些蘆薈茶也可加冰糖或蜂蜜調(diào)味，有利于人體內(nèi)毒素的排出。

五、枸杞茶

枸杞自古就有養(yǎng)肝，益血，抗衰老的作用，經(jīng)常喝枸杞茶可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞新生，美膚益顏，對(duì)男性朋友排毒養(yǎng)顏有很好的效果。

六、玫瑰烏梅茶

玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡，不僅可以促進(jìn)食欲，降低脂肪，而且可以通腸通便，有利于體內(nèi)毒素排出。

男人喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老3 烏龍茶

喝烏龍減肥茶的同時(shí)不必節(jié)食，但也不要暴食暴飲。喝烏龍茶一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好會(huì)自然發(fā)生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩食物，這樣對(duì)減肥是很有幫助的。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘左右，溫度適宜即可開始飲用。

檸檬茶

檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性。同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。

綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

桃花冬瓜仁茶

這種茶可以有效消除腹部脂肪，有效減少皮膚黑斑。4g干桃花，5g冬瓜仁，3g白楊樹皮，放在杯子里用開水泡開，加蓋子燜。10分鐘左右即可，可以沖泡4次。

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