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    哺乳期能喝藕粉嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-03 10:07:38
        
    

        
    
           
    蓮藕
    ，性寒，有清熱涼血的功效
    ，可以用于輔助治療熱性病癥狀
    ，對(duì)于咽干口燥
    、咽喉腫痛
    、口舌生瘡
    、小便發(fā)黃等上火癥狀有一定的改善
    ，另外，蓮藕味甘多汁
    ，對(duì)咯血
    、吐血、下血者有一定的助益
    。那哺乳期能喝藕粉嗎?具體知識(shí)介紹如下!
    葡萄糖
    、蛋白質(zhì)外，還含有鈣
    、鐵
    、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟
    ，和脾胃
    ，益血補(bǔ)氣。
    哺乳期喝藕粉有哪些好處?
    1
    、清熱涼血
    。藕粉性質(zhì)寒涼，能清熱涼血
      ，平時(shí)經(jīng)常食用藕粉
      ，可以預(yù)防熱病口渴，也能減少吐血與科學(xué)以及大便帶血等不良癥狀的發(fā)生
      。
    2
      、預(yù)防高血脂。藕粉能預(yù)防高血脂
      ，它含有大量的黏液蛋白和膳食纖維
      ，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)與人體內(nèi)的膽酸鹽與膽固醇還有甘油三酯等物質(zhì)相結(jié)合，并把它們隨大便排出體外
      ，能有效預(yù)防高血脂的發(fā)生
    ，同時(shí)也能起到潤(rùn)腸通便的重要作用。
    3
    、通便止瀉。藕粉中含有豐富的黏液蛋白和膳食纖維
    ，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后
    ，可以與人體內(nèi)的膽酸鹽相結(jié)合，能讓身體里的膽固醇與甘油三酯
    ，分解并排出體外
    ，可以抑制人體對(duì)脂質(zhì)的吸收，能起到良好的潤(rùn)腸通便作用
    。另外藕粉中還含有一些天然的鞣質(zhì)
    ，它肯一定的收斂功效
    ，也能健脾止瀉，調(diào)理腸胃
    ，對(duì)人類高發(fā)腹瀉也有一定的緩解作用
    。
    4、補(bǔ)血生肌
    。藕粉這種食材保留了蔬菜藕中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分
    ，它含有豐富的鐵與鈣，還含有一些植物蛋白和多種維生素
    ，這些物質(zhì)被人體吸收以后
    ，能補(bǔ)益氣血，也能提高人體免疫力
    ，對(duì)人類的貧血有一定緩解作用
    ，另外平時(shí)受到外傷以后多吃藕粉，還能加快傷口愈合
    。
    藕過(guò)敏人群
    。藕粉是蓮藕磨粉加工制成的，如果有吃蓮藕過(guò)敏的人群最好是不要食用
      ，以免對(duì)健康造成影響
      。
    2、經(jīng)期女性
      。蓮藕性寒
      ，如果女性在月經(jīng)期間有腹痛、手腳發(fā)涼
      、怕冷細(xì)化能喝熱水的話
      ，最好是月經(jīng)期結(jié)束后再喝，避免寒涼之氣加重身體的不適
      。
    每天早上喝藕粉好嗎?
    喝藕粉是很好的
      。藕是蓮肥大的地下莖，既能生食也可做菜
      ，用蓮藕制成藕粉
      ，不僅能開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性
      ，預(yù)防內(nèi)出血
      ，而且還是適合婦女兒童、體弱多病人群上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳品
      ，藕粉的主要成分是糖類
      、碳水化合物等成分，因?yàn)榕悍壑泻休^多淀粉，早上吃藕粉的話很容易飽肚子
      ，提供能量
      ，但是建議吃藕粉的同時(shí)搭配吃些其它營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以免營(yíng)養(yǎng)攝入單一
      。
    總結(jié)：哺乳期喝藕粉不要過(guò)量食用
      ，同時(shí)需要補(bǔ)充其余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/32400.html.
    
          
    
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