女人是堅強的
預(yù)防婦科疾病食材
1.霉菌性陰888f道炎：多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰888f道炎
。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)
，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰888f道內(nèi)的過度生長和繁殖。2.經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛
、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒
，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。3.婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果
、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性此外，洋蔥
4.乳腺?div id="jfovm50" class="index-wrap">。憾喑匀準澄锖秃?/p>
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品
，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘
，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。5.卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此
，女性應(yīng)注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。6.痛經(jīng)：吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用
，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。日常清潔注意事項
1.備好自己的專用清洗用具
，不與他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗凈2.注意外女性私處的局部衛(wèi)生
3.不洗盆浴
4.月經(jīng)期間
，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基和孳生地。5.注意平衡營養(yǎng)
，營養(yǎng)狀態(tài)也是保持機體與正常菌群平衡的重要因素。6.當身體機能下降或正常菌群失調(diào)時
7.不要輕易服用抗生素
8.當機體出現(xiàn)外陰炎癥或女性私處疾患后，須到醫(yī)院進行診治
1 甘藍菜甘藍菜的營養(yǎng)價值和食療價都是值得我們肯定的，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以抑制婦科腫瘤
2 牛奶多喝牛奶可以抑制卵巢癌
3 全麥面包女性朋友在飲食中多加入一些全麥食品，可以抑制雌性激素在生命活動中占有的比例
4 葵瓜子葵瓜子可以保護女性卵巢不會過早的衰老?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？献又泻胸S富的維生素E
婦科病其實也就是我們說的子宮病
，子宮，是女性生殖器官中唯一一個有一半暴露在外界的內(nèi)臟器官婦科病最怕的幾種“天然食物”，女人每天堅持吃
子宮最怕的就是寒冷了
阿膠
阿膠自古以來就是滋養(yǎng)女性的上品，補氣養(yǎng)血
蒲公英含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等等，有豐富的營養(yǎng)價值，可以生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。所以女性朋友可以經(jīng)常食用蒲公英，常喝蒲公英茶可以預(yù)防婦科炎癥。改善身體，保持健康和美麗。經(jīng)前緊張綜合征與過咸食物
經(jīng)前緊張綜合征患者若吃過咸食物
，如咸肉、咸蛋、咸菜、腌制海味等，會出現(xiàn)水腫、體重增加等癥狀。經(jīng)前緊張綜合征與溫?zé)釀踊鹗澄?/p>
經(jīng)前緊張綜合征病因以熱為主，溫?zé)崾澄铮ㄈ缪蛉狻⑴Ｈ?div id="4qifd00" class="flower right">
月經(jīng)不調(diào)與辛辣動火食物
辛辣刺激
月經(jīng)不調(diào)與生冷滑膩食物
生冷滑膩
、性質(zhì)寒涼的食物，如鴨、鵝、蟹、鱉、河蚌、冬瓜、菠菜、莧菜、柿子、蘿卜等，能導(dǎo)致血液運行不暢，以致經(jīng)行量少。痛經(jīng)與生冷食品
生冷寒涼食品，如冰凍飲料
、冰水果、雪糕，以及食性偏寒的食物，如豆腐、油菜、薺菜、莧菜、慈姑、海帶、荸薺、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子中醫(yī)認為
痛經(jīng)與酸性食物
酸性食物
痛經(jīng)與肥膩之物
痛經(jīng)時，食欲下降
，消化功能低下。肥厚油膩食物，如肥肉、油炸食物、奶酪、黃油、豬油等難以消化，容易導(dǎo)致氣血淤滯，故應(yīng)忌食。功能性子宮出血與辛辣食物
辛辣動火食物
，如酒類、辣椒、胡椒、花椒、姜等刺激性食物能促使血流加速，導(dǎo)致出血不止功能性子宮出血與滋補食物
功能性子宮出血患者多屬實證
功能性子宮出血與溫?zé)嶂?/p>
血熱之人往往月經(jīng)量多，若再吃羊肉
帶下病與山楂
山楂為中醫(yī)常用的消積之品
帶下病與荸薺
荸薺性寒，味甘
妊娠水腫與寒涼食物
脾陽不足是引起水腫的主要原因
妊娠水腫與油膩
油膩黏滯食物
子宮脫垂與滑膩
子宮脫垂主要由于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱
子宮脫垂與辛辣刺激性食物
子宮脫垂患者若食用辣椒
子宮脫垂與溫?zé)崾澄?/p>
子宮脫垂患者攝入羊肉
子宮脫垂與生冷食物
蟹、蚌
陰道炎與酒
酒及含酒食品
陰道炎與海鮮發(fā)物
海蝦
陰道炎與甜膩
甜膩的食物，如糖果
陰道炎與辛辣煎炸及熱性食物
辛辣煎炸之物（辣椒
、胡椒、茴香、花椒、八角、洋蔥、油條急性乳腺炎與辛辣燥熱食物
辛辣燥熱之品，如韭菜
初期階段
，會使紅腫熱痛明顯加重；中期階段，會使膿腫增大，膿血黏稠不易排出；恢復(fù)期，易導(dǎo)致愈合延緩或初愈熱毒未盡，病情反復(fù)而加重。因此，急性乳腺炎患者禁食辛辣燥熱食品。急性乳腺炎與海腥河鮮之物
食用海腥河鮮食物之后易出痰助火
，急性乳腺炎本因火熱毒邪所致，食后會使炎癥不易控制，應(yīng)忌食黑魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、梭子蟹、帶魚、烏賊魚等。慢性盆腔炎與辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物
，如酒、濃茶、咖啡、辣椒等，能刺激炎癥病灶，促使局部充血，加重病情。慢性盆腔炎與溫補食物
溫補食物有狗肉、羊肉
、鵝肉慢性盆腔炎與生冷食物
生冷食物有冷飲、冰冷瓜果
、涼拌菜等。慢性盆腔炎不僅與熱有關(guān)，也與血淤滯有密切關(guān)系，患者常常伴有輕微腹痛等癥狀。如多食生冷食物就會加重淤滯，導(dǎo)致病痛不止。
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