現(xiàn)在人容易生疾病是有與身體內(nèi)部的毒素沒有清除，你會發(fā)現(xiàn)有很多臉上出現(xiàn)肌膚問題
清除毒素的食物
1
綠葉菜中多為堿性
2、粗糧有利于消化
常吃紅薯
3
、葡萄酒有益心臟健康飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸
，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道4
研究發(fā)現(xiàn)
5、多吃水果溶解細(xì)胞內(nèi)毒素
可選食檸檬
6
、綠茶富含解毒因子綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合
，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。7、海帶和紫菜凈化血液
它們含大量膠質(zhì)
。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。8
、黑木耳有助于清理胃腸黑木耳能抑制血小板凝聚
，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質(zhì)，有助于將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附和聚集并排出體外如何給肺臟排毒
1、蘿卜是肺臟的排毒食品
。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。2、百合提高肺臟抗毒能力
。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。3
、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。4、排汗解毒
。肺管理皮膚5
排除毒素，一身輕松
，健康的人兒，身體的各項健康指數(shù)都應(yīng)該是達(dá)標(biāo)的，如果有一項欠缺也不能稱之為健康。所以呢，要保證身心健康，就得需要我們平時提高養(yǎng)生保健的意識，遠(yuǎn)離疾病，本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/32888.html.
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