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      哪些人不適合喝冷飲
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 03:10:45
        
      

        
      
           
      夏季氣候比較炎熱，我們在夏季的時候會容易因為氣候的關(guān)系中暑，所以很多人在夏季會喝冷飲
      ，認(rèn)為冷飲可以幫助解暑
      ，但是很多人的體質(zhì)是不適合喝冷飲的，所以還是要注意
      。那么
      ，哪些人不適合喝冷飲？夏季不適合喝冷飲的人有哪些
      ？
      缺鈣患者
      冷飲中的香精
      、香料、檸檬酸與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合后
      ，會使得血液中游離的鈣減少
      ，影響兒童骨骼和牙齒的發(fā)育。對于老年人來說
      ，則將會誘發(fā)缺鈣性抽搐
      、骨折、肌肉疼痛及疲勞等
      。
      肥胖患者
      冷飲中所含的糖分較高
      ，會增加肝糖原，轉(zhuǎn)化為脂肪后使得身體更加肥胖
      ，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥
      。
      陽虛體質(zhì)
      陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征
      。其特點是形體多白胖
      、肌肉不健壯，平時手腳冰涼
      、舌胖且邊有齒痕
      ，易出汗、大便溏薄
      、小便清長
      。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣
      ，令人失去溫煦之功
      。
      淤血體質(zhì)
      淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦
      、面色晦暗
      、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛
      、口唇暗淡或紫
      、舌質(zhì)暗或有淤斑
      、眼眶暗黑、易脫發(fā)
      、肌膚干
      。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青
      。這類人吃冷飲會使血流不暢
      ，加重淤血。
      月經(jīng)來潮的女性
      月經(jīng)時期女性不宜喝寒涼食物
      ，若是血脈不通暢容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題
      。
      老人和幼兒
      這類人群由于體質(zhì)較弱
      ，在短時間內(nèi)吃大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹
      、痙攣;由于胃腸驟然受冷
      ，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛;由于冷熱不均
      ，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響
      ，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動加快
      ，容易發(fā)生腹瀉等癥狀
      。
      胃潰瘍患者
      消化道潰瘍的病人，若在夏天吃了太多的冰涼食物
      ，會使消化道的血液循環(huán)不良
      ，不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料
      ，會增加胃酸的分泌
      ，使胃潰瘍更加嚴(yán)重，且容易發(fā)生脹悶現(xiàn)象
        ，引起打嗝
        。
      夏季少吃什么
      1、山楂
      山楂酸甜可口
        ，具有消食化積的特殊作用
        ，是增進食欲、幫助消化的最佳果品之一
      ，但食用過多是有害無益的
      。山楂食用過多會傷人中氣
      ，由于山楂含有大量的維生素C和果酸等成分
      。從食品藥性來看
      ，山楂味酸甘。
      古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣
      ，不宜多食
      。多食耗氣，損齒
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！鄙介瞧茪馔e滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補氣藥的人不宜食用
      。兒童處在換牙時期
      ，如經(jīng)常大量食用，對牙齒的生長不利
      ，而且影響食欲
      。
      2、柿子
      柿子在水果中
      ，柿子的甜味居于首位
      ，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅
      ，那就更甜
      。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富
      。但柿子也有不足之處
      ，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧(鞣酸)
      ，柿皮含量更高
      ，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故
        。單寧有很強的收斂作用
        ，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊
        ，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀
        ，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。
      3
        、香蕉
      香蕉是香糯可口的水果
        ，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知
        ，這樣對身體健康非常不利
        。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素固然是人體健康所必須的但若在短時間內(nèi)一下子攝進過多
        ，就會引起血液中鎂
        、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀
        、鈉
        、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)
        ，對健康產(chǎn)生危害
        。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大
        。因此
        ，香蕉不宜過量食用。
      4
        、蘋果
      蘋果味道酸甜鮮美
      ，營養(yǎng)豐富，食用方便
      ，還能治療多種疾病
      ，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病
      。這是因為
      ，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀
      ，而含鈉僅14毫克
      ，鉀與鈉比例過于懸殊，攝入過多不利于心臟
      、腎臟健康
      。特別對患有冠心病、心肌梗塞
      、腎炎
      、糖尿病的病人更是加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康
      。因此
      ，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個為宜
      。
      5
      、少吃堅果
      無論是在家休息還是外出旅游，大部分人總喜歡備一些堅果
      ，邊吃邊聊天看電視
      ，看起來的確十分愜意。但你可能不知道，堅果吃多了也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象
      ，比如腰果
        、松子、瓜子
        、杏仁、開心果等
        。因為在堅果中含有較高的熱量
        ，如果不注意過量食用的話，就會使體內(nèi)產(chǎn)生過量的內(nèi)熱
        ，從而導(dǎo)致上火
        。所以夏天吃堅果時一定要保持適當(dāng)?shù)牧浚?0克瓜子仁中所含的熱量相當(dāng)于一大碗米飯
        ，所以堅果也是非常容易導(dǎo)致上火的食物之一
        ，夏季要盡量少食用。
      6
        、少喝雞湯
      夏季要以清補為主
        ，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯
        ，就適得其反了
      ，而應(yīng)選擇鴨湯或鴿子湯。
      7
      、少吃肉類
      隨著氣溫的不斷升高
      ，我們?nèi)梭w中的血液也會出現(xiàn)不同程度的變化，當(dāng)氣溫超過35℃時
      ，血液就會變得黏稠
      ，如果在這個時候還吃一些肉類食物的話，只會讓情緒變得更加糟糕
      。而且在肉類食物中還含有大量的動物蛋白
      ，它會使腦中的色氨酸含量減少，從而讓你有侵略
      、憂慮的傾向
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/33261.html.
      
          
      
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