羅漢果泡水可以天天喝嗎

羅漢果泡水可以天天喝嗎

羅漢果是一種比較常見的果實，當然平時大家不會直接吃羅漢果，最常見的就是用羅漢果泡水喝，羅漢果泡水喝有清熱去火的效果，經(jīng)常喝有美容養(yǎng)顏的功效，很多經(jīng)常便秘的人可能會經(jīng)常喝，那羅漢果泡水可以天天喝嗎？羅漢果泡水能天天喝嗎？

可以天天喝嗎

羅漢果泡水在一段時間內(nèi)是可以天天喝的，但不要長期每天都喝。

羅漢果泡水喝有清肺利咽、潤腸通便的功效，特別是有煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等癥狀的人群，很適合喝羅漢果泡水，連續(xù)喝上一兩個星期癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。但長期喝羅漢果泡水的話會有副作用。

有什么副作用

(1)加重寒性

羅漢果性寒，長期服用的話會使食用者的身體體質(zhì)偏向涼性。所以如果本身是寒性體質(zhì)話，就不適合喝羅漢果泡水。

(2)腸胃功能下降

羅漢果含有甜度很高的羅漢果甜苷，長期服用的話，會對腸胃造成負擔，容易導(dǎo)致腸胃功能下降。

羅漢果怎么喝最好

羅漢果泡水喝可以連續(xù)喝半個月，停一周后，再喝半個月。而用量的話，普通人群一般一天500ML到1L的量就足夠了，而比例是500ML的水泡1/4個羅漢果。如果是咽喉不適的人群想喝羅漢果泡水來舒緩癥狀可以適當?shù)募臃至浚惶熳疃嗯菀粋€羅漢果。

羅漢果泡水怎么泡

將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入干凈的茶壺中，果殼也是可以放進去的，注入沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

羅漢果茶的副作用

1.短期喝羅漢果泡水是沒有副作用的，而且對身體有益，但長期服用的話，容易導(dǎo)致腸胃功能下降。

2.體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象。

3.嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。

羅漢果泡水能不能長期喝

中藥材羅漢果泡水喝可以長期服用。羅漢果是一種既可以藥用也能夠食用的名貴中藥材，其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體具有很好的促進作用。經(jīng)常將羅漢果泡水喝，能夠有效的預(yù)防多種疾病。
羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。這樣不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對于身體的滋補效果也是非常不錯的。具體的羅漢果茶功效如下：
1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎
將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。
2.防治壞血病以及抵抗衰老
由于羅漢果中含有大量的維生素c，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。
3.清熱止咳、潤肺化痰
中醫(yī)方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。
4.適合糖尿病病人服用
想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。
5.治療慢性咽炎
將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

羅漢果的好處是什么？可以天天喝嗎？

【藥理作用】
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2.對腸管作用：羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑）對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3.其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
【適宜人群】
根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：
1.經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2.演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4.長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5.室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6.逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。
【用法指導(dǎo)】
1. 治喉痛失音。羅漢果1個，切片，水煎，待冷后，頻頻飲服。
2. 治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結(jié)核患者。羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙參150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。
3. 治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥，羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，刮去白，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。
4. 治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽炎，便秘。羅漢果15至30克，開水泡，當茶飲。
5. 可做果茶、粥、湯。

羅漢果可以長期服用嗎 羅漢果是否可以長期服用

1、 羅漢果是否可以長期服用視具體情況而定。羅漢果是藥食同源的食物之一，因此，具有一定的藥物作用，不是人人可以喝的，因此不能隨隨便便的拿來飲用，甚至長期飲用，需要對癥使用，羅漢果具有清肺利咽，化痰止咳等功效，可用于經(jīng)常需要說話、長期吸煙、生活環(huán)境空氣較差的人群，這些人群可以經(jīng)常喝羅漢果泡的茶。

2、羅漢果泡水：500毫升開水的話，泡四分之一個羅漢果是最佳的。如果是一壺茶，用半個羅漢果就可以了，最多不能超過一個。另外，不同的人群，體質(zhì)不同，泡水時的用量都是不一樣的，具體的要以實際情況為準。

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