哪些人不宜喝碳酸飲料

碳酸飲料在我們的生活中是非常常見的，許多人平時(shí)都格外喜歡喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃衔兜来碳ふT人，所以不少人都非常喜歡喝碳酸飲料。但是碳酸飲料并不是所有人都適宜喝的，那么哪些人不宜喝碳酸飲料？什么人不能喝碳酸飲料？

碳酸飲料六類人慎喝

(1)孕婦

碳酸飲料里面含有色素、防腐劑、過量的糖分，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間很容易缺鈣，可樂中含有磷酸，容易搶走人體的鈣質(zhì)。

(2)月經(jīng)期間的女性

汽水含有大量的磷酸鹽，與體內(nèi)的鐵產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使人體內(nèi)的鐵質(zhì)難以吸收。女性缺鐵，就容易出現(xiàn)乏力、疲憊、精神不振等情況，甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

(3)哺乳期的女性

處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料，容易影響乳汁，進(jìn)而影響嬰兒的健康。

(4)絕經(jīng)期的女性

在絕經(jīng)期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以，此階段的女性不宜喝碳酸飲料，以免對骨骼造成進(jìn)一步的傷害。

(5)高血壓和心臟病病人

研究發(fā)現(xiàn)，常喝碳酸飲料會(huì)增加高血壓發(fā)病率，即使是低熱量汽水飲料，同樣會(huì)增加高血壓危險(xiǎn)。

(6)糖尿病患者

碳酸飲料中含有大量的糖分，患有糖尿病的人要禁喝，避免加重病情。

喝碳酸飲料的注意事項(xiàng)

1、男性朋友要喝碳酸飲料的話，一定要控制好飲用量，不可過頻過多的飲用。

2、男性在喝完碳酸飲料后，要注意刷牙或是漱口，以減少對牙齒的傷害。

3、日常生活中最好是能用白開水、新鮮果汁等健康飲品來代替碳酸飲料，吃些健康的食物。

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