，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用。

(3)強(qiáng)筋健骨

，延緩衰老

栗子含有豐富的維生素C

，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。經(jīng)常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。

(4)緩解口舌生瘡

、潰瘍

栗子含有核黃素

，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成年人口腔潰瘍有益。

生吃板栗的好處

人年紀(jì)大了

，陽(yáng)氣會(huì)漸漸衰退，不但容易出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢疼痛等不適，還可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)脫落現(xiàn)象，這都是腎氣不足的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)腎，吃生板栗就可以起到很好的補(bǔ)腎作用。2.生吃板栗還可以起到止血作用，可以輔助治療吐血，便血等常見出血癥。3.小兒口舌生瘡，成年人患口腔潰瘍的時(shí)候，適量的生吃板栗有助于緩解病情。4.適量的吃板栗，能很好的提高身體免疫力