吃黑米會導致消化不良嗎

吃黑米會導致消化不良嗎

黑米，其米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮爛，不僅大多數(shù)招牌營養(yǎng)素不能溶出，而且多食后易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。那吃黑米會導致消化不良嗎?具體知識介紹如下!

纖維素、脂肪等不易消化的成分，一般人食用可能并無明顯影響，但是若是消化功能差者食用較多黑米，可能會難以消化，而未消化的物質會堆積在腸胃內，增加腸胃的負擔，從而引發(fā)或加重腹脹、腹痛等消化不良癥狀，所以建議消化功能比較差的人群如：老人，小孩，最好少吃黑米。

黑米和小米哪個好消化?

小米。黑米和小米相比的話，小米會比較好消耗，因為小米的顆粒會比較小，食用之后不會對腸胃造成負擔。而黑米的顆粒相比較而言會比較大，并且質地也比較的硬，并且其含有大量的膳食纖維成分，食用后就能起到較高的飽腹感，并且還會增加腸胃負擔。

因此像那種腸胃消化功能比較弱的人群建議盡量食用小米會比較好。

影響口感。很多人在吃黑米吃多了之后可能會感覺到黑米非常難吃，這些都是比較正常的現(xiàn)象，這是因為大家在長時間吃一種食物之后會感覺到有厭惡感，那么這個時候就會影響到大家的口感了。

2、不易消化黑米吃得過多，很有可能會造成消化不良的情況，這是因為大家在平時吃飯的時候如果吃得過多，很有可能會造成身體出現(xiàn)消化不良。黑米里面主要含有豐富的蛋白質，對人體的幫助也是非常大的，大家在平時應該注意適量攝入黑米。

黑米的營養(yǎng)成分有哪些?

1、黑米中的微量元素比白米還要豐富,其中豐富的鉀元素含量是普通大米的4.4倍之多。

2、黑米中含有的B族維生素(除了B12)含量極其豐富,它的B族維生素含量是普通大米的4倍之多。

3、黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素,營養(yǎng)豐富。

4、黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養(yǎng)。

5、黑米屬于糯米類,主要營養(yǎng)成分(糙米):按占干物質計,含粗蛋白質8.5~12.5%,粗脂肪2.7~3.8%,碳水化合物75~84%,粗灰分1.7~2%。

總結：黑米粥中含有較為豐富的蛋白質、纖維素、淀粉等不易消化的成分，若是食用過多，這類成分無法及時消化，有可能會堆積在腸胃內，加重腸胃負擔，從而容易引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

吃黑米要小心哪些禁忌

吃黑米要小心哪些禁忌

大病初愈不要吃黑米
在做完手術恢復治療期間大家也千萬不要在吃黑米，病后自身的腸道消化能力非常弱，黑米也非常不容易被人體消化吸收，容易導致自身食物消化不良問題，可以適當?shù)某砸恍┳厦讈磉M行調養(yǎng)，這樣食物對于我們腸胃的負擔是比較小的，所以大家不妨試試用這樣的方法來進行滋補吧。
上火朋友不宜食用
很多朋友在夏天常常因為天氣炎熱導致自身出現(xiàn)上火的癥狀，可能會增加自身出現(xiàn)咽喉腫痛問題的機率。黑米味甘，上火患者朋友也千萬不要在吃黑米，否則可能會加重自身的病情，不利于康復，反而會導致出現(xiàn)上火嚴重的情況哦，大家需要避免才行。
用藥期間不宜吃黑米
大家在服用消炎藥物期間也千萬不要在吃黑米，黑米可能會與藥物發(fā)生反應，輕者可得會導致自身出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，重者還可能會導致自身出現(xiàn)面板過敏的問題。更有甚者藥物反應還可能會危害到人體健康。
高銅患者朋友禁止食用
黑米中所含的銅元素要比普通大米高出三倍以上，所以高銅患者朋友在日常千萬不要再食用黑米，本身我們體內的銅元素含量就是比較高的了，如果我們繼續(xù)的服用，那么就會導致出現(xiàn)更多的不適情況，是非常不利于我們見看到，很可能會導致體內因為銅元素攝入過多而增加自身出現(xiàn)內分泌失調的機率。

黑米紅豆薏米粥的禁忌有哪些

薏米屬于中藥材，同時也是一種常見的食物，味甘性涼，具有很好的利尿消腫以及舒經(jīng)活絡還有清熱健脾的作用。老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常服用薏米能夠很好的美容養(yǎng)顏，令面板越來越細膩，同時還具有消除斑點、粉刺、痘痘的功效，對于痤瘡以及皸裂等效果也很不錯。除此之外，現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)薏米在進入身體之后能促進身體中的血液以及水分的回圈，起到活血、止痛以及調經(jīng)、消腫的作用。
不適合服用薏米紅豆粥的人群
1、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；
2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃；
3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫(yī)院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處；
4、薏米性涼，所以服用之后會令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。

黑米禁忌什么菜不能吃

你好，黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效?？煽顾ダ稀⒀a充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物質，因此受到大家的青睞。<br><br>黑米沒有禁忌的食物。因為黑米不易煮爛，而且多食后易引起急性腸胃炎，消化功能較弱的孩子和老弱病者最好少食，它與大米配伍可用于須發(fā)早白、產(chǎn)后體虛者。

黑豆黑米紅小豆黃豆禁忌

胃好的人一天一次小碗，不加綠豆，補腎補血補鈣，胃不好的再少喝或不喝

2015年哪些生肖要小心行事

羊
在中國的歷書中，羊是最富溫情的屬相。出生于這一年的人被稱為樂善好施者，他們往往為人正直、親切、易被別人不幸經(jīng)歷所感染。他們脾氣溫順甚至有些羞怯。當他們的各方面都處于 *** 時，往往是風度優(yōu)雅的藝術家或有創(chuàng)造性的工人，而當他們處于事業(yè)及其他方面的低潮溼時，則是一個憂傷多感甚至悲觀厭世者。

異地購房要小心哪些問題

主要是提前了解所在地的購房政策
了解所在地的房貸政策
然后就是找個踏實的置業(yè)顧問

哪些食物同時食用要小心?

1、豬肉忌菱角，同食會引起肚子痛。
2、牛肉忌栗子，同食會引起嘔吐。
3、羊肉忌西瓜，同食會傷元氣。
4、狗肉忌綠豆，同食會中毒。
5、兔肉忌芹菜，同食會引起脫發(fā)。
6、雞肉忌芹菜，同食會傷元氣。
7、鵝肉忌雞蛋，同食會傷元氣。
8、甲魚（又名腳魚）忌莧菜，同食會中毒。
9、鯉魚忌甘草，同食會中毒。
10、螃蟹忌柿子，同食會引起腹瀉
11、雞蛋忌糖精，同吃會中毒，重者死亡。
12、紅糖忌皮蛋，同食會中毒。
13、白酒忌柿子，同食會引起心悶。
14、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛。
15、蘿卜忌木耳，同食會得皮炎。
16、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾。
17、馬鈴薯忌香蕉，同食面部會生斑。
18、香蕉忌芋頭，同食會腹脹。
19、花生忌黃瓜，同食會傷身。
20、紅薯忌柿子，同食會得結石病。

網(wǎng)上購票要小心哪些“陷阱”

你說飛機票嗎？
去正規(guī)網(wǎng)站就會比較安全
比如“去哪”

拼車要小心哪些法律風險

在拼車過程中，一旦出現(xiàn)意外，大家該如何分攤責任。

麻煩與風險不容忽視

去年曾經(jīng)與3個陌生人拼車回家的何曉明則認為，如果是長途出行，拼車前大家一定要對彼此的情況有個簡單的了解，如果是生活習慣差異太大的幾個人長時間待在狹小的車廂內，對彼此都是一種折磨。

實際上，拼車有減少路費、方便快捷等諸多優(yōu)點，但也隱藏著未知風險。為避免糾紛，有經(jīng)驗的驢友在發(fā)出拼車邀請后會把拼車的時間、路線以及詳細費用(包括車輛的維修費用)、旅途注意事項、雙方應負責任都列出來。

但據(jù)了解，普通車友把拼車想得非常簡單，50%受訪者表示會口頭大約講一下路途情況，并說好費用aa制，但沒有計算過旅途成本;68%的車友不清楚發(fā)生意外時，自己應負什么責任。

違不違法應具體分析

律師分析：“當前，對于拼車行為違不違法的看法不能一概而論。”因為，拼車行為的內容有兩種情況：一種是有償?shù)?，一種是無償?shù)摹?/p>

有償?shù)钠窜囆袨槭侵复钴嚾讼蜍囍髦Ц兑欢▽Φ葍r值的拼車形式，其中可以支付的是錢款、汽油，也可以是其他物質的東西。對于去時拼甲方的車，回時拼乙方的車，即雙向拼車的情況也應看做是有償拼車。

而無償?shù)钠窜囆袨閯t是指搭車人不向車主支付任何費用的行為，亦即免費拼車。鑒于上述情況，我認為，目前有償?shù)钠窜囆袨椴还苘囍髟覆辉咐U納營運稅都是違法的。因為拼車行為是近年來出現(xiàn)的新情況，同時又多是節(jié)假日臨時的行為。

所以，國家有關部門還沒有對此行為立法或設立相關的審批機構。自然，車主在此情況下還不能辦營運(臨時)手續(xù)。

按常理或法律規(guī)定，沒有辦手續(xù)，私家車就沒有營運的權利，所以，有償?shù)钠窜囆袨槠鋵崗母现v就是違法行為，而無償拼車行為只要不是硬性超載，或故意違反交通法規(guī)，一般可以不認為合法。

可能涉及雙方的法律責任

過節(jié)拼車回家固然很方便，省去了買票難和擠長途車之苦。但是，天有不測風云，拼車仍然會遇到意想不到的麻煩。所以，很多人都認為，拼車前搭車人和車主雙方要簽訂一個責任協(xié)議，對可能遇到的事故或麻煩事先講好解決辦法。這樣，有利于問題的及時解決。

那么，哪些問題可能涉及雙方的法律責任呢?法官 *** 說，首先是涉及車主的。車主涉及法律問題主要有如下方面：

第一，在拼車時，多數(shù)是車主自己開車，所以，不管有償拼車還是無償拼車，在發(fā)生交通事故時，司機都應對搭車人因為交通事故而受到的人身傷害和財產(chǎn)損害承擔賠償責任。當然，如果由于搭車人自身健康原因造成的損害或由搭車人故意、重大過失造成的損害，按照我國《合同法》第三百零二條規(guī)定，司機可以不負責任。

第二，司機(包括雙方)駕駛證是否有效，車輛手續(xù)是否齊全有效。如果由于這些問題在途中被查而耽誤時間或受損失等，司機或車主應當負責賠償。

第三，途中嚴禁喝酒駕車，如果酒后駕車出現(xiàn)問題，司機除受司法機關嚴懲外，也應負責賠償對方損失。其次是涉及搭乘人員的。

拼車的搭乘人涉及法律問題主要有如下方面：

一是不要超載物品;

二是嚴禁攜帶易燃、易爆和危險物品拼車;

三是在車輛行駛中不要與司機講話或干擾司機的注意力;

四是系好安全帶;

五是不可強求司機違法行駛和故意做其他危險動作。

上述每一點都關系著拼車行駛的安全，無論搭乘人員是有償或無償拼車都應嚴格遵守。

最好提前買好保險

“拼車前最好提前買好保險?！甭蓭熃庹f，拼車前買保險目的是預防可能發(fā)生交通事故時，能及時、有效地尋求保險公司賠償，減少拼車雙方的損失，也是拼車雙方解除后顧之憂的重要措施。

所以，車主在拼車前應盡量辦好如下保險：一是必須參保的交強險。交強險是由保險公司對被保險機動車發(fā)生道路交通事故造成受害人的人身傷亡、財產(chǎn)損失，在責任限額內予以賠償?shù)膹娭菩载熑伪ｋU，不包括本車人員和被保險人。

目前，我國對機動車實行的是強制責任保險制度，所以，機動車必須參保。

二是參保第三者責任險。該險種是機動車主自行投保的第三者責任商業(yè)保險，其保障范圍、保險金額等方面比交強險更為靈活，但同樣也是對本車人員以外的人身和財產(chǎn)造成損害進行賠償?shù)谋ｋU。

三是乘客險。乘客險也是車上人員責任險，是車內人員發(fā)生的意外傷害保險。車主和拼車人員雖然都屬于此種意外傷害保險物件，但私家車有償拼車發(fā)生事故時，保險公司會以此車輛是以非營運車輛身份參加的保險而拒賠，因為根據(jù)保險合同規(guī)定“非營業(yè)性的私有車輛用作營業(yè)用途不能獲得保險賠償”。

四是短期意外保險。此險種對于車主和搭車人來講都可以買，為了預防拼車發(fā)生意外所造成的損失，雙方都應該預先辦理短期意外保險。

貸款買車要小心哪些事情

若您辦理的是招行卡，目前我行儲蓄卡可辦理的個人汽車貸款分兩種：
消費貸款用于購車，需要有全產(chǎn)權的房產(chǎn)進行抵押申請，如您滿足條件，您可直接聯(lián)絡當?shù)卣行泄衽_個貸部門辦理您的貸款申請，經(jīng)辦行需要具體稽核您的情況后確定能否辦理。
2.個人汽車貸款，需要用您所購車輛進行抵押申請。 若您是已經(jīng)通過汽車經(jīng)銷商這邊有看中您需要購買的車型，您可以通過車商這邊確認一下是否和招行有合作，若是沒有，您可以嘗試直接聯(lián)絡當?shù)卣行泄衽_個貸部門辦理您的貸款申請，經(jīng)辦行需要具體稽核您的情況后確定能否辦理。
若使用的是信用卡辦理汽車分期：我行主要依據(jù)持卡人的用卡表現(xiàn)（例如持卡時間、消費習慣、固定額度等）、職業(yè)狀況、收入情況等來區(qū)分不同持卡人的分期申請方式及需提交的申請資料，如近期有購車意向，請于購車前1-2周撥打車購易：4008855855。

黑米不能隨便吃嗎？醫(yī)生：這3類人，盡量少吃黑米，快來了解

我國的飲食文化非常豐富，在很久之前，人們就意識到了飲食的重要性，早在春秋戰(zhàn)國時期，我國就出現(xiàn)了“食不厭精，膾不厭細”的說法，隨著時代的發(fā)展和人們的意識的進步，人們對于飲食也越來越重視。

我國幅員遼闊，一方水土養(yǎng)一方人，因此也催生出了不同的飲食文化， 在飲食這一方面，不同的地區(qū)差異特別大，比如北方人更加偏愛面食，而南方人則更喜歡吃米飯。

隨著時代的發(fā)展，人們的 養(yǎng)生 意識也越來越強， 于是很多人都意識到大米作為精細碳水，并不能給身體提供足夠的營養(yǎng)物質 ，因此很多人開始用作為粗糧的黑米來代替大米食用，想讓自己的身體更加 健康 ，那么經(jīng)常食用黑米有哪些好處呢？

01 食用黑米有哪些好處？

黑米屬于糯米的一種，其中的營養(yǎng)物質非常豐富，作為粗糧，其中含有蛋白質、脂肪、維生素、以及膳食纖維和多種微量元素， 能夠有效地為身體補充多種營養(yǎng)，維護身體 健康 ，適當正確的食用，還能改善身體的多種問題。

其實，黑米不僅僅是一種食材，還能作為藥材入藥 ，有非常高的藥用價值，中醫(yī)認為，黑米能夠起到明目和血、健脾開胃的效果，能夠有效地維護脾胃 健康 ，緩解眼睛干澀的情況。

1、有利于控制體重

隨著生活壓力的增大，很多人都需要久坐完成自己的工作，再加上加班已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)，宵夜也就隨之而來， 于是很多人的體重都出現(xiàn)了超標的情況。

在這個以瘦為美的時代中，很多人都無法接受自己的身體變形 ，尤其是對于女性朋友而言，減肥可以說是奮斗一生的事業(yè)，但如果在減肥期間選錯了主食，很有可能會導致事倍功半，導致減肥失敗的情況。

而黑米就是非常合適的食物，能夠控制熱量的攝入， 起到輔助減肥的功效，首先，黑米作為一種粗糧，營養(yǎng)價值非常高，其中的膳食纖維含量非常豐富， 能夠提供更強的飽腹感，抑制熱量的攝入，久而久之，就會越來越瘦。

2、緩解便秘

在我國，患有便秘的人不在少數(shù)， 不僅僅是老年人，很多年輕人都飽受便秘的困擾，如果經(jīng)常處于這種狀態(tài)中，很有可能會損傷腸道 ，引起腸胃疾病。

想要緩解便秘，就可以在生活中適當?shù)厥褂靡恍┖诿祝?黑米中的纖維含量非常豐富，能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘的情況。

02 這三種人，盡量不要吃黑米

雖然黑米的好處非常多，但并不意味著黑米適合所有人吃 ，如果出現(xiàn)這三種情況，就盡量不要食用黑米：

1、消化能力差的人

黑米中的膳食纖維含量非常高，并且相對于其他食物中的纖維來說，黑米中的纖維更加粗糙，因此也更難消化，對于 健康 人來說，可能并不會造成太大的影響，僅僅增強了飽腹感，但對于腸胃本身就比較虛弱的人來說， 食用黑米很有可能會引起積食、腸胃不適的情況，甚至會引起疼痛的狀況，引發(fā)多種不適感。

對于兒童來說，腸胃發(fā)育不完全，食用黑米很有可能會給腸胃帶來負擔 ，讓腸胃的發(fā)育出現(xiàn)問題，而對于老年人來說，身體的各項技能都在下降，腸胃也不例外，因此更容易出現(xiàn)消化不良的情況。

身體虛弱的人

黑米不好消化，而對于那些身體比較虛弱的人來說，食用黑米更加容易給身體造成負擔，從而讓身體進一步出現(xiàn)損傷，尤其容易給腸胃造成負擔， 引起急性腸胃炎，讓身體出現(xiàn)更加嚴重的癥狀。

正在服藥的人群

在服用藥物期間，飲食方面就需要多加注意，如果不留神攝入了一些與藥效相沖的物質，就有可能讓藥物失效，從而無法達到治病的效果， 甚至還會出現(xiàn)病情加重的情況。

黑米中的花青素含量非常豐富，這種物質能夠與很多藥物中的有效成分進行反應 ，如果在吃藥的期間服用，很有可能會導致藥效失效，無法治愈疾病。

經(jīng)常吃黑米有副作用嗎

經(jīng)常吃黑米沒有副作用。

黑米的作用：

1、黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。

2、黑米外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。

3、黑米由于黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利于控制血壓、減少心血管的情況。

擴展資料：

黑米優(yōu)點：

1、黑米減肥法不易反彈

黑米是一種健康營養(yǎng)的食物，使用黑米減肥法雖然體重下降的速度不如蛋白質減肥法這么快，但是勝在比較穩(wěn)定，而且不容易反彈。而且黑米減肥法的安全性比較高，使用期在兩周之內也不會帶來任何不適的反應。

2、吃黑米容易飽腹

用黑米煮黑米粥出來的粥口感很不錯，而且大多數(shù)人都能接受。由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，所以多食也不過量。

參考資料：人民網(wǎng)-黑米的功效 黑米補腎強體熬制黑米有講究

參考資料：人民網(wǎng)-超人氣黑米減肥法 黑米茶助你快速排毒瘦身

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