在生活中有不少人都是喜歡生吃黃瓜的
黃瓜的養(yǎng)生功效
1.抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達(dá)到抗腫瘤目的
。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。2.抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E
,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。3.防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸
、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。4.降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝
,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至?xí)档汀?/p>5.減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的丙醇二酸
,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?div id="4qifd00" class="flower right">6.健腦安神
黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利
黃瓜的食療方法
1、糖醋黃瓜片黃瓜500克
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、紫菜黃瓜湯黃瓜150克,紫菜15克,海米適量。先將黃瓜洗凈切成菱形片狀,紫菜、海米亦洗凈;鍋內(nèi)加入清湯,燒沸后,投入黃瓜、海米、精鹽、醬油3、山楂汁拌黃瓜嫩黃瓜5條
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