鰻魚是許多人都非常喜歡吃的一種食物
鰻魚的介紹
鰻魚
鰻魚的仔魚體長體長6厘米左右
鰻魚的功效與作用
(1)補虛養(yǎng)血
鰻魚具有補虛養(yǎng)血
(2)強精壯腎
鰻魚具有良好的強精壯腎的功效
(3)預防骨質(zhì)疏松
鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品
(4)盲人的佳品
鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優(yōu)良食品
。(5)促進腦部發(fā)育
鰻魚還含有被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA
,含量比其他海鮮、肉類均高,而DHA和EPA被證實有預防心血管疾病的重要作用。(6)美容延緩衰老
鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白
,可以養(yǎng)顏美容吃鰻魚的注意事項
1.鰻魚的油脂含量頗多
2.鰻魚的解凍:流水解凍
3.鰻鱺為發(fā)物,患有慢性疾病和水產(chǎn)品過敏史的人應忌食
4.吃鱔魚最好現(xiàn)殺現(xiàn)烹
,死鱔不宜食用。5.收拾鰻魚的竅門:用左手中指關(guān)節(jié)用力勾住鰻魚
,然后右手拿刀先在鰻魚的喉部和肛門處各割一刀,再用方竹筷插入喉部刀口內(nèi),用力卷出內(nèi)臟;用手挖出魚鰓,將河鰻放入大盆內(nèi),倒入沸水浸泡,待黏液凝固,即用干揩布或小刀將鰻魚的銀鱗除凈,最后用清水反復沖洗幾次。鰻魚飯做法
主料:海鰻150克,小白菜100克,米飯(蒸)100克
輔料:冬筍50克
調(diào)料:鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克
鰻魚飯制作過程
1.鰻魚中放入精鹽
、料酒、醬油等調(diào)味品,腌制片刻;2.打開烤爐或烘箱
,溫度調(diào)至攝氏180度;3.將腌制好的鰻魚放入烤盤,放入爐內(nèi)烤熟;
4.筍片
、小白菜放入油鍋中稍翻炒,加入鰻魚,放入高湯、醬油、糖等調(diào)味,至水收干后出鍋;5.將做好的鰻魚澆在飯上即可
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