<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    吃香菜的壞處有哪些
    ？香菜的副作用
    
        
    
            佚名
            2023-05-04 17:03:01
        
    

        
    
           
    眾所周知，香菜是一種非常營養(yǎng)的食物
    ，具有非常不錯的營養(yǎng)價值和食用功效，因此許多人平時都十分喜歡吃香菜，然而香菜也并不是只有好處的
    ，香菜也存在有一些副作用
    。那么吃香菜的壞處有哪些？香菜的副作用是什么
    ？香菜吃多了會怎樣
    ？
    香菜傷眼耗神
    《醫(yī)林纂要》中曾提到香菜多食昏目、耗氣
    ，香菜有損人的精神
    ，長時間過量食用會耗氣傷神
    ，對眼睛不利
    。
    夏天吃香菜易長色斑
    香菜屬于“感光”蔬菜，感光蔬菜中含有光敏物質
    ，過量食用之后接觸陽光或被光輻射會形成曬斑
    ，紅斑，丘疹等皮膚問題
    ，夏天基本上都是陽光普照
    ，紫外線強
    ，所以在夏天因少吃香菜這類感光蔬菜
    ，多吃抑制色素沉著的食物。
    香菜損藥性
    《本草綱目》對于香菜的描述有這樣一句話
    ，凡服一切補藥及藥中有白術
    、牡丹者，不可食此
    ，說明香菜與補藥同食會損其藥性
    ，使得滋補效果下降。
    香菜加重狐臭
    香菜的香味是由香菜中的揮發(fā)油散發(fā)出來的
    ，其特殊的香味可以刺激汗腺分泌
    ，促使機體發(fā)汗，有狐臭的人多食香菜會刺激身體汗腺
    ，大量出汗會使得狐臭加重
    ，所以有狐臭的人要少食香菜。
    香菜耗氣散氣
    容易感冒的人身子一般都比較虛弱
    。存在一定程度的氣虛
    ，香菜味辛可散氣，易感冒的人常吃香菜會引發(fā)和加重氣虛
    ，使得感冒次數(shù)更加頻繁
    ，病后初愈等氣虛者，都要少吃香菜
    。
    香菜怎么吃
    (1)香菜大米粥
    準備大米90克
    ，鮮香菜少許，紅糖5克
    。將大米泡發(fā)洗凈
    ，香菜洗凈切細末，鍋置火上
    ，注入清水，放入大米用煮至米粒綻開
    ，放入香菜后
    ，改用小火煮至粥濃稠，加入紅糖調味即可
    。
    吃法：香菜大米粥可以作為早餐或者晚餐食用
    ，容易消化吸收，香菜散發(fā)著芳香
    ，早上食用一次
    ，可以提神醒腦
    ，暖胃開胃
    ，使新的一天活力無限。
    功效：大米香菜粥可以發(fā)散透疹
    ，健胃消食
    ，軟糯適口易消化。
    (2)香菜豆腐魚頭湯
    準備魚頭1個
    ，豆腐2塊
    ，香菜250克
    ，將芋頭斬開兩邊后
    ，洗干凈瀝干水分
    ，香菜洗凈備用
    ，油鍋燒熱，放姜片熗鍋后
    ，將芋頭放入熱油中炸至金黃后
    ，倒入開水煮開，煮20分鐘后湯呈奶白色
    ，將切片豆腐和香菜放入湯中煮5-10分鐘
    ，放入鹽和味精調味即可
    。
    吃法：中餐食用，有利于食材營養(yǎng)元素的吸收
    ，在餐前可以喝一小碗湯
    ，有效促進消化液分泌，開胃消食
    ，此湯營養(yǎng)，是很好的滋補湯品
    。
    功效：溫中補氣
    ，暖胃潤膚，此湯是清熱去火佳品
    ，但是熱敷壅滯者不宜食用
    。
    (3)香菜鵝蛋
    準備兩個2鵝蛋，紅椒
    ，香菜段各50克
    ，將紅椒洗凈切絲
    ，鵝蛋煮熟晾干去殼
    ，切成瓣狀
    ，裝盤備用，將油鍋燒熱后下蔥末
    ，姜末
    ，紅椒絲熗鍋，添少許清水和醬油
    ，胡椒粉
    ，鹽燒開，加味精調味
    ，淋香油，澆在鵝蛋上
    ，在撒上香菜段即可
    。
    吃法：中餐食用，由于鵝蛋是富含蛋白質和脂肪的食物
      ，這兩種營養(yǎng)物質的消化吸收需要一定的時間
      ，因此不宜在晚餐食用，因為晚上腸胃吸收消化會減慢很多
      ，不比白天
      ，會造成營養(yǎng)浪費，甚至消化不良
      。
    功效：有效補充鈣和鐵
      ，營養(yǎng)互補，既能補充香菜中豐富的維生素和礦物質
      ，促進機體新陳代謝
    ，也可為機體補充蛋白質，鈣質
    ，增強機體免疫力
    。
    (4)涼拌香菜
    準備鮮香菜150克，生姜15克
    ，紅辣椒2個，將生姜
    ，紅辣椒切絲后焯熟
    ，洗凈香菜后焯燙瀝干，最后將這些食材裝盤
    ，將精鹽
    ，麻油適量拌勻即可。
    吃法：中餐
    ，晚餐皆可食用
    ，涼拌香菜纖維素含量高
    ，能有效促進腸胃蠕動
    ，因此在中餐和晚餐食用都是很適宜的。
    功效：本品具有醒脾和胃
    ，和中理氣
    ，開胃爽口的功效，適用于食欲不振
    ，脾胃不和者食用
    。
    (5)香菜豬肝湯
    準備100克鮮香菜，250克豬肝洗凈切片
    ，生姜適量切碎
    。精油燒熱后加水500毫升，燒開后如豬肝
      ，生姜，待豬肝快熟時入香菜
      ，精鹽即可
      。
    吃法：中餐晚餐都可以吃，除了喝湯外
      ，還要吃食材
      ，豬肝中的營養(yǎng)物質并未完全融入湯中，要想最大程度的吸收營養(yǎng)
      ，就要飯前喝湯
      ，進餐過程中吃湯中食材
      。
    功效：本品具有補肝和胃
      ，促進食欲的功效，可為機體補充鐵等礦物質
      ，補血補虛
      ，適用于脾胃不和等病癥。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/33789.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門文章
                100+
            
    
            
                更多