很多人平時都是非常喜歡吃辣的
，因為辣味的食物味道往往非常刺激誘人，所以許多人吃得停不下來，而在大多數(shù)人的眼里吃辣對身體是不好的吃辣對皮膚好嗎
吃辣確實對皮膚好
通?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢杂欣蔽兜木褪抢苯罚匀唤缃o我們各種辣椒
維生素C是非常重要的維生素
，有被稱為抗壞血栓，它參與生命的很多活動，跟血管彈性、抗炎、抗癌都有著很大的關聯(lián)，而且，它還有一個重要的功效就是抑制黑色素，讓皮膚更加白皙，而且，它和蛋白質(zhì)結(jié)合可以形成膠原蛋白，讓皮膚更有光澤更有彈性，所以，不僅僅是白，還有彈性有光澤，所以，看上去是白里透紅，散發(fā)出美女的光彩。吃辣的好處
(1)幫助消化
吃辣會對口腔和腸胃產(chǎn)生刺激，促進消化液分泌
，我們在吃辣的時候會覺得很爽，很想吃更多的東西，就是這個原因。但是有些腸胃不適的人吃完辣的肚子會不舒服，這些人群是不適合吃更多的辣的。(2)降血糖
有研究表明
(3)減肥
相信很多女孩子都非常想要減肥，吃辣確實可以辦到
不是所有人適合吃辣
辛辣的食物雖然可以給你一個好皮膚
，但是，并不是什么人都適合吃辛辣的食物的，湖南、四川美女是因為從小就吃辣椒，她們對辣椒有了適應的過程，但是從養(yǎng)生角度來講，如果吃的過于辛辣，會對胃腸造成很大的困擾，所以，如果胃腸較弱的人應少吃辣椒，還有如果經(jīng)常會上火的人也少吃辣椒，而對于中藥來講，在吃中藥期間是不適合吃辣椒的。注意事項
搭配解辣下火的食品
。辣雖過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家表示，多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要盡量選滋陰、降燥干燥時節(jié)少吃辣
辣椒最好做熟了再吃
。辣椒有干辣椒、鮮辣椒、腌辣椒等種類，沈雁英建議，吃鮮辣椒更好，因為其中的營養(yǎng)素更為豐富。另外，辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激。加熱后，對胃腸的刺激就會減少吃辣的好處有很多
吃辣禁忌
1.禁忌事項
吃辣雖然有很多好處
2.幫助消化
吃辣會對口腔和腸胃產(chǎn)生刺激
3.降血糖
有研究表明
4.減肥
相信很多女孩子都非常想要減肥，吃辣確實可以辦到
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