蘋果作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，大家都知道吃蘋果有助于減肥
吃蘋果的禁忌
一
大多數(shù)減肥的人在晚上餓時(shí)都會(huì)吃個(gè)蘋果充餓
，認(rèn)為這樣既營養(yǎng)又止餓，還是不會(huì)長脂肪。殊不知道，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾，對身體是沒有任何好處的。二
、別啃蘋果核你吃蘋果的時(shí)候有啃到蘋果核嗎
？蘋果核含有少量有害物質(zhì)———?dú)淝杷帷淝杷岽罅砍练e在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀三
眾所周知
四
一旦商家，為了防止蘋果在銷售過程中出現(xiàn)腐爛的現(xiàn)象
“有毒蘋果”的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)
，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。五
、吃海鮮時(shí)不能吃蘋果蘋果中含有鞣酸
，與海鮮同食不僅會(huì)降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養(yǎng)很豐富
，吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)健康的身體，那么我們就要從飲食上注意。六、潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果
七
、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人不能吃白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃蘋果
，以免使癥狀加重或影響治療效果。蘋果做為一種養(yǎng)生水果
，深受人們喜愛。尤其是它的保健功效，更是讓養(yǎng)生人士對它更是愛不釋手。但上，再好的水果在食用時(shí)也有禁忌，不恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒〞?huì)讓你的營養(yǎng)大打折扣，甚至影響身體健康。因此，大家在食用蘋果時(shí)一定要注意以上七大禁忌。蘋果去核方法
1、取一個(gè)家中用完的保鮮膜芯（就是保鮮膜最里面的筒子）
，用剪刀將保鮮膜筒的一端斜剪，主要是為了有個(gè)“尖”。2
、拿一個(gè)干凈的保鮮袋套在保鮮膜筒上，用筷子將保鮮袋戳進(jìn)保鮮膜筒里。3
、保鮮膜筒尖端部分對準(zhǔn)蘋果正中，用力插到底。4
、如果女生力氣不夠大的話，也可以把保鮮膜筒倒過來，握住蘋果使勁往下敲桌面5
好處：
1
2
因?yàn)樘O果除了能給人體提供一定能量外
，也富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。不過楊潔主任說，此種減肥方法如果長期實(shí)行，對人體有所傷害，各位愛美女孩想要健康減肥，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食雙重方法控制。
壞處：
1、蘋果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。氫氰酸大量沉積在身體
2
“有毒蘋果”的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色
擴(kuò)展資料：
傳說，慈禧太后當(dāng)年就是把蘋果放在房間作為香料用
最后，楊潔主任也提醒
人民網(wǎng)-蘋果營養(yǎng)價(jià)值高 但三大禁忌要牢記
人民網(wǎng)-經(jīng)常吃蘋果有什么好處
午飯后半小時(shí)吃水果促進(jìn)消化 在中午吃太多
不需要
蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類物質(zhì)
國外研究還表明
擴(kuò)展資料：
蘋果皮中的營養(yǎng)成分：
1、維生素：美國伊利諾伊大學(xué)的研究人員表示
2
3
4
人民網(wǎng)-吃蘋果要不要去皮？四招徹底清洗蘋果
坐月子吃水果要注意的事情
坐月子吃水果要注意的事情
，坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時(shí)機(jī)。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。下面一起來了解了解坐月子吃水果要注意的事情。坐月子吃水果要注意的事情1
一、坐月子吃水果的注意事項(xiàng)
1
、寒涼性水果會(huì)抑制新陳代謝，因此產(chǎn)婦不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱不宜進(jìn)食。2、產(chǎn)婦可以在飯后或兩餐間吃些水果
3
4
5、不要用沸水燙熱水果吃
二、坐月子可以吃什么水果呢？
榴連：味甘性熱
，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火蘋果：蘋果味甘涼
，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。山楂：味甘酸
，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣香蕉：味甘
、性寒。有清熱、潤腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。可有效防止因產(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過長，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的.便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。三、坐月子吃水果有哪些好處
水果含豐富的維生素
、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果
此外
坐月子吃水果要注意的事情2 坐月子水果的正確吃法 坐月子期間 各位產(chǎn)婦們在月子這個(gè)特殊時(shí)期吃水果盡量應(yīng)該選擇在飯前或者飯后3小時(shí)后食用，如果飯后馬上在食用 咱們往常吃水果 在最后提醒一下各位坐月子的媽媽 以上就是坐月子吃水果要注意的事情 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/34990.html.
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