吃芝麻會拉肚子嗎

吃芝麻會拉肚子嗎

芝麻在我們的飲食中非常普遍，因其獨特的香味和豐富的營養(yǎng)價值受到了很多人的喜愛，然而有的人卻表示吃芝麻會導(dǎo)致拉肚子。那么吃芝麻會拉肚子嗎？吃芝麻真的會導(dǎo)致腹瀉嗎？

一般人不會

一般人吃芝麻是不會拉肚子的，但是如果你有腸胃功能不好或是脾虛胃寒，有大便溏泄等癥狀，食用芝麻則容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這是因為芝麻具有潤腸通便的功效，此類人群食用就容易導(dǎo)致拉肚子。

芝麻的功效

通常說道芝麻的功效，很多人就會想到芝麻能烏發(fā)的作用，其實芝麻除了能烏發(fā)潤發(fā)之外，還可以護(hù)膚養(yǎng)膚，這是因為芝麻中含有大量的維生素E，而維生素E是天然的抗氧化劑，具有非常好的抗氧化效果，能夠幫助皮膚抗衰老。除此之外，中醫(yī)中則認(rèn)為芝麻可以藥食兩用，能夠補(bǔ)肝腎、益精血、通乳、養(yǎng)血等等，具有很好的滋補(bǔ)效果。

適用的人群

除了上述的該類人群不適宜食用芝麻之外，一般人都是可以放心食用芝麻的。尤其是因肝腎不足導(dǎo)致出現(xiàn)一些病癥的患者就非常適宜食用芝麻，例如有發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白、視物不清、耳鳴耳聾、腰酸腿軟等癥狀的人食用芝麻能起到一定治療效果。另外，女性產(chǎn)后乳汁缺乏，患有高血脂癥、高血壓、老年哮喘、肺結(jié)核、蕁麻疹以及習(xí)慣性便秘的人同樣也適宜食用芝麻。

黑芝麻能生吃嗎

黑芝麻能生吃，只是生的黑芝麻顆粒上面有一層保護(hù)膜，生吃如果嚼不碎可能會引起消化不良和影響營養(yǎng)的吸收，特別是腸胃功能不好的人，建議磨碎后食用。黑芝麻中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸酸、維生素E，鈣鐵磷等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)生吃和熟吃都可以發(fā)揮很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,加紅糖熬粥,吃后會拉稀嗎？我吃了四天，從第二天開始大便就不成形。

看你的體質(zhì),我和我兒子都有白頭發(fā),現(xiàn)在正好每天都在吃.我兒子22歲了,他就問過我是不是有過拉稀這種情況,但也不是天天都拉了,就是有時候有點.也不要太在意了,拉稀不正好排毒了,既減肥了也美容了.應(yīng)該吃久了有效果的,熬粥吃有烏發(fā)養(yǎng)顏活血的功效.我期待有效果,不過需要吃的時間比較長.

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