吃百香果可以美白嗎

，如果你每天涂防曬霜，不使用太陽傘，你將每天暴露在陽光下，太陽中的紫外線會促進黑色素的產(chǎn)生，即使你每天吃百香果，黑色素也很難變白。因此，你不能只吃水果或涂防曬霜來美白皮膚

。美白效果只能通過內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)來實現(xiàn)

。

百香果吃有什么好處

1、鎮(zhèn)定精神
長時間食用百香果可以緩解精神壓力

。
百香果本身有補血安神的功效,而且其中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復雜的功能,能全面地神經(jīng)安定,緩解焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所致的頭痛,同時含有尼克酸成分,可預(yù)防精神抑郁,從而起到緩解精神癥狀的作用。
2、美容養(yǎng)顏
百香果長期食用可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
百香果胃酸,富含維生素C,而維生素C有抑制黑色素形成的作用,還能促進皮膚新陳代謝,能促進黑色素代謝,所以長期吃百香果能夠美白皮膚,具有美容養(yǎng)顏的效果。
3、加速消化
長時間食用百香果能促進消化。
百香果中含有許多芳香物質(zhì),能促進口腔中唾液的分泌,另外,百香果中的果酸成分可促進胃酸的分泌,有增進食欲、幫助消化的作用。
4、減肥
長時間食用百香果可以減肥。
百香果富含纖維素,每一顆果肉包裹的籽都是可食用的,富含蛋白質(zhì)、脂肪和纖維素,所以吃起來有飽腹感,可減少其它食物的食量,有減肥的效果。
5、祛痘消炎
長時間食用百香果具有消炎祛痘的功效。
百香果中富含果酸成分,具有消炎抗菌的功效,所以長期食用百香果對咽喉炎