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吃靈芝對睡眠有效果嗎

佚名 2023-05-06 05:50:14

吃靈芝對睡眠有效果嗎

靈芝，我國名貴中藥材

，具有很強(qiáng)的藥性，服用靈芝具有補(bǔ)氣安神
、止咳平喘的功效
，可以用于心神不寧、失眠驚怵
、咳喘痰多
、虛勞癥等的治療，服用靈芝還具有調(diào)節(jié)免疫力
、降血糖、降血脂
、抗氧化等功效
。那吃靈芝對睡眠有效果嗎?相關(guān)知識介紹如下!

肺
、肝
、腎經(jīng)
，有補(bǔ)氣安神
、止咳平喘功效
，因此對于心神不寧所致的失眠、驚悸等情況
，可以起到一定改善作用
。

但引起睡眠不好的原因有很多，靈芝并不能將所有類型的失眠全面覆蓋

，因此在服用一段時(shí)間后，睡眠沒有得到改善的話
，還是建議及時(shí)就醫(yī)檢查治療為好
，以免延誤病情引起更嚴(yán)重的后果。

靈芝對失眠有一定的改善作用

，但是芝治頑固失眠需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍使用
。但對于頑固性的失眠
，單純服用靈芝可能效果不佳
，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍使用。

靈芝治失眠多久能見效?

靈芝治失眠見效較慢

，具體時(shí)間因人而異
。

靈芝中含有的靈芝酸、氨基酸

、核苷酸等成分，雖然有輔助治療失眠的作用
，但是有效成分含量少
，無副作用、無成癮性
，因此見效較慢
，需要較長時(shí)間才能夠慢慢改善失眠
，具體見效時(shí)間因人而異
。一般服用靈芝以1星期為一個(gè)療程，部分人群可能服用2-3個(gè)療程就能見效
，部分人群可能需要更久
。

另外

，人工培養(yǎng)的靈芝藥用價(jià)值是不太大，對于治療失眠也是不太理想的
，所以最好采用野生靈芝，藥效更加
。

靈芝治療失眠見效是非常慢的
，因此有的人吃了靈芝后就想要立刻見到催眠的效果，如果效果不佳就會更加的焦慮
，繼而加重失眠
。

2

、另外
，如果吃靈芝過量，也可能會對身體帶來負(fù)擔(dān)
，引起頭暈
、心悸等癥狀，倒是身體更加興奮
、睡不著。

喝靈芝水有什么禁忌?

沒有對癥的話

，建議不要自行服用靈芝水
。

靈芝具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，但是靈芝本身是一味中藥材

，服用靈芝水對于改善病人的體質(zhì)以及身體狀況有一定的調(diào)理作用
，不過這個(gè)過程會比較的緩慢，從功效上來說
，服用靈芝水最好是搭配其他食材或者藥材一起泡水喝，另外
，藥材都具有藥性
，若沒有對癥的話，建議不要長期或者大量的飲用靈芝水
。

總結(jié)：靈芝中含有氨基酸

、多肽
、蛋白質(zhì)
、維生素B2及C等有效物質(zhì)，有安神、健腦的作用
，而且靈芝有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用
，對于頭暈、頭痛
、失眠等癥狀也有一定的緩解作用。

失眠多夢吃靈芝有用嗎
？

靈芝可以治療失眠的

。靈芝具有補(bǔ)氣安神
、止咳平喘的功效。靈芝味甘性平
。入心經(jīng)能補(bǔ)心血，益心氣
、安心神
。可以用于治療氣血不足
、心神失養(yǎng)所致的心神不寧
、失眠、驚悸
、多夢、健忘
、體倦神疲
、食少等癥。
此外
，靈芝入肺經(jīng)可以補(bǔ)益肺氣
、溫肺化痰、止咳平喘
，常用來治療痰飲證，尤其對痰濕型或者是虛寒型的療效好
。靈芝還有補(bǔ)氣血的作用
，常可以治療虛勞氣短
、不思飲食
、手足逆冷、口干煩躁等
。實(shí)證以及外感初起者忌用
。

吃靈芝粉會失眠嗎
？

靈芝能治療失眠

。靈芝能補(bǔ)心血、益心氣
、安心神，對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用
，能起到鎮(zhèn)靜安神的功效
，因此對于神經(jīng)衰弱和失眠患者來說是必備佳品，在國家藥典中靈芝就是有效的安眠寧神之藥
。但光靠靈芝來治療失眠是不夠的
，因?yàn)閷?dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素
、軀體原因
、精神因素、情緒因素等
，改善失眠癥狀應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶
，同時(shí)避免情緒刺激。
靈芝的功效與作用：
1
、增強(qiáng)記憶：靈芝有“增智慧
，不忘”等作用
，所以忙于工作或?qū)W習(xí)的人可以適當(dāng)?shù)姆脕砀纳拼竽X
，從而增強(qiáng)記憶能力，有更好的精神狀態(tài)
，投入到生活
、工作、學(xué)習(xí)之中
。
2、治療疾?div id="4qifd00" class="flower right">
。红`芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，這些物質(zhì)可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓
、糖尿病
、心腦血管、肺炎等，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生
。
3、改善肌膚：靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效
，尤其是青春期
、更年期之后產(chǎn)生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果
，也有延緩皮膚衰老
、保持青春活力的作用
。
4
、潤肺通氣：靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都會痊愈
。而且靈芝還可以起到滋補(bǔ)作用
，可以恢復(fù)原有的氣色
，皮膚也會變得光滑細(xì)膩
。
5
、防癌抗癌：靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑
，可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力
，而且對人體幾乎沒有任何毒副作用
。
6、保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用
，可保護(hù)肝臟
，減輕肝損傷
，還能促進(jìn)肝臟對藥物
、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效
。
7
、減緩衰老：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效
，能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)
，從而延緩了機(jī)體的衰老
。
8、安神助眠：靈芝提取物能激發(fā)運(yùn)動性抑制，使運(yùn)動性降低
，使協(xié)調(diào)運(yùn)動失調(diào)
、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間
，對中樞呈抑制性作用。

靈芝對人體。有什么作用
？

《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品

，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)
，保神益精，堅(jiān)筋骨
，好顏色
，久服輕身不老延年?div id="jfovm50" class="index-wrap">！敝^赤芝“主胸中結(jié)
，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘
，久食輕身不老，延年成仙
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！苯陙恚瑢`芝草的研究如雨后春筍
，臨床報(bào)道頗多
，歸納起來有下述幾方面：
（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次
，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度）
，日3次
，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開始見效
。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥）
，連續(xù)注射1個(gè)月左右
。
（3）治白細(xì)胞減少癥
。曾治療因化學(xué)
、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例
，近期有效率為84．6％
，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程
。
（4）治療冠心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。簩π慕g痛
、心前區(qū)脹悶
，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸
、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％
，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠
、精神好轉(zhuǎn)
，降低血甘油三酯有較好療效
。 臨床試驗(yàn)均表明
，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量
，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給
，因此
，對心肌缺血具有保護(hù)作用
，可廣泛用于冠心病
、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對高血脂病患者
，靈芝可明顯降低血膽固醇
、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成
。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者
，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管
、防止進(jìn)一步損傷的作用
。并可改善局部微循環(huán)
，阻止血小板聚集
。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用
。
（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中
，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失
，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果
。
（6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好
。此外
，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等
。
（7）抗神經(jīng)衰弱
。祖國醫(yī)學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 "
、 " 不忘 "
。據(jù)報(bào)道
，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效
，總有效率高達(dá) 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效
，表明為睡眠改善
，食欲、體重增加
，心悸
、頭痛
、頭暈減輕或消失
，精神振奮，記憶力增強(qiáng)
。屬氣血兩虛者療效更好
。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用
，具有鎮(zhèn)靜安神的功效
，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中
，靈芝就是有效的安眠寧神之藥
。
（8） 治療糖尿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用
。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出
，可改善血糖、尿糖等癥狀
。血糖由 173 降至 116
，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465
。靈芝中的水溶性多糖
，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度
。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品
，已廣泛使用治療糖尿病患者。
（9）抗過敏作用：當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)
，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時(shí)
，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機(jī)體自身的穩(wěn)定
。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放
，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生
，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病
。如：過敏性哮喘
、紅斑狼瘡、甲亢
、過敏性鼻炎
、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。
由此可見
，靈芝草治療的病
，大部分為老年性、頑固性
、退化性的疾患

靈芝片泡水能安神嗎？

可以的
靈芝片泡水在一定的情況下是可以治療失眠癥狀的

，因?yàn)殪`芝對于失眠有著非常好的治療效果
，認(rèn)為靈芝具有非常好的安神以及治療健忘的作用，所以說用靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神作用
，除了這些還能夠讓食欲不振的情況得到有效改善
，所以在服用之后有很好的鎮(zhèn)靜安神作用，特別適合用于以下神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患上身上
。
靈芝能夠能夠提高人體免疫力
，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)劑失眠患者全身的各個(gè)系統(tǒng)機(jī)能
，從而讓神經(jīng)衰弱以及失眠時(shí)的神經(jīng)以及代謝等紊亂情況恢復(fù)到正常
，從而阻擋神經(jīng)衰弱以及失眠的惡性循環(huán)
，改善睡眠
，而且靈芝是沒有副作用，沒有依賴性的
。
靈芝最佳食用方法是泡酒
，靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補(bǔ)強(qiáng) 壯,止咳平喘之功效,常作為補(bǔ)品出現(xiàn)于古書中。靈芝主要成分為麥角甾醇
、真菌溶菌酶
、甘露 醇、多肽
、氨基酸等,具有扶正固本、整體調(diào)節(jié)
、增強(qiáng)免疫
、抑制腫瘤、健腦益腎
、滋補(bǔ)強(qiáng)壯
、解毒、保肝
、強(qiáng)心
、鎮(zhèn)靜
、抗缺氧
、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性;用于心絞痛
、動脈粥樣硬化
、高血脂、急性病毒性肝炎
、神經(jīng)衰弱
、慢性支氣管炎等癥
。

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