提起洋蔥
，我們就會想到被它辣到的眼睛，嘩嘩地流淚啊，可是盡管如此，還是不能忽視它的營養(yǎng)。洋蔥里面含有的二烯丙基二硫化物和氨基酸是能夠起到降血脂的作用的，而且不僅是降血脂，蔬菜里面只有洋蔥含有的前列腺素A能夠預(yù)防血栓的形成，從而起到保護(hù)心血管的作用。那么，怎么吃洋蔥能夠起到更好的降血脂的作用呢？生吃洋蔥
生吃洋蔥保留了洋蔥最大的營養(yǎng)，炒過之后的洋蔥營養(yǎng)物質(zhì)會有一部分流失
，所以，相比于熟吃，生吃洋蔥對身體的益處會更大，降血脂的效果也會好一點點。不過生吃洋蔥一般味道會比較大一點，而且對胃部刺激性更大，所以如果腸胃不是那么好的話，建議還是炒熟了吃。洋蔥泡紅酒
偶爾喝紅酒對身體也是很有好處的
，紅酒本身具有軟化血管的作用，還能延緩衰老。洋蔥泡紅酒可以結(jié)合兩者的營養(yǎng)降血脂食物
除了洋蔥還有許多可以降血脂的食物
? ? ? 患有高血脂的患者一定要根據(jù)具體的血脂數(shù)值，來選擇是藥物治療還是單純的飲食控制
? ? ? 多吃洋蔥確實能夠降低心腦血管疾病的風(fēng)險
? ? ? ?洋蔥雖好
? ? ? ? 洋蔥還是蔬菜中唯一一種含有“前列腺素A”的食物
吃洋蔥可以降血脂
吃洋蔥的好處：
1.殺菌抗寒
，洋蔥含有大蒜等植物殺菌成分，殺菌能力強(qiáng)，能有效抵抗流感病毒，預(yù)防感冒。植物殺菌素通過呼吸道、尿道、汗腺排泄時2.促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化含有韭菜
3.洋蔥的抗癌功效來自于它富含的硒和槲皮素
4.降血壓
，含有前列腺素的洋蔥是唯一已知的含有前列腺素的食物，是一種天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管，降低血液粘度，從而產(chǎn)生能降血壓，減少外周血管和增加冠狀動脈血流，防止血栓形成?div id="4qifd00" class="flower right">5.洋蔥也有降血糖的作用
，因為它含有類似降糖藥甲基磺酸鹽脈沖的有機(jī)物，可以在人體產(chǎn)生具有強(qiáng)利尿作用的垂體素。對于糖尿病患者，每餐25~50g洋蔥可以明顯降低血糖和利尿。6.改善便秘
，洋蔥的硫含量，與大腸中的蛋白質(zhì)或腸道中的細(xì)菌結(jié)合形成硫化氫
擴(kuò)展資料
洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力
參考資料_洋蔥
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