板栗是生活中很好參加的堅果類食物
，適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是吃板栗也有許多要注意的地方，那么吃板栗有什么好處？吃板栗的好處？吃板栗的好處有很多，下面就來詳細了解具體內(nèi)容，以及吃板栗需要注意的地方吧。健脾補腎
板栗性味甘寒，有養(yǎng)胃健脾
舒筋活絡
板栗補益肝腎
消炎止痛
板栗含有維生素B2，常吃板栗對頑固性的小兒口舌生瘡和成年人口腔潰瘍有益
板栗偏方
口舌生瘡：板栗煮熟
，每天2-3枚。老年腎虧
，小便頻數(shù)：每日早晚各生食1-2枚。跌打損傷，腫痛：生栗子搗爛如泥
，敷于患處。吃板栗需知
1、脾胃虛寒者
，不宜生吃板栗，應該煨食、炒食，也可用板栗、大棗、茯苓、大米煮粥喝。2、患血癥者
，如吐血、便血等，宜生吃板栗。3
、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃板栗應適可而止。4
、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。5
、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃板栗。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35851.html.
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