吃扇貝可以美容嗎

、瘙癢，呵護(hù)肌膚健康。

活血通血。很多女性都存在體寒、血淤的現(xiàn)象，經(jīng)期也是毛病頻發(fā)。而扇貝本身就是生長(zhǎng)在冰冷的海水里，具有抗寒作用，所以女性常吃扇貝可以改善面色蒼白、手腳冰涼等現(xiàn)象。

2、解憂安神

。研究發(fā)現(xiàn)，人在使用貝類食物之后會(huì)有很愉快的感受，對(duì)清楚心中的煩惱和困惑有一定幫助。專家猜測(cè)，這也許是和貝類食物的鮮美以及貝類食物的外形有關(guān)。

3

、降低膽固醇。扇貝里面含有能降低膽固醇的物質(zhì)：代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，適量吃貝類可以幫助人體降低體內(nèi)膽固醇，比病人常服用的藥物還要管用。

扇貝怎么做好吃？

材料：扇貝

、蔥、蒜、醬油、花椒粉、油、鹽。

做法：

1

、先把扇貝肉取出洗凈焯水備用。

2

、把大蒜切成末，大蔥切斜刀，大蔥切絲