吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害

吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害

很多人平時(shí)都有吃口香糖的習(xí)慣，因?yàn)榫捉揽谙闾遣粌H能夠打發(fā)時(shí)間還可以讓人變得口氣清新，所以不少人都十分喜歡吃口香糖。然而吃口香糖并不是只有好處而沒有壞處的?？谙闾瞧鋵?shí)也存在有一些副作用。那么吃口香糖的壞處有哪些？吃口香糖的危害是什么？

易產(chǎn)生饑餓感

饑餓的時(shí)候或者飯前長時(shí)間吃口香糖更容易使人產(chǎn)生饑餓感，這是因?yàn)榭谙闾墙捞L時(shí)間，容易反射性的分泌大量胃酸，還會增加消化酶，容易產(chǎn)生惡心，反酸水的感覺，尤其是有胃病的人癥狀會更明顯。

導(dǎo)致臉變形

適當(dāng)?shù)某钥谙闾强梢藻憻捑捉兰?，活動頜關(guān)節(jié)，但是吃口香糖的時(shí)間太長，關(guān)節(jié)鍛煉過度，導(dǎo)致肌肉過度發(fā)達(dá)，結(jié)果導(dǎo)致臉部輪廓變形，原本的瓜子臉變成下頜角飽滿的國字臉。

導(dǎo)致胃脹氣

長時(shí)間吃口香糖會導(dǎo)致唾液大量分泌，口腔長期處于高代謝狀態(tài)，這樣實(shí)際上對身體是沒有好處的，尤其是喜歡在戶外吃口香糖的人群更要注意，這樣會容易使胃部脹滿空氣，引起胃脹，尤其是胃病患者不適感會更嚴(yán)重。

損壞牙齒

有的人圖方便喜歡利用吃口香糖來代替刷牙，認(rèn)為這樣也可以清潔牙齒，清新口氣，但實(shí)際上口香糖吃再多也是達(dá)不到徹底清潔口腔的作用的，尤其是薄荷味的口香糖具有腐蝕性，還有可能損壞口腔黏膜，并使咀嚼肌變得更發(fā)達(dá)，造成臉變形。

造成齲齒

口香糖中多數(shù)含有蔗糖等甜味劑，嚼口香糖的時(shí)候，糖分長期在口腔中停留，給致齲病菌提供能產(chǎn)生酸性物質(zhì)的有力條件，吃口香糖時(shí)間越長，越容易導(dǎo)致齲齒生成。

引起磨牙

經(jīng)常吃口香糖的人群，咀嚼肌會長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致夜間磨牙的幾率大大增加。因此，吃口香糖要注意適量，并且咀嚼時(shí)間最好不要超過十五分鐘。

吃口香糖的注意事項(xiàng)

1.口香糖可在吃東西之后咀嚼，但是需要把我好量和咀嚼時(shí)間，一般咀嚼1~3分鐘即可。

2.口香糖在咀嚼之后需用紙包好，扔進(jìn)垃圾桶內(nèi)，保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。

3.口香糖不可長久性的食用，在添減允許時(shí)，盡量選擇水果蔬菜代替口香糖。

吃口香糖的壞處

嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因?yàn)殚L時(shí)間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病,咀嚼口香糖可以促進(jìn)人口腔內(nèi)唾液的分泌，并通過唾液“稀釋”吃過食物后人口腔內(nèi)殘留的酸。而酸是破壞人的牙齒、導(dǎo)致齲齒產(chǎn)生的主要“罪魁”。但通過咀嚼口香糖產(chǎn)生的唾液只能對口腔內(nèi)的酸起到“稀釋”作用，對牙齒的保護(hù)作用有限；而且，嚼口香糖也無法全部帶走口腔內(nèi)的細(xì)菌。因此不提倡以咀嚼.

吃口香糖的危害 吃口香糖的危害有哪些

1、口香糖被吞進(jìn)肚子里會造成難以消化，但是漸漸的還是會被排出體外，不會有大礙。因?yàn)榭谙闾怯龅轿杆岷蠼?jīng)過水解，加上一定消化液酶的作用會發(fā)生變性，雖然很難被分解，但是正常的情況下都會通過消化途徑被排出體外，也不會引起腸梗阻。

2、選擇飯后和零食后咀嚼口香糖。進(jìn)食含糖食物和飲料后口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無糖或木糖醇口香糖可刺激唾液的分泌中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。

3、其次是不要過長時(shí)間的咀嚼口香糖，過長時(shí)間的咀嚼口香糖咀嚼肌始終處于緊張的狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖可能使咬肌過度的鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)方形的國字臉，影響女性的面型。

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